Каракатица
V.I.P
Это кокетство, пора тихонько начинать. Тут главное ежедневно что-то делать. Например, увеличить постепенно приседания до 1 раза в день.Вот и замечательно) Принцип хороший и правильный! Я тоже хочу в скором времени понемножку начинать делать зарядку. У меня, как и у многих (в моем возрасте), есть проблемы со спиной. Радикулит ...
Надо просто преодолевать свою лень, желание отдохнуть на диванчикеСпина конечно отдыхает, но становится все более уязвимой, от постепенной деградации мышц.

Спина конечно отдыхает, но становится все более уязвимой, от постепенной деградации мышц.
Хорошего времени суток

