Schastye
Старожил
"там не такие правила-ТАМ это ГДЕ???" И все у тебя обязательно получится, надо только в это верить.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
100 Скинем лишнее 8: лето неизбежно
- Автор темы Елена Ивановна
- Дата начала
- Статус
Kler Klerowna
Пророк
Там - это в стодневке по бегу.
Спасибо))) хочется надеятся, надоели уже эти качели
Schastye
Старожил
блин....а я и не знала что и такие бывают.....мне как раз в такую надо...я бегаю через день...ладно попробую в след попасть.
Kler Klerowna
Пророк
Попробуй попросись к нам, у нас есть те что позже вступили
Вот ссылка
https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-3-nachalo-4-aprelja.36721/
Schastye
Старожил
Поглядела-прикольно там у Вас...но у меня и так пока задач куча- и стодневок-аж 3....сигареты, алкоголь и вес.....пф...полагаю пока остановлюсь, тут бы разобраться и не слететь...
Slavena
Пророк
Я записалась в суперфигуру. Хочу грамотно моделировать свое тело. Изучаю Ирину Турчинскую. Ее три этапа построения новой жизни очень мне понравились. Это мое! Здесь и питание, и упражнения, и духовные практики. Я тащусь от этой книги. Сегодня начала.
Schastye
Старожил
Молодец, так держать). Когда что то нравится, то и дело идет хорошо. Я же пока остановлюсь на том, что сейчас имею....Все таки некурительный стаж еще слишком мал и здоровый образ жизни я вести начала всего месяц назад, я еще слепой котенок во всем, НО разбираюсь по тихоньку, все таки медицинское образование добавляет мне преимущества....пока разберусь со своим питанием, своим образом жизни и тренировками (начальными)...Эту стодневочку, а потом посмотрим куда идти) Ах да, с нервами моими еще не все в порядке....((( вспыльчивая зараза стала, аж от самой себя противно( Уже и пустырник пью...не фига не помогает(Я записалась в суперфигуру. Хочу грамотно моделировать свое тело. Изучаю Ирину Турчинскую. Ее три этапа построения новой жизни очень мне понравились. Это мое! Здесь и питание, и упражнения, и духовные практики. Я тащусь от этой книги. Сегодня начала.
metamorfoza
Патриот
Во, я балда! 
у меня все дни как один. Отметилась. Похудела, не намного, но все же. А еще я ужасный человеееек 
Изголодавшись за почти 3 месяца и попробовав козинак подсолнечника на фруктозе (у детя нормальная реакция на него), теперь могу 100 граммовую пачку за день сожрать. 
Утешаю себя только тем, что жиров у меня в рационе нет, а это хоть полезные жиры. А ведь еще есть хлебцы клюквенные. В общем пошел какой то отрыв и компенсация за то что нет в рационе овощей и фруктов, а вкусного так хочется.
у меня все дни как один. Отметилась. Похудела, не намного, но все же. А еще я ужасный человеееек Изголодавшись за почти 3 месяца и попробовав козинак подсолнечника на фруктозе (у детя нормальная реакция на него), теперь могу 100 граммовую пачку за день сожрать. Утешаю себя только тем, что жиров у меня в рационе нет, а это хоть полезные жиры. А ведь еще есть хлебцы клюквенные. В общем пошел какой то отрыв и компенсация за то что нет в рационе овощей и фруктов, а вкусного так хочется.
venkian
Пророк
А где вы записались в супер фигуру? А то я никак не могу найти запись?Я записалась в суперфигуру. Хочу грамотно моделировать свое тело. Изучаю Ирину Турчинскую. Ее три этапа построения новой жизни очень мне понравились. Это мое! Здесь и питание, и упражнения, и духовные практики. Я тащусь от этой книги. Сегодня начала.
Slavena
Пророк
venkian, в суперфигуру можно записаться здесь
https://ne-kurim.ru/forum/threads/superfigura-4-nachalo-15-fevralja.35264/page-237#post-2088515
https://ne-kurim.ru/forum/threads/superfigura-4-nachalo-15-fevralja.35264/page-237#post-2088515
Slavena
Пророк
Без овощей и фруктов, особенно летом, загнешься! Из чего же тогда витамины и клетчатку брать?
Schastye
Старожил
я так полагаю мама кормящая, у ребенка аллергия на многие продукты......вот и ограничения...
metamorfoza
Патриот
я уже писала, что сейчас кормлю грудью и мою крошку обсыпала аллергия, посему была строгая диета, ну и продолжается, я сейчас пробую расширять. И да, я соврала, у меня есть в рационе кабачок, лук и бананы, но только после термической обработки. А питаюсь гречкой, рисом, кукурузой, кроликом, индейкой, свининой, бараниной и хлебцами. Добавила пшеницу.
metamorfoza
Патриот
Клетчатку беру из хлебцов dr.korner (не ради рекламы).
Schastye
Старожил
и я их ем)))вместо хлеба они у меня
Irchik
Гуру
- Сообщения
- 10.027
- Реакции
- 43.693
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 03.02.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 30
metamorfoza, я ни в коем случае не хотела обидеть своим вопросом. Ради ребенка я бы делала тоже самое.
metamorfoza
Патриот
У меня они вместо всего. ТК постоянно хочется есть, то жую их, рисовые особенно и вроде как жуёшь что то и не особо вредное и не калорийное. Могу пачку в 2 присеста съесть
metamorfoza
Патриот
Да ну брось, какие обиды. Просто вынужденные ограничения. Сейчас уже все гораздо лучше, но после того что было уже на воду дуешь и страшно вводить новые продукты. Но надо пробовать. После 3 месяцев уже должно быть попроще ... Право, чего ни сделаешь ради здорового ребенка!
Только сейчас прочитала...Какая ты молодецАна Банана, Молодец!
И я решила, что не буду гнаться за быстрыми отвесами, пусть медленнее, но нравится себе в зеркале и быть подтянутой с хорошей кожей. Тренировки и уход за кожей свое дело по-любому делают, жир уходит, мышцы упругие. И в принципе мое отражение уже можно считать приемлемым.
Вчера провела очень мотивирующее мероприятие: ревизия плательных шкафов.
При переезде были мысли выкинуть многое с мыслью: все равно настолько я не похудею. Но рука не поднялась, любимые шмотки. И слава Богу!
Вчера вернула в гардероб очень много вещей и буду их носить!
...Да...верно сказала...надо идти вперед...пусть медленно,но в верном направлении
...Тоже надеюсь вернуться в старые вещи. Если брать по секрету(только тссс)...у меня сейчас носить нечего толком,но и вещи я не хочу покупать..не надо мне вещей на такую фигуру...пусть будет не в чем сейчас,что дает мне стимул продолжать худеть,чтоб было что носить
- Статус