Если кто знает на что переключиться, напишите. С болью периодически мне по-любому жить, а вот заменитель сигаретам не нашла. Ушла на время, дела.
Вот подумал, а что можно тут посоветовать ... И даже не знаю, что сказать. Просто расскажу, как это происходит у меня. Мысли о "закурить" приходят часто ... очень. Заставляю себя думать о том, что я так долго шел, целую жизнь к этому, и начать снова курить, это просто чудовищный поступок по отношению к себе, к своей жизни ... Я ведь хотел этого, мечтал об этом)
Я ведь не кабинетный работник и большая часть моего рабочего дня проходит в цехах, на объектах, где работают мои подчиненные. Контроль, технологическая дисциплина, проверка качества работ, пробные пуски, обкатка, испытания и прочее ...
И вот заходя в свой кабинет, отдохнуть, у меня всегда был горячий кофе и сигарета. Сидя за столом ... компьютер и кофе ... И этот любимый дым))) Мне очень трудно было поначалу ... когда садился за стол. Рефлекс проклятый. Как только я с ним не боролся ... И даже изменил обстановку в кабинете, а на столе теперь постоянно стали присутствовать семечки, фрукты, орешки и печеньки)) А сейчас ... на столе нет пепельницы, нет сигарет, и свежий воздух в кабинете, и одежда моя не пахнет дымом. Просто ... я не курю! И не хочу. И не буду. Паузы, которые заполнял сигарета, теперь заполняет музыка, чтение. С огромным наслаждением стал читать ... Так много непрочитано замечательных книг.
Так и не ответил я на твой вопрос ... А писал все о себе, да о себе ...
Лен, а самое главное для тебя сейчас ... это гармония в душе. И хочется чтобы она поскорее пришла, если можно так выразиться))
Я точно знаю, что если закурю, больше не брошу никогда, пробовать даже не буду.. бросать в смысле. 
Ни оргазмов, ни танцев...
