Упал, отжался.

[MrNobody]

Бег и быстрая ходьба - единственный вид спорта, задействующий все мышцы человека. Или это не так? Где-то прочитала. Что скажешь?

О мышцах я беспокоюсь только в том смысле как бы их расслабить. Больше беспокоюсь о сухожилиях - как бы их держать в оптимальной форме, чтоб сустав не болтался и мышцы не стягивались, и о хрящах, как бы их не травмировать или не израсходовать сгоряча. Занимаюсь по десятидневному циклу Парнякова, меня он полностью устраивает. 1 июля забег на Конжак с нашими. До этого планирую пробежать один марафон и пару полумарафонов. Может трейл ещё подвернётся какой. В атлас буду заглядывать в стиле помодоро, может что отложится.

 

[Slavena]

О мышцах я беспокоюсь только в том смысле как бы их расслабить. Больше беспокоюсь о сухожилиях - как бы их держать в оптимальной форме, чтоб сустав не болтался и мышцы не стягивались, и о хрящах, как бы их не травмировать или не израсходовать сгоряча. Занимаюсь по десятидневному циклу Парнякова, меня он полностью устраивает. 1 июля забег на Конжак с нашими. До этого планирую пробежать один марафон и пару полумарафонов. Может трейл ещё подвернётся какой. В атлас буду заглядывать в стиле помодоро, может что отложится.

Как же мудро ты подошел к бегу! Поэтому и такие успехи. Я все забываю, что нам уже побольше 20 лет, и даже побольше 30. Надо уважать свое немало потрудившееся за это время тело, и сухожилия, и кости, и хрящи. Как бы не навредить, желая оздоровиться? Как ты думаешь, мне Парняков пригодится? Или об этом еще рано думать? Прежде научится хотя бы километр без остановки пробегать? Или вообще быстрой ходьбой ограничиваться? Нет, только ходить - я уже не смогу. Хочу бегать. Но, ты заставляешь меня задуматься. За все время своих занятий я ни разу не встретила бегающих женщин моего возраста, в основном молодежь и пожилые мужчины, но гораздо меньше, чем первых. Старушки таскают палки, что меня совсем не вдохновляет.

 

[MrNobody]

Как ты думаешь, мне Парняков пригодится?

Парняков советует "лучше недобегать, чем перебегать". И много других правильных вещей у него. Я суставы, связки и хрящи тестировал всю весну и понемногу прибавлял. Теперь я в них уверен и только теперь начинается моя беговая тренировка. До этого я мягенько трогал и выправлял "болючие места." Можно сказать, что я к сентябрю только выздоровел, а до этого полгода болячки всякие мешали бегать. Пока ими занимался Связки окрепли и суставная жидкость начала вырабатываться в достаточном количестве, а до этого колени "хрустели".

 

[Kurukaxa]

Связки окрепли и суставная жидкость начала вырабатываться в достаточном количестве, а до этого колени "хрустели".

дайтедва

 

[Slavena]

дайтедва

Хочешь на четырех бегать? Куда тебе еще колен? По два колена на одной ноге - это, конечно, круто, но неудобно. Да если оба еще хрустеть начнут? Будешь ты тогда не сово-, а паукообразное. Паукообразная Сава!

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Василий Палыч-здрасте.
Нужна ваша помощь...помните вы что-то говорили о энергии которая выделяется когда хочешь куритьЯ не помню..что-то в этом роде
Можно мне ссылку где можно почитать про это

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Не хочу показаться настырной..ну так что поможете с инфой? мне ждать или нет?

 

[MrNobody]

Не хочу показаться настырной..ну так что поможете с инфой? мне ждать или нет?

А что это так срочно нужно? Я пока ещё репу чешу ,туго соображаю и пытаюсь вспомнить, где я это мог написать. Я про курево уже забывать стал, пытаюсь восстановить в памяти. Ещё немного повспоминаю и из головы напишу! А вообще-то это ты мне должна всё рассказывать, а не я тебе......ты в теме постоянно, а я уже уплыл за горизонт
Вечером напишу, сейчас мне сосредоточиться не дают.

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

А что это так срочно нужно? Я пока ещё репу чешу ,туго соображаю и пытаюсь вспомнить, где я это мог написать. Я про курево уже забывать стал, пытаюсь восстановить в памяти. Ещё немного повспоминаю и из головы напишу! А вообще-то это ты мне должна всё рассказывать, а не я тебе......ты в теме постоянно, а я уже уплыл за горизонт
Вечером напишу, сейчас мне сосредоточиться не дают.

Спасибо.не тороплюсь.не торопитесь

 

[EVA_13]

MrNobody, как самочувствие? Ты уже отбыл все свои Дни Рождения? Возвращайся. Неужели не интересно как там Хуан с Хуанитой поживают?

 

[MrNobody]

MrNobody, как самочувствие? Ты уже отбыл все свои Дни Рождения? Возвращайся. Неужели не интересно как там Хуан с Хуанитой поживают?

Так 5 штрафов и выбывание! Если б я сам не выбросился, меня бы за штрафы выгнали! Мне теперь до следующей помидорины загорать. Да так оно и лучше , как раз здоровье успею поправить к следующему забегу. Про Хуаниту боюсь не стерпеть и начать сам про них читать в первоисточнике. Сам себя уже боюсь!

 

[EVA_13]

Про Хуаниту боюсь не стерпеть и начать сам про них читать в первоисточнике. Сам себя уже боюсь!

Да ладно, главное поправляй здоровье и с новыми силами в новую помидорку. Очень организует. Я по натуре ленивый человек, а тут жужала как пчёлка. А про Хуаниту не беспокойся. Спрашивай - я расскажу, что знаю.

 

[MrNobody]

А про Хуаниту не беспокойся. Спрашивай - я расскажу, что знаю.

Ты же английский учишь! Значит будешь всё знать про Джона и Джоанну, думаю разницы я и не замечу!

 

[Kurukaxa]

как там Хуан с Хуанитой поживают

Про Хуаниту боюсь не стерпеть и начать сам про них читать в первоисточнике

Значит будешь всё знать про Джона и Джоанну

ОМГ, вы ап чем ваще? У нас тут появились бразильские стодневки?

 

[Angelika]

MrNobody, Мистер Ноубоди, спешу поздравить с очередной, седьмой соточкой некурения
Мэтр, вы молодец в седьмой степени!
Через месяц - 2 года!

 

[MrNobody]

Мистер Ноубоди, спешу поздравить с очередной, седьмой соточкой некурения
Мэтр, вы молодец в седьмой степени!
Через месяц - 2 года!

Спасибо Анжелика! А я бы и не заметил.
В честь круглой даты Героическая песня!

 

[Angelika]

Спасибо Анжелика! А я бы и не заметил.
В честь круглой даты Героическая песня!

Только заметила у вас лишь одна Помодорка, первую точно помню прошли! Значит вторая не задалась?

 

[MrNobody]

Только заметила у вас лишь одна Помодорка, первую точно помню прошли! Значит вторая не задалась?

Меня ждали три дня рождения подряд,....и я заблаговременно выбросился за борт.....потому что ...... ясно почему!

 

[Angelika]

Меня ждали три дня рождения подряд,....и я заблаговременно выбросился за борт.....потому что ...... ясно почему!

Да, Мистер Ноубоди, ясно

 

[Kurukaxa]

MrNobody, лапочка, обожаемый ты мой! Поздравляю, тыщу раз целую! Тебя аж стошнит от моих поцелуев столько раз!