День первый)

[zabava_beta]

Стаж курения
14 лет ()
Среднее количество выкуриваемых сигарет
До пачки в день
Зачем решили бросить
Скока можно)
Попыток бросить
штук 5
Бросал(а) с использованием методик
методика силы воли, Аллен Карр
Причины прошлых неудач
"начну с завтрашнего дня"
Сейчас бросаю с помощью
форума
Ну и немного от себя
30 лет, пол- женский,)

 

[Гражина]

молодчинка) вперёд и только вперёд, ты справишься! мы в тебя верим и будем поддерживать)) если будет совсем невтерпёж, скорее сюда- пиши, кричи, ругайся...только не кури)))

 

[olchikk-04]

Форум помогает. Хороший способ бросить курить. Если есть реальное желание что-то изменить, вы в правильном месте!

 

[vai2016]

Ну а чё! Успеха!

 

[Анна Князева]

Привет.
Ура!!))) Поздравляю НАС ( потому что я тоже только вчера, в очередной раз решила твердо перестать курить!).
Я искренне верю, что все обязательно получиться.
Стаж 13 лет ( но это прям если считать с первой закуренной сигаретки) С каждым годом, стала замечать, что количество этих мерзких палок все увеличивается и увеличивается....Мне стало страшно за себя и за своих будущих деток....
Бросила вместе с мужем!

Не курю с 23.30 17.05.16

 

[Гражина]

Привет.
Ура!!))) Поздравляю НАС ( потому что я тоже только вчера, в очередной раз решила твердо перестать курить!).
Я искренне верю, что все обязательно получиться.
Стаж 13 лет ( но это прям если считать с первой закуренной сигаретки) С каждым годом, стала замечать, что количество этих мерзких палок все увеличивается и увеличивается....Мне стало страшно за себя и за своих будущих деток....
Бросила вместе с мужем!

Не курю с 23.30 17.05.16

молодцы какие)) пополнение в здоровые семьи поддерживайте друг дружку и всё получится)))

 

[mila-vrn]

Зачем решили бросить
Скока можно)

вот как я вас понимаююю!

 

[zabava_beta]

молодчинка) вперёд и только вперёд, ты справишься! мы в тебя верим и будем поддерживать)) если будет совсем невтерпёж, скорее сюда- пиши, кричи, ругайся...только не кури)))

Спасибо, очень-очень приятно!

 

[zabava_beta]

молодчинка) вперёд и только вперёд, ты справишься! мы в тебя верим и будем поддерживать)) если будет совсем невтерпёж, скорее сюда- пиши, кричи, ругайся...только не кури)))

Спасибо, очень-очень приятно!

 

[zabava_beta]

Форум помогает. Хороший способ бросить курить. Если есть реальное желание что-то изменить, вы в правильном месте!

Благодарю, очень на это расчитываю

 

[Анна Князева]

молодцы какие)) пополнение в здоровые семьи поддерживайте друг дружку и всё получится)))

спасибо большое! будем стараться. Главное терпения!

 

[zabava_beta]

Ну а чё! Успеха!

Спасибо, стремно очень)))

 

[zabava_beta]

Привет.
Ура!!))) Поздравляю НАС ( потому что я тоже только вчера, в очередной раз решила твердо перестать курить!).
Я искренне верю, что все обязательно получиться.
Стаж 13 лет ( но это прям если считать с первой закуренной сигаретки) С каждым годом, стала замечать, что количество этих мерзких палок все увеличивается и увеличивается....Мне стало страшно за себя и за своих будущих деток....
Бросила вместе с мужем!

Не курю с 23.30 17.05.16

Ну что ж - это судьба ) 16 мая мне стукнул тридцатник - уже пора головой думать! Пишите- попробуем вместе)

 

[zabava_beta]

вот как я вас понимаююю!

Каждый раз одно и то же - потерпел пару дней- и по новой опять всё по кругу а-а-а-а-а!!!

 

[Гражина]

Каждый раз одно и то же - потерпел пару дней- и по новой опять всё по кругу а-а-а-а-а!!!

вот во время хотения вспоминай свои же слова: каждый раз одно и то же - потерпел пару дней- и по новой опять всё по кругу а-а-а-а-а!!!

 

[zabava_beta]

вот во время хотения вспоминай свои же слова: каждый раз одно и то же - потерпел пару дней- и по новой опять всё по кругу а-а-а-а-а!!!

обычно вспоминаю) все равно идешь покупаешь- себя потом ненавидишь) профит! и снова и снова..

 

[Гражина]

обычно вспоминаю) все равно идешь покупаешь- себя потом ненавидишь) профит! и снова и снова..

не бери сигарету в рот) мне помогло: если сильный накат-дошло уже до сигареты. Беру в руку и задаю себе 2 вопроса: ты сильная? да! бросаешь? да, секунда, всего один момент, и выбрасываешь сигарету с рук (именно выбрасываешь). Будто тело тебя не слушает, хочешь взять в рот, но рука вместо этого, выбрасывает сигарету) я так простояла на балконе пол пачки это получается, т. к одну секунду- ты хочешь курить, вторую- готов не курить, главное во вторую эту секунду выбросить сигарету. Один раз закрыла дверь в квартире и сбросила с балкона ключи, чтобы не идти за сигаретами. Всего одна секунда! потом проклинала себя, ненавидела за эту секунду, но зато не закурила))))

 

[zabava_beta]

не бери сигарету в рот) мне помогло: если сильный накат-дошло уже до сигареты. Беру в руку и задаю себе 2 вопроса: ты сильная? да! бросаешь? да, секунда, всего один момент, и выбрасываешь сигарету с рук (именно выбрасываешь). Будто тело тебя не слушает, хочешь взять в рот, но рука вместо этого, выбрасывает сигарету) я так простояла на балконе пол пачки это получается, т. к одну секунду- ты хочешь курить, вторую- готов не курить, главное во вторую эту секунду выбросить сигарету. Один раз закрыла дверь в квартире и сбросила с балкона ключи, чтобы не идти за сигаретами. Всего одна секунда! потом проклинала себя, ненавидела за эту секунду, но зато не закурила))))

))))) Напомнила случай из книги Владимира Леви- он описывает там как сам бросал курить и о своем пациенте.. так вот - его пациент специально уехал в какой-то домик лесника, в тайгу, в такую глухую глушь, что глуше некуда)) чтоб бросить курить. И этот мужик потом рассказывал о себе - как спустя неделю среди ночи бежал по этой тайге километры километров, он знал, что друг за ним приедет только через месяц и сам он не выберется ни за что.. но все равно пошел! и как потом себя презирал за это!

 

[Гражина]

))))) Напомнила случай из книги Владимира Леви- он описывает там как сам бросал курить и о своем пациенте.. так вот - его пациент специально уехал в какой-то домик лесника, в тайгу, в такую глухую глушь, что глуше некуда)) чтоб бросить курить. И этот мужик потом рассказывал о себе - как спустя неделю среди ночи бежал по этой тайге километры километров, он знал, что друг за ним приедет только через месяц и сам он не выберется ни за что.. но все равно пошел! и как потом себя презирал за это!

бросил курить то хоть?)

 

[zabava_beta]

бросил курить то хоть?)

Он много раз бросал) автор не рассказал чем закончилось. Наверное, всё же есть какая-то категория людей, которым это не под силу что ли..
Сам писал, что хотелось курить 2 с половиной года..Как подумаю, что так долго может колбасить- руки опускаются