*ZEBRA*
Девушка с характером
я из обычного фильтра
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
100 [100] Скинем лишнее 9: свежий урожай на пользу!
- Автор темы Елена Ивановна
- Дата начала
- Статус
Привет, Юленька, что не спится в ночь глухую?
*ZEBRA*
Девушка с характером
Привет) ага,что то бессонница, все мысли , голова большая, душа беспокойная))
Forget-me-not
Старожил
Раньше пила минеральную. Газированую. Сейчас берем вольвик. Но она дорогая, берем по скидкам. Мне нравится. Мне она вкусная. Когда её нет то из фильтра. Тут Юль, наверное главное, чтобы вода нравилась. Мне если не вкусно пить просто воду. Могу лимона добавить. И смысл в том что чаи и кофе это не считается. Я это как перекус считаю. Чай и кофе кстати без сахара и молока это 2 ккал. Так что считай еда) а воду когда за 30 мин или за час до еды пьешь она очищает и не растягивает желудок.... мне это трудно было привыкнуть не запивать еду. Раньше любила запивать соком или сладким чаем с лимоном. Теперь сахар я не кладу ни в кофе ни в чай. Максимум молочка добавлю чтобы не горечо было. И с молоком это уже 4 ккал)) я если в день ем 1500 ккал это хорошо! Если ещё двигаюсь! И без вредностей! Значит минус гарантирован
*ZEBRA*
Девушка с характером
Forget-me-not, я тоже лимон бросаю, вкусно
Forget-me-not
Старожил
Только если со шкуркой хорошо мыть с мылом. Ну или био. Но я био тоже не верю)
*ZEBRA*
Девушка с характером
про био не знаю, мою, кипятком обливаю и все
Forget-me-not
Старожил
Раньше лимоны ела больше теперь эмаль хуже и не могу целый лимон например слопать. А раньше легко.
Читаю сейчас ссыль на месячник который Багира прекрасная выше нам дала. Думаю надо вступать))
А то завтра в таблицу мне опять не минус а плюс заносить
*ZEBRA*
Девушка с характером
Вступай конечно, все способы хороши, лишь бы быть здоровой и стройной
Forget-me-not
Старожил
Ну ... а то я снова 62.3 а была 61... а хотелось до ноября 60! А уже до начала ноября пара недель!
Доброе утро, Похудейки! 
Вот так я и думала, что мамины вкусняшки дадут маленький отвес,
за неделю ровно 200 грамм ушло
, ладно хоть через день фитнесом занималась 2 раза в день, если бы не он,, опять бы в плюс ушла, ну вот никак не хотят уходить кг,
Объемы порадовали, ушло с груди 2 см, с талии и бедер 4 см, вроде правильно мерилась, сравнила с предыдущими записями, а если исходить с первоначальными данными то с груди ушло 10 см, с талии 13 см, с бедер 24 см, боже самой аж не верится
! Но ведь одеваю то, что вообще не лезло или лезло по колени
Но надееюсь, что сравнение мне поможет, жалко терять такие результаты!
Всем хорошего дня и больших отвечов!
Вот так я и думала, что мамины вкусняшки дадут маленький отвес,
за неделю ровно 200 грамм ушло
, ладно хоть через день фитнесом занималась 2 раза в день, если бы не он,, опять бы в плюс ушла, ну вот никак не хотят уходить кг, Объемы порадовали, ушло с груди 2 см, с талии и бедер 4 см, вроде правильно мерилась, сравнила с предыдущими записями, а если исходить с первоначальными данными то с груди ушло 10 см, с талии 13 см, с бедер 24 см, боже самой аж не верится
! Но ведь одеваю то, что вообще не лезло или лезло по колениНо надееюсь, что сравнение мне поможет, жалко терять такие результаты!
Всем хорошего дня и больших отвечов!
Каракатица
V.I.P
Доброе утро, похудейки.
Пока не измерялась. Борюсь за здоровый сон и проигрываю сегодня. А замеры нужны после сна. Не выходит никак нормализация сна. Грущу.
Пока не измерялась. Борюсь за здоровый сон и проигрываю сегодня. А замеры нужны после сна. Не выходит никак нормализация сна. Грущу.
*ZEBRA*
Девушка с характером
Каракатица
V.I.P
Ушла спать.
Сладких снов!Ушла спать.
*ZEBRA*
Девушка с характером
Хорошо тебе отдохнуть!
Ой, Багира, не тебе, но тебе тоже хороших выходных!
Спасибо, Юленька, и тебе хороших выходных!Хорошо тебе отдохнуть!
Ой, Багира, не тебе, но тебе тоже хороших выходных!
Forget-me-not
Старожил
У меня нормально. Не стыдно в таблицу заносить. А вот замеры опять лень делать... ну наверное в самом конце сделаю, тогда сильно удивлюсь. И теперь не ем булки и вообще с понедельника добиваюсь результатов по взрослому!
Forget-me-not
Старожил
Вопрос. В таблице ПЦ что значит? У меня там цифры не понимаю что значат. Простите если это давно надо знать))
- Статус