Привет. С первым днем тебя! Я как бросила курить,первые пару недель ела безумно. За две недельки два кг набрала и наконец то увидела заветные 50 кг на весах. А потом аппетит ушел....опять надо заставлять себя есть...да и наркотик у меня один есть: я люблю гулять....ооочень. Вот просто пешком по городу...по 10-15 км в день. Наверное поэтому вес и не набирается. Опять 48 кг вешу. Но состояние гораздо лучше,раньше вместо еды вообще курила. Вечно уставшая и внутри дрожь какая то. Сейчас комфортно и легко. Хотелось бы 52 кг на весах увидеть. Но 4 кг набрать....это же сколько нужно в себя еды впихнуть. Я 4 дня сидела на пельменях домашних,варенниках с картошкой и хинкали ....хоть бы 1 кг добавился...нет же. Ложусь спать 50,просыпаюсь 48. Не понятно. Не гулять не могу. В любую погоду иду. Сейчас уже хожу гулять и обязательно гамбургер куплю и коктейль из мороженного...ну что бы не дать себе похудеть за прогулку. И все равно...48 кг.
...в 38 лет.. Короче,ешь побольше,двигайся по меньше,не нервничай ,не пей кофе и не кури!. Удачи тебе. Записывайся в стодневку,совсем скоро начало!
Всех успехов
