Ойген
V.I.P
- Сообщения
- 47.148
- Реакции
- 92.360
- Не курю с
- 12.11.2022
- Лет курения
- 26
Если есть возможность, то больше спи первые дни, пей воду, имбирный чай, больше ходи, гуляй, отвлекайся, смотри ТВ.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Вынырнуть...
- Автор темы Таньчора
- Дата начала
Anatoliy79
Старожил
Таньчора
Продвинутый
Хочу.Могу.Буду:здоровой,красивой,ну и не воняющей табаком.
Anatoliy79
Старожил
Таньчора
Продвинутый
Да.Очередной первый день,таких было много за стаж 25 лет...бросала-срывалась...бывало,3 года не курила...потом стресс в жизни - снова схватилась за сигарету...
Anatoliy79
Старожил
Знакомо))) Я тоже первый день сегодня. Всю ту неделю не курил, и вчера зачем то закурил((( Бросаю заново)))
Anatoliy79
Старожил
Таньчора
Продвинутый
Сейчас пошуршу....может,ступор отступит...
Anatoliy79
Старожил
Пошурши)))
Таньчора
Продвинутый
аха...шуршунчик вернулся...ну вот...вроде вышло...
Anatoliy79
Старожил
Класс!!!
Anatoliy79
Старожил
Таньчора
Продвинутый
Согласна.Победила свой компьютерный кретинизм,дело за малым - убедить физиологию в том,что никотин ей более не к чему.
Anatoliy79
Старожил
Таньчора
Продвинутый
Приятного...
Anatoliy79
Старожил
Спасибо!
Таньчора
Продвинутый
Touristik,спасибо!С такой массовой поддержкой стыдно будет сдаться.
Диман_1973
Пророк
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...
Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
