Я не про тебя, Влад.
Я про два километра на старт в беговой. Я про первую и последнюю пробежку Дианки на два километра. Я про то, что отхаркиваю легкие спустя полкилометра, хотя девятый месяц не курю.
Я про то, что если хочешь начать бегать, начни с коротких дистанций, научись дышать, прокачай мышцы и только потом начинай увеличивать дистанции, понимая свой организм.
500 метров на старт - самое то! Километр лишь через месяц. А дальше удваиваешь каждые две недели.
И, самое главное, бегать надо каждый день, чтобы был толк.