Надоело!!! Уже устала бороться с весом! Но надежда умерает последней...

[Олеся Бельская]

Завтра планирую писать здесь, что съела, и тренировки)

 

[gpp]

Вес сам стабилизируется года через три!)

 

[Marusja]

Самое обидное что все знаю.И результаты есть.Просто легко перечеркиваю свои труды.Понимаю сейчас,списываю на тягу к сигаретам.Ех вся жизнь в борьбе.

 

[Олеся Бельская]

Вес сам стабилизируется года через три!)

Три года

 

[gpp]

Три года

Это если вообще ничего не делать, а только есть!

 

[Саморитянка]

Олеся Бельская, очень знакомая проблема была. Когда вес был за 100 это что-то..
Надоело быть почти как инвалид в своём возрасте: одышка, боли в спине и в коленях. А одежда при таком весе только для бабушек сидеть на лавочке. Взялась также за себя и всё получилось.
Главное никогда не отчаиваться. Самое важное это наладить питание. Не голодать. Бери с собой контейнеры, предварительно разложив еду для полноценного обеда и перекусов пока ты на работе. И конечно же отказ от быстрых углеводов (перекусов в виде булок, кондитерских изделий, конфет) в огромном количестве как бы вкусным это не казалось.
Имея такое стремление как у тебя - обязательно всё получится.

 

[Marusja]

3 года?!

 

[Олеся Бельская]

Самое обидное что все знаю.И результаты есть.Просто легко перечеркиваю свои труды.Понимаю сейчас,списываю на тягу к сигаретам.Ех вся жизнь в борьбе.

Один в один, это болезнь наверное

 

[Олеся Бельская]

Олеся Бельская, очень знакомая проблема была. Когда вес был за 100 это что-то..
Надоело быть почти как инвалид в своём возрасте: одышка, боли в спине и в коленях. А одежда при таком весе только для бабушек сидеть на лавочке. Взялась также за себя и всё получилось.
Главное никогда не отчаиваться. Самое важное это наладить питание. Не голодать. Бери с собой контейнеры, предварительно разложив еду для полноценного обеда и перекусов пока ты на работе. И конечно же отказ от быстрых углеводов (перекусов в виде булок, кондитерских изделий, конфет) в огромном количестве как бы вкусным это не казалось.
Имея такое стремление как у тебя - обязательно всё получится.

Контейнера беру, с перекусами тяжеловато, в автобусе сильно не перекусишь(

 

[Только#Победа]

Вес сам стабилизируется года через три!)

Блин, щас думаю, пойду покурю)))))))) 3 года!))))))

 

[gpp]

Я поправился на 10 кг после того, как прекратил курить!
Из спорта только падаю и отжимаюсь, падаю и отжимаюсь!
Вес стал уходить на 4-й год!

 

[Олеся Бельская]

Блин, щас думаю, пойду покурю)))))))) 3 года!))))))

Но но))

 

[Только#Победа]

Я поправился на 10 кг после того, как прекратил курить!
Из спорта только падаю и отжимаюсь, падаю и отжимаюсь!
Вес стал уходить на 4-й год!

Со спортом у меня тоже не ладится(

 

[gpp]

Блин, щас думаю, пойду покурю)))))))) 3 года!))))))

Курить нельзя!

 

[Только#Победа]

Но но))

Неа, не пошла, отпустило))))))

 

[Олеся Бельская]

Я поправился на 10 кг после того, как прекратил курить!
Из спорта только падаю и отжимаюсь, падаю и отжимаюсь!
Вес стал уходить на 4-й год!

Ну я не только падаю, я ещё и прыгаю

 

[Саморитянка]

Да ладно - вы чего так пугаете то про 3 года?

 

[Олеся Бельская]

Неа, не пошла, отпустило))))))

Не надо так пугать)))

 

[gpp]

Неа, не пошла, отпустило))))))

Не хулиганьте больше, барышня!

 

[Олеся Бельская]

Да ладно - вы чего так пугаете то про 3 года?

Ой не говори, а то у всех паника началась))