#Некурим Вынырнуть...

[Ойген]

Спасибище...только вот сейчас глаза по пятаку и нервно как-то...тянет,очень тянет курить.....

Если есть возможность, то больше спи первые дни, пей воду, имбирный чай, больше ходи, гуляй, отвлекайся, смотри ТВ.

 

[Anatoliy79]

Таньчора, всё получиться если очень приочень сильно захотеть!

 

[Таньчора]

Таньчора, всё получиться если очень приочень сильно захотеть!

Хочу.Могу.Буду:здоровой,красивой,ну и не воняющей табаком.

 

[Anatoliy79]

Таньчора, первый день?

 

[Таньчора]

Таньчора, первый день?

Да.Очередной первый день,таких было много за стаж 25 лет...бросала-срывалась...бывало,3 года не курила...потом стресс в жизни - снова схватилась за сигарету...

 

[Anatoliy79]

Да.Очередной первый день,таких было много за стаж 25 лет...бросала-срывалась...бывало,3 года не курила...потом стресс в жизни - снова схватилась за сигарету...

Знакомо))) Я тоже первый день сегодня. Всю ту неделю не курил, и вчера зачем то закурил((( Бросаю заново)))

 

[Таньчора]

Anatoliy79,Счётчик клёвый.А я туплю,никак не могу скачать....

 

[Anatoliy79]

Таньчора, да это не сложно. Почитай в рекомендациях по ведению дневников. Там всё наглядно показано

 

[Таньчора]

Таньчора, да это не сложно. Почитай в рекомендациях по ведению дневников. Там всё наглядно показано

Сейчас пошуршу....может,ступор отступит...

 

[Anatoliy79]

Сейчас пошуршу....может,ступор отступит...

Пошурши)))

 

[Таньчора]

Пошурши)))

аха...шуршунчик вернулся...ну вот...вроде вышло...

 

[Anatoliy79]

аха...шуршунчик вернулся...ну вот...вроде вышло...

Класс!!!

 

[Anatoliy79]

Таньчора, ну считай полдела уже сделано! Осталось только мелочь, вроде как не курить)))

 

[Таньчора]

Таньчора, ну считай полдела уже сделано! Осталось только мелочь, вроде как не курить)))

Согласна.Победила свой компьютерный кретинизм,дело за малым - убедить физиологию в том,что никотин ей более не к чему.

 

[Anatoliy79]

Таньчора, пойду ка я перекушу, что-нибудь в буфете)))

 

[Таньчора]

Таньчора, пойду ка я перекушу, что-нибудь в буфете)))

Приятного...

 

[Anatoliy79]

Приятного...

Спасибо!

 

[Touristik]

Таньчора, Lisetta, Молодцы, девчонки! Впеиед и не сдаваться! И все у вас получится!

 

[Таньчора]

Таньчора, Lisetta, Молодцы, девчонки! Впеиед и не сдаваться! И все у вас получится!

Touristik,спасибо!С такой массовой поддержкой стыдно будет сдаться.

 

[Диман_1973]

Поехали!

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!