9 #9_2 Барселона

[ИЕК]

Расскажите как вы справляетесь с тягой от алкоголя или кофе?

Юлечка. Да тут всего два способа:
1. не пить кофе и алко.
2. пить кофе и алко, уговаривая себя, что без сигарет нормально.
Я выбрала второй вариант. Кофе правда делаю крепче, чем раньше... За две недели себя убедила, что кофе МОЖНО пить без сигарет.
Алкоголь не част в моей жизни. С ним также поступила.
Просто не курила. Упрямо.
Кстати, когда не куришь - намного медленнее пьянеешь. Можно сказать - вообще не пьянеешь.

 

[Матвей Собакин]

(подняла руку)
- а можно узнать про каждый элемент этого прекрасного герба?

На память : флаг Арагонского королевства и Георгиевский крест.
Остальное надо вспоминать. Может есть желающие?

 

[JuliaN]

Да уже через 5-6 дней ощущения совсем другие. И накаты намного слабее. У всех по-разному. Кого-то через две недели отпускает, кому-то больше времени надо. А кого-то и на боОльших сроках накрывает (

Ну я два раза бросала и 2 раза продержалась 2 недели, видимо это мой переломный момент, аозникает маломальский стресс и все я уже с сигаретой((

 

[Алексей Баранов]

p.s. изображение не является пропагандой криминальной романтики и не призвано оскорбить чьи-либо чувства

 

[la perruche]

Кстати да, я тоже ел кислые Skittles пачками

И после этого нам что-то про радугу говоришь?! )))

 

[ИЕК]

100-150 дней будет держать?

Юль. Да по разному у всех.
У меня совсем не уходит желание. Окончательно в смысле не уходит. Но уже не бьется в сердце, не орет, не колотит в бубен.
А так... тихонько поскуливает... Не обращаешь внимания если - вообще затыкается.

 

[JuliaN]

Юлечка. Да тут всего два способа:
1. не пить кофе и алко.
2. пить кофе и алко, уговаривая себя, что без сигарет нормально.
Я выбрала второй вариант. Кофе правда делаю крепче, чем раньше... За две недели себя убедила, что кофе МОЖНО пить без сигарет.
Алкоголь не част в моей жизни. С ним также поступила.
Просто не курила. Упрямо.
Кстати, когда не куришь - намного медленнее пьянеешь. Можно сказать - вообще не пьянеешь.

Ну я когда на 2 недели бросала, вроде справлялась и с кофе без сигарет, ну вот посмотрим как этот раз пройдет

 

[ИЕК]

У меня тоже некурящий муж))))))) Вечно ноет когда я брошу)))) но тут проблема нам на свадьбу идти там по-любому курить кто-то будет

Юля!
ВЕЗДЕ кто-то по-любому курит.
Не так надо. Не надо себя запугивать.
Попробуй устроить себе экзамен - выдержу ли я? - и выдержи его!
Ну вот относись как к экзамену, который нельзя пропустить и завалить нельзя.

 

[JuliaN]

Юль. Да по разному у всех.
У меня совсем не уходит желание. Окончательно в смысле не уходит. Но уже не бьется в сердце, не орет, не колотит в бубен.
А так... тихонько поскуливает... Не обращаешь внимания если - вообще затыкается.

Вот когда слышишь, что 100 дней прошло и есть еще желание закурить, сразу думаешь а стоит ли бросать и терпеть 100 дней мучений))) хотя мой муж бросал 5 лет назад, говорил что для него сложно не было, хотя раньше курил по пачке в день... В общем непонятно

 

[ИЕК]

Ну я когда на 2 недели бросала, вроде справлялась и с кофе без сигарет, ну вот посмотрим как этот раз пройдет

Юля. Обязательно прокатит, тем более был опыт.
Все в голове. Все эти пресловутые "якоря". Выдумки.
Как Баба-Яга. Ты ж в нее не веришь?
И в это не надо.

 

[la perruche]

p.s. изображение не является пропагандой криминальной романтики и не призвано оскорбить чьи-либо чувства

В Esquire был клевый проект с тату. После этого я и увлеклась! ))

 

[JuliaN]

Юля!
ВЕЗДЕ кто-то по-любому курит.
Не так надо. Не надо себя запугивать.
Попробуй устроить себе экзамен - выдержу ли я? - и выдержи его!
Ну вот относись как к экзамену, который нельзя пропустить и завалить нельзя.

Хорошо попробую, спасибо за совет))) и пачку скителс кислых с собой))))))

 

[ИЕК]

Вот когда слышишь, что 100 дней прошло и есть еще желание закурить, сразу думаешь а стоит ли бросать и терпеть 100 дней мучений))) хотя мой муж бросал 5 лет назад, говорил что для него сложно не было, хотя раньше курил по пачке в день... В общем непонятно

Бросать СТОИТ.
ОБЯЗАТЕЛЬНО,
Ты станешь лучше, а не хуже от этого.
Просто я не умею врать. И не буду. Да, курить иногда хочется.
Но мне МНОГО чего хочется. И тебе, наверное, тоже. И это не всегда вещи и поступки"в рамках приличия".
Ты же не все реализуешь - из желаемого?
Ты же закрываешь дверь сознания перед чем то?
Вот и здесь так же.

 

[Demyan]

Ну я два раза бросала и 2 раза продержалась 2 недели, видимо это мой переломный момент, возникает маломальский стресс и все я уже с сигаретой((

Так так! Стоять! Никаких переломных моментов! Это просто было совпадение. Ты вот сейчас себя на срыв в две недели настраиваешь!
И стрессы все эти, проблемы, ссоры и т.п. не проходят от выкуренной сигареты, вот самолюбие страдает, факт! И потом, с каждым разом, становится все сложнее и сложнее настроиться на очередной рывок, да и сам процесс намного сложнее протекает.

 

[Алексей Баранов]

После этого я и увлеклась! ))

Серьезно? И у тебя много?

 

[ИЕК]

Так так! Стоять! Никаких переломных моментов! Это просто было совпадение. Ты вот сейчас себя на срыв в две недели настраиваешь!
И стрессы все эти, проблемы, ссоры и т.п. не проходят от выкуренной сигареты, вот самолюбие страдает, факт! И потом, с каждым разом, становится все сложнее и сложнее настроиться на очередной рывок, да и сам процесс намного сложнее протекает.

Да. Сергей прав, как всегда.
JuliaN,
И еще - потом будет стыдно.
А нафига чтоб было стыдно?

 

[JuliaN]

Так так! Стоять! Никаких переломных моментов! Это просто было совпадение. Ты вот сейчас себя на срыв в две недели настраиваешь!
И стрессы все эти, проблемы, ссоры и т.п. не проходят от выкуренной сигареты, вот самолюбие страдает, факт! И потом, с каждым разом, становится все сложнее и сложнее настроиться на очередной рывок, да и сам процесс намного сложнее протекает.

Ну в этот раз я буду настраиваться, что пройду этот рубеж и тогда точно избавлюсь от этой привычки))

 

[Angelok]

Матвей Собакин, без транквилизаторов слава богу обошлась. Мучили они меня 3 года, много информации читала по этому поводу и пришла к выводу что все это из головы идет. Перестроила мышление и вот уже как почти год не было ни одной ПА.

 

[JuliaN]

А вы против электронных сигарет? Считаете это не помогает? Можно же без никотина курить и там просто пар

 

[pinguin]

Терпи друг. Я тоже хочу но держусь

.

терпи, ты принял решение!

А лучше до завтра! А утром подумаешь, закурить или потерпеть еще денек? и так еще дней 150-200, пока не отпустит