Мне кажется не нужно заниматься самоедством, ну покурила, начинаешь снова не курить, это как споткнулся и пошел дальше, и в скором времени надоест срываться и тут или, или, но я думаю что перевес будет на здоровье. Нужно отпускать порой ситуацию, т.к. накручивая еще больше провоцируешь себя на еще одну-мне вот так видится ситуация