#13_3 Октябрята

[Capanna]

ааа... я думала, что вы так бегаете

Бегать тоже очень хочу начать, но никак не решусь) то кроссовки не того цвета, то солнце не так светит))

 

[AlekseyYemelin]

Скоро уже на лыжах побегаем... через пару месяцев))

 

[О.Ю.Н]

Кстати, да...кашель действительно появился, не то чтобы сильный, но раздражает. Я пью больше теплой жидкости (детский сладенький компот из ягод особенно хорошо!)

 

[clevanna]

Бегать тоже очень хочу начать, но никак не решусь) то кроссовки не того цвета, то солнце не так светит))

я вот тоже хочу, но зима на носу - не знаю, что одевать в это время года для бега. плюс у меня не смартфон, поэтому не знаю, как контролировать сколько я пробежала..

 

[clevanna]

я вот тоже хочу, но зима на носу - не знаю, что одевать в это время года для бега. плюс у меня не смартфон, поэтому не знаю, как контролировать сколько я пробежала..

незнайка я короче..))

 

[Ludov1g]

Всем привет! Сегодня не курю первый день! Настроение поршивое! Весь день нервное состояние! Чуть не наорал на сына, еле сдержался!!!

 

[Capanna]

незнайка я короче..))

Есть в продаже часы для бега. Хотя, все это, мне кажется, ерунда. Засекайте на часах (обычных) минут 35- 40. Почитайте рекомендации как лучше бегать. На сколько я помню, очень хорошо чередовать бег и быструю ходьбу.

 

[clevanna]

Всем привет! Сегодня не курю первый день! Настроение поршивое! Весь день нервное состояние! Чуть не наорал на сына, еле сдержался!!!

всё в рамках нормы

 

[clevanna]

Есть в продаже часы для бега. Хотя, все это, мне кажется, ерунда. Засекайте на часах (обычных) минут 35- 40. Почитайте рекомендации как лучше бегать. На сколько я помню, очень хорошо чередовать бег и быструю ходьбу.

35 я вряд ли смогу. начинать буду с 20. спасибо!

 

[Capanna]

Всем привет! Сегодня не курю первый день! Настроение поршивое! Весь день нервное состояние! Чуть не наорал на сына, еле сдержался!!!

Привет! Добро пожаловать) Ваше состояние вполне нормальное. То, что сдержались отлично, но если не справляетесь попробуите успокоительное. Тут часто советуют афабазол. Если есть возможность спортивние нагрузки или прогулки (чтобы переключится)

 

[Capanna]

35 я вряд ли смогу. начинать буду с 20. спасибо!

Да, вы правы 35 для новичка многовато. Тем более, что курить бросаете- лишняя нагрузка.

 

[Ludov1g]

Привет! Добро пожаловать) Ваше состояние вполне нормальное. То, что сдержались отлично, но если не справляетесь попробуите успокоительное. Тут часто советуют афабазол. Если есть возможность спортивние нагрузки или прогулки (чтобы переключится)

Спасибо! Завтра попробую афабазол! А спортивные нагрузки у меня есть. Я занимаюсь футболом, не профессиональным конечно, за нашу организацию!

 

[О.Ю.Н]

Всем привет! Сегодня не курю первый день! Настроение поршивое! Весь день нервное состояние! Чуть не наорал на сына, еле сдержался!!!

Привет! Очень знакомая картина...ты молодец! А я вот не сдержалась, всем дома досталось
жду, не дождусь завтрашний день, может полегчает...

 

[Capanna]

Спасибо! Завтра попробую афабазол! А спортивные нагрузки у меня есть. Я занимаюсь футболом, не профессиональным конечно, за нашу организацию!

Замечательно) И, знаете, почаще заглядывайте сюда) мне лично помогает) читаю, что люди так же как и я сталкиваются с такими же проблемами (порой и хуже переносят), интересно читать тех кто прошел это все и живут полноценной жизнью)). Морально подготавливаю себя к 100 дневному марафону. Очень надеюсь, что мы все дойдем до конца.

 

[Ludov1g]

Замечательно) И, знаете, почаще заглядывайте сюда) мне лично помогает) читаю, что люди так же как и я сталкиваются с такими же проблемами (порой и хуже переносят), интересно читать тех кто прошел это все и живут полноценной жизнью)). Морально подготавливаю себя к 100 дневному марафону. Очень надеюсь, что мы все дойдем до конца.

Я тоже очень надеюсь! Записался в стодневку вчера, вечером выкурил (как для себя решил) последнюю сигарету! Сейчас зашел сюда общаюсь, не много легче!

 

[iGarikus]

Ребят и девушки, не стесняемся писать сюда! Все-все-все, что волнует, что хочется узнать или просто поделиться. Не нужно держать в себе.
Стодневки - очень эффективный способ бросить. Полезный и веселый. На большинство вопросов находятся ответы.

Всем привет! Сегодня не курю первый день! Настроение поршивое! Весь день нервное состояние! Чуть не наорал на сына, еле сдержался!!!

Может чайку из мяты?

 

[Ludov1g]

Ребят и девушки, не стесняемся писать сюда! Все-все-все, что волнует, что хочется узнать или просто поделиться. Не нужно держать в себе.
Стодневки - очень эффективный способ бросить. Полезный и веселый. На большинство вопросов находятся ответы.



Может чайку из мяты?

Буду пробовать!

 

[iGarikus]

И ещё, если что-то непонятно по функционалу форума - спрашиваем, не стесняемся.

Я сам когда тут зарегистрировался - долго терялся.. Добрые люди помогли)

 

[clevanna]

И ещё, если что-то непонятно по функционалу форума - спрашиваем, не стесняемся.

меня ваша собака на аватарке очень мотивирует : )показывает, что всё преодолимо

 

[Guln]

Встречайте пополнение: @Алексей Воскресенский