12 #12_1 Нирвана

[ТишеНа]

Пока держусь, спасибо. Если честно, то предательские мысли весь день в голове сидят. У нас на работе вроде как территория свободная от курения, но народ по нычкам всё равно курит.

Рома, ты помни, что ты в команде. Ты не можешь нас подвести мы рассчитываем на тебя, и на всех наших сокомандников. Ты же нас не подведешь? не закуришь по нычкам?

 

[ТишеНа]

А что, есть возможность?

Я имею ввиду, что можно со смартфона в интернет выходить, на форуме сидеть также , как с компа. Многие именно с телефонов сидят. У тебя есть такая возможность?

 

[РоманШирокин]

Рома, ты помни, что ты в команде. Ты не можешь нас подвести мы рассчитываем на тебя, и на всех наших сокомандников. Ты же нас не подведешь? не закуришь по нычкам?

Пока держусь. Я теперь на тех кто по нычкам курит, с высока смотрю. Мне же не нужно больше прятаться!

 

[Temnyj]

@Temnyj пришел ))) что нового, хорошего?

Всем привет, да я из кровати вылез, все еще с температурой валяюсь, сейчас таблетку выпью и снова под одеяло. А участникам стодневки желаю бодрости духа и силы воли.

 

[РоманШирокин]

Я имею ввиду, что можно со смартфона в интернет выходить, на форуме сидеть также , как с компа. Многие именно с телефонов сидят. У тебя есть такая возможность?

Я думал приложение есть. Возможность есть, но не люблю я на смартфоне сообщения печатать.

 

[РоманШирокин]

Пока держусь. Я теперь на тех кто по нычкам курит, с высока смотрю. Мне же не нужно больше прятаться!

ТишеНа, Выйду на пару часов. Конец смены, нужно готовится к сдаче смены. На мне ответственность, я в составе ИТР.

 

[ТишеНа]

Всем привет, да я из кровати вылез, все еще с температурой валяюсь, сейчас таблетку выпью и снова под одеяло. А участникам стодневки желаю бодрости духа и силы воли.

Сколько еще планируешь болеть? мне кажется, уже пора возвращаться в строй!
Держи чай с малиной!

 

[ТишеНа]

Пока держусь. Я теперь на тех кто по нычкам курит, с высока смотрю. Мне же не нужно больше прятаться!

Вот, супер! Так и надо! я теперь свысока смотрю даже на тех, кто ходит на перекуры. Хотя нет,неправда, не свысока, мне жалко, что они еще не осознали, что уже пора бросать.

 

[Temnyj]

Держи чай с малиной!

Спасибо большое за чай с малиной, это я люблю. А на счет сколько еще болеть, думаю завтра уже в строй встану.

 

[ТишеНа]

Я думал приложение есть. Возможность есть, но не люблю я на смартфоне сообщения печатать.

Есть приложение. Tapatalk называется. Плюс ты можешь не печатать )))) Там есть возможность просто говорить, а твой суперумный телефон за тебя напечатает. Меня @Коко Брайс научил. Если тебе интересно, я тебя научу )))

 

[alex79]

alex79, Сашка опять аву сменил. Классная, одобрямс!

Я ЕСТЬ ГРУТ!Получи за это бабочку

 

[ТишеНа]

ТишеНа, Выйду на пару часов. Конец смены, нужно готовится к сдаче смены. На мне ответственность, я в составе ИТР.

Хорошо! будем ждать тебя!

 

[Sla]

Начинает доходить !
Славка ты что ))))
Я когда то не мог и 50 метров пробежать из за боли в позвоночнике я вроде писал уже.
Это был 2011 г.
А в том году я начинал со ста метров а дальше пешком и опять бег.
Я понимаю что возможно я негаучно делаю и где то у меня подход не верный и понимаю о чем ты говоришь.
Блин Славка . Погоди рубить сплеча.
Что касается тепма ( а не километража)
То могу согласится что иногда можно темп и снизить и ничего зазорного тут нет. Вот я и снижают потихоньку.
Вообще прально делают пробвинутые. Бегать нужно танцуя от чсс а для этого датчик нужен.

Я не про тебя, Влад.
Я про два километра на старт в беговой. Я про первую и последнюю пробежку Дианки на два километра. Я про то, что отхаркиваю легкие спустя полкилометра, хотя девятый месяц не курю.
Я про то, что если хочешь начать бегать, начни с коротких дистанций, научись дышать, прокачай мышцы и только потом начинай увеличивать дистанции, понимая свой организм.
500 метров на старт - самое то! Километр лишь через месяц. А дальше удваиваешь каждые две недели.
И, самое главное, бегать надо каждый день, чтобы был толк.

 

[Коко Брайс]

Я не про тебя, Влад.
Я про два километра на старт в беговой. Я про первую и последнюю пробежку Дианки на два километра. Я про то, что отхаркиваю легкие спустя полкилометра, хотя девятый месяц не курю.
Я про то, что если хочешь начать бегать, начни с коротких дистанций, научись дышать, про качай мышцы и только потом начинай увеличивать дистанции, понимая свой организм.
500 метров на старт - самое то! Километр лишь через месяц. А дальше удваиваешь каждые две недели.
И, самое главное, бегать надо каждый день, чтобы был толк.

Ты же кореш мой лепший Слава.

 

[ТишеНа]

Спасибо большое за чай с малиной, это я люблю. А на счет сколько еще болеть, думаю завтра уже в строй встану.

Ура! не забудь к нам завтра зайти, мы ж переживаем, как ты там

 

[Коко Брайс]

Все верно говоришь. Даже гораздо более взвешенно и обстоятельно чем я

 

[ТишеНа]

Я ЕСТЬ ГРУТ!Получи за это бабочку

Вот спасибо, ай какая бабочка, даже цветная на этот раз! диво дивное, чудо чудное )))

 

[alex79]

привет всем. опять 30 стр. !!до скорой встречи!
но..!
снежневский если ты опятьголодный, я подвиг совершаюю! пеку пирожки..
Коко Брайс и @Amarok это ваша заслуга.. чем могу - догоняю!

Привет прынцесса!Сегодня акция,каждой девочке по цветочку!Вот твой

 

[ТишеНа]

Я ЕСТЬ ГРУТ!Получи за это бабочку

цветочки кончились? ))

 

[Коко Брайс]

Ура! не забудь к нам завтра зайти, мы ж переживаем, как ты там

Малышку жду. Славика поколотить надобно