Сила воли Божественная комедия или мои 9 кругов ада

Ксюня789, Добро пожаловать! Все круги ада, которые ты ждёшь-в твоей голове! И у злости ноги оттуда же растут! Как же, отобрали одну из главных ценностей в жизни. Реакция похожа на ребёнка, которому не купили игрушку и он в магазине по полу катается)) Начинай игры с собственным разумом, фарминдустрию в помощь бери( без таблеток тяжело). Ну и как выше уже ребята сказали: грызи, соси, жуй, только не кусайся)
 
Привет! Ты прям как про меня пишешь!)) Я тоже жить без сигарет не могла. Все действия мои сопровождались - а покурить. Как можно поговорить по телефону с подругой и не всадить пол пачки сигарет? Это мне не ведомо. Или как ехать за рулем и не курить при этом? Или как после утреннего пробуждения не выскочить на балкон и не выкурить сигарету а уже потом сделать себе кофе и почистить зубы? Это все про меня... и плохое самочувствие меня не останавливало. У меня был приступ экстрасистолии. Причем серьезный, думала, что уже Богу душу отдам вот вот. Кардиолог четко дал понять, что курение уже не для меня. Ниче.... это она так думала. А я думала по другому)) Денек на то, чтоб попустило и опять за сигарету. Только таблетки сердечные главное дома не забыть, взять с собой. И мои полторы пачки в день были все равно моими. Это я к тому, что я не думала всерьез, что у меня получится бросить. Но я бросила. И по прошествии трех месяцев некурения могу тебе сказать, что все что пишут тут ребята - правда. Все только в нашей голове. Нет никаких мук отвыкания. Лично мне самым тяжелым было изменить привычки и стереотипы поведения. Проснулась - тяжело удержатся, чтоб не пойти с мужем на балкон курить. Зазвонил телефон - тяжело не схватить зажигалку. Я выходила с мужем на балкон, но не курила, а грызла палочку от чупа чупса или соломинку для коктейля.... Но реально это не длится долго. Ты привыкнешь жить без сигарет. И жить намного более комфортно! Это просто замечательно, когда ты не связан этим "надо покурить". Ну а про самочувствие я уж писать не буду. Реально намного лучше себя чувствуешь. Поэтому не бойся, у тебя обязательно получится не курить!
 
Правда, чая стала пить больше. Вместо сигареты. Ничего, но главное знать, что не воняешь. И жару легче переношу.
А я кофе вместо сигарет глушу по 6-8 чашек в день. Такой себе допинг нашла)) Сейчас заменяю уже кофе на чай. Жару тоже намного легче переносить стала)) Раньше в глазах темнело и голова начинала кружится. Сейчас нормально. Сознание уже не теряю. Думаю, это связано с сосудами.
 
Всем привет! Много всего прочитала на этом форуме,кем то восхищалась ,за кого то очень болела, многим сопереживала. Но при этом курила...Курила много,каждый день думая-то с очередного понедельника,то после дня рождения/майских праздников/отпуска,да много всего себе придумывала...
В общем, меня зовут Ксюша,мне 35 лет. Курю 20 лет по 25-30 штук в день. А если какие са бантуи-то и того больше. Самое чудное,что мне нравится курить. Вот читаю дневники: у кого то давление(и он бросает),кто то 100 км не может в горку пройти(и бросает),у кого то запах изо рта(и он бросает) и т.д. Вот прям завидую по доброму... Я же какая то с придурью,видимо. Я сама себе обещала сразу бросить после посещения врачей,когда вдруг что то заболит. То сердечко заноет-Я,Господи, вот если все в порядке,я прям клянусь-брошу курить!!! И сигарету в рот!! Так же с легкими. Так же с сосудами. Ну все в порядке ж..... Потом из-за профессии приобрелась у меня бронхиальная астма аллергическая. Вещь чрезвычайно неприятная и мало того опасная. но,стыдно признаться,меня и это не остановило.Честно говоря, я думала,стоит ли заводить дневник,поняла-стоит!! Когда мысли о ЗОЖ просто летают в голове-это одно(для меня по крайней мере), а когда я вот так описываю свой курительный марафон длиною в 20 лет,честно скажу очень стыдно. Прям вот дура епт..Ведь ничего бесследно не проходит! А у меня в планах ребеночек.. И,несмотря на все выше написанное ,я очень боюсь сорваться. Не курю 2 дня. Полет вроде нормальный,шастаю возле холодильника,чуть чешется лицо и сплю ночью 3-4 часа. Потом днем рубит. Стараюсь ни с кем даже по телефону не болтать, а то я как собака Павлова- болтаю по телефону-курю,за рулем-курю. Но мысли целый божий день о покурить..Пошла в аптеку за успокоительным,себя то я знаю-та еще истеричка! Так что очень большая просьба к вам,дорогие форумчане,поддержать и не бросить в трудную минуту !!! Думаю,весь ад мне еще предстоит...
Да никакого ада - привычка и все, включи мозг - курение просто вред и все))
 
Это лето не сильно жаркое, но перенесла его на ура. Как хорошо без сигарет!!!!!.
А у нас недели две назад до 50 гр доходило. просто мрак. лето жаркое невыносимо. Думаю, что если б я курила, не пережила бы это лето.
 
И как третий день? Легче уже?
 
По поводу табекса - у меня создалось впечатление на их сайте что они сами не знают какие побочки :D
Надо прикупить афабазол, пить по 6 таблеток в день,бактерии для желудка, глицин, магний.
Я до сих пор что то пью, опять магнелис купила. Тики задрали ((
 
Нет ничего невозможного и нереального! Человек ко всему может приспособиться. Вы же находили время всегда и возможность курить..теперь вам не придется ничего искать, тратить кучу денег на ветер. Придумайте хобби, потратьте деньги на себя) трудно будет недолго)с каждым днем будет только легче)
 
Про жару в точку: неделю назад прочитала прогноз, что похолодает до +23 и поверила. До меня только через два дня дошло, что прогноз не сработал )
 
Ксюня789, очень важна именно позитивная мотивация, у меня и аллергия, и бронхиты, и много чего - от запугивания курила только больше, без сигареты себя вообще не представляла. А сейчас очень легко все пошло. И еще очень помогает побольше водиться с некурящими )
 
Ксюня789,Добро пожаловать! 1a0f9d3607ed6432fd5029ba3a08f776.gif
d786b097c33caee4d793043975c97281.webp
 
Для того чтоб бросить курить
надо только выучиться ждать
надо быть спокойной и упрямой

Упрямой это означает ни при каких обстоятельствах ни одной затяжки, хоть пожар, хоть потоп, хоть мировой апокалипсис

... и подбери успокоительные мероприятия и препараты
Спасибо!! Буду очень стараться! Ток вот успокоительные мероприятия это что? Чет
Ксюня789, Добро пожаловать !
спасибо:D
 
БОГ, ФОРУМ В ПОМОЩЬ. Но всё же повторюсь, когда женщина бросает курить на силе воле, это не есть хорошо. Возможно конечно бросить.. Я бросила, почти так.. Но на мой взгляд нужно быть постарше и мотивация должна быть пострашней.. У меня отец на руках умер от рака лёгких, хотя не выкурил не сигареты за свою жизнь.. Помоги организму и себе Табексом.
Да я бы с радостью!!! Но говорю ж : очень боюсь аллергии. У меня даже на стрепсилс реакция жуткая, что о табексе говорить..
 
Ксюня789, Добро пожаловать! Все круги ада, которые ты ждёшь-в твоей голове! И у злости ноги оттуда же растут! Как же, отобрали одну из главных ценностей в жизни. Реакция похожа на ребёнка, которому не купили игрушку и он в магазине по полу катается)) Начинай игры с собственным разумом, фарминдустрию в помощь бери( без таблеток тяжело). Ну и как выше уже ребята сказали: грызи, соси, жуй, только не кусайся)
Спасибо большое!! Вот это точно- отобрали одну из главных ценностей в жизни!! Ой.. Грызу как хомяк 15 подходов к холодильнику. Поправится не боюсь,боюсь закурить:(
 
Спасибо большое!! Вот это точно- отобрали одну из главных ценностей в жизни!! Ой.. Грызу как хомяк 15 подходов к холодильнику. Поправится не боюсь,боюсь закурить:(
Молодец! Удачи и не кури!
 
Ксюня789, очень важна именно позитивная мотивация, у меня и аллергия, и бронхиты, и много чего - от запугивания курила только больше, без сигареты себя вообще не представляла. А сейчас очень легко все пошло. И еще очень помогает побольше водиться с некурящими )
Клааасс!! 23 дня.. И я так хочу))) вы молодчина!! К сожалению в моем окружении очень мало некурящих. Я пока вообще ни с кем не вожусь. Закрылась дома. Даже по телефону не разговариваю(кроме мужа) ни с кем:spin:
 
Сори!!!Че то туплю. Не судите строго. Только разбираюсь-как отвечать..
Ксюш! Еще очень хорошо жевать сосновые иголки. Так себе жуешь и думаешь о прекрасном, правда вкусно на любителя.:thumbsup:
 
Ксюня789, я вас понимаю как никто. И стаж у нас одинаковый, и зависимости похожие, но курила самые крепкие сигареты и не тонкие. Без сигарет не соображала. Возраст почти тот, а детей нет. Правда, мужа тоже. И я верю в изменения в жизни и ради этого решилась. Я прошла через многое. И давление, и сосуды, и раздражительность, и дипрессия, и десна лечу.....все было. Но я прошла и сделала это. Сейчас понимаю, что я просто боялась пройти через это. Но было очень много таблеток, и сейчас тоже. И зависимости нет. Правда, чая стала пить больше. Вместо сигареты. Ничего, но главное знать, что не воняешь. И жару легче переношу. И надеюсь изменения в хорошую сторону будут еще больше радовать. Главное, желание
Танечка, какая вы молодчина !!!! Вот прям да!- двое из ларца!! И десна, и сосуды!! Масса всего! Но я оптимистка))) верю в лучшее! Все будет отлично! И изменения только в лучшую сторону!! Спасибо вам за поддержку!
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу