6 #6. NO SMOKING PEOPLE

[Prudkovski]

Ой, что-то мне не очень хочется нажимать "мне нравится"

"мне нравится" на фото нет

 

[Prudkovski]

Конечно!!! Очень важно качество этого содержания ☝

не люблю врачей. Пускай это остается секретом

 

[Prudkovski]

Сидр хорош!

 

[Natasha J]

Сидр хорош!

Какая ужасная картинка(((

 

[Diskordiya]

Привет, сокомандники!

 

[Diskordiya]

Привет!!! Класс! Красота какая!
Леночка, с юбилеем тебя! 85 дней сегодня! Поздравляю!
Посмотреть вложение 187480

Алекс-Ден, с юбилеем тебя! Сегодня уже 3 месяца!!! Урааа!
Посмотреть вложение 187482

@ВрединКо, Олечка! У тебя сегодня тоже юбилей! Целых 3 месяца!!! С покорением новой вершины!
Посмотреть вложение 187484

Алиса_2506, Алисочка! Чуть не забыла. ПОЗДРАВЛЯЮ!!! 110 дней у тебя
Посмотреть вложение 187502

Урааа! Я увидела еще одного нашего юбиляра! Та, что впереди всех, @Наталья 1976, Наташенька! 225 дней!!! Это же ! Поздравляю тебя!
Посмотреть вложение 187553

СПАСИБО ОГРОМНОЕ !!!!!!!

@Prudkovski, Саша, с юбилеем тебя! 85 дней!!! Поздравляю!
Посмотреть вложение 188039
Посмотреть вложение 188038

Иришка Неизвестная, Ириш, я не забыла, просто только добралась.
С юбилеем тебя! С последним рывком перед личной стодневкой! Поздравляю с 95 днями!
Посмотреть вложение 188040

@BARB@ra, Варюша, с юбилеем тебя! С 85 днями!Посмотреть вложение 188042

Присоединяюсь к поздравлениям наших юбиляров!

Ура!!

 

[natabalu]

Приветики мои дорогие! Всех юбиляров с юбилеем! Счастья и здоровья, удачи и денег впридачу!

 

[Diskordiya]

Приветики мои дорогие! Всех юбиляров с юбилеем! Счастья и здоровья, удачи и денег впридачу!Посмотреть вложение 188117

Привет, Наташенька!
Рады тебе! Спасибо за пожелания!))

 

[Diskordiya]

Prudkovski, Саша, привет!)
Если честно, так и не смогла полюбить шпинат!
Не нравится - и все тут!
Но для тебя, дорогой, собрала немного материала об этой удивительной травке!

 

[Diskordiya]

Шпинат: состав, польза, вред и свойства.
Употребление и лечение шпинатом.
Шпинат для похудения

 

[Diskordiya]

 

[Diskordiya]

В нашей стране шпинат не так популярен, как, например, во Франции. Французы называют этот зелёный листовой овощ «королём», а ещё метлой для желудка, и у них он растёт везде, где только можно.

 

[Diskordiya]

Шпинат появился на Ближнем Востоке, предположительно в Персии – очень давно, ещё до нашей эры, и много столетий спустя арабы привезли его в Испанию.

 

[Diskordiya]

Потом выращивать шпинат и есть его научились в других странах Европы, а после открытия Америки он попал и туда.

 

[Diskordiya]

Сегодня большинство жителей США употребляют шпинат, и он стал одним самых популярных овощей в этой стране, однако в России он не относится к продуктам, любимым народом.

 

[Diskordiya]

Шпинат не имеет яркого вкуса, как многие другие овощи, к которым мы привыкли, к тому же он не может долго храниться, как другая зелень, и быстро теряет свои свойства.

 

[Diskordiya]

А полезных свойств у шпината немало, и многие специалисты по питанию считают его в этом смысле первым среди всех овощей – по крайней мере, тех, что растут в наших широтах.

 

[Diskordiya]

Состав шпината

 

[Diskordiya]

В шпинате есть белки, углеводы и даже жиры; органические, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, клетчатка, крахмал, сахара; витамины А, Е, С, Н, К, РР, много витаминов группы В, бета-каротин; кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, цинк, медь, марганец, селен.

 

[Diskordiya]

В листьях шпината очень много белка: больше его только в бобовых – молодой фасоли и зелёном горошке. Такие важные витамины, как А и С, в шпинате отличаются стойкостью к температурным воздействиям – они сохраняются при тепловой обработке.