Диман_1973
Пророк
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...
Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
это жестко
я без злобы правда,мне так жалко Вас стало,и вообще всех,кого ломает,бедненькие
, поэтому у меня появился страх, что я никогда не брошу
...И вот год и 3 месяца назад я приобрела свободу. 
Как это получилось? Легко. А знаешь почему? Потому что я поверила в то, что я могу, что имею право выбора ...И только от меня зависит исход принятого решения. Все вокруг твердили : " Ха, не куришь и не пьешь? 
Ну-ну , посмотрим на сколько тебя хватит...
" Самые близкие и самые дорогие люди мне это говорили( родные и друзья ....15-17 лет дружили)...Результат......Я не курю и не пью, я не вернулась в прошлую жизнь...но больше у меня нет друзей......мы ошибались....они ошиблись с моей слабости, а я ошиблась в них....Ты главное верь в себя...Никто не имеет право мешать тебе выбирать свою жизнь
....Я понимаю почему ты не хочешь делиться не с кем...но именно этот шаг- отступления не даёт тебе возможности вздохнуть свободно....именно ты сама сейчас пытаешься оставить мостик...и если закуришь, то хоть без позора, что не смогла......перестань бояться, сделай свой выбор, отвечай за свои поступки....не перед кем-то , а только перед самой собой.....Я верю, что ты станешь свободной и как ни странно, но это очень легко...ПРОСТО СТАНЬ ЕЙ!
Пятый день у меня в понедельник - очень символично 
