Надоело!!! Уже устала бороться с весом! Но надежда умерает последней...

[Олеся Бельская]

Тоже худею,при росте 178 вес 80,в планах похудеть до 35-37 килограмм.При диете теперь питаюсь в бургер кинг и ростикс.

Шутник)))

 

[Oxanochka]

Тоже худею,при росте 178 вес 80,в планах похудеть до 35-37 килограмм.При диете теперь питаюсь в бургер кинг и ростикс.

Получится жирненький худышка.

 

[Нитайя]

Фу Фу Фу, вообще не проблема привести вес в норму, если знать причины его набора. И так, начнем:
1. Вы бросили курить и вес пополз вверх, несмотря на то, что качество и количество питания не изменилось? Это значит, что раньше в метаболизме участвовал никотин, который значительно его ускоряет, а теперь за отсутствием никотина метаболизм замедлился (надо заметить "временно") следовательно, нужно включить в рацион продукты питания, ускоряющие метаболизм. Вот здесь подробно http://edaplus.info/food-for/improve-metabolism.html
И будьте красавишны ))

Вот точный ответ, ну прям в яблочко, молодчинка

 

[Нитайя]

Фу Фу Фу, вообще не проблема привести вес в норму, если знать причины его набора. И так, начнем:
1. Вы бросили курить и вес пополз вверх, несмотря на то, что качество и количество питания не изменилось? Это значит, что раньше в метаболизме участвовал никотин, который значительно его ускоряет, а теперь за отсутствием никотина метаболизм замедлился (надо заметить "временно") следовательно, нужно включить в рацион продукты питания, ускоряющие метаболизм. Вот здесь подробно http://edaplus.info/food-for/improve-metabolism.html
И будьте красавишны ))

Ай, какая умничка, все верно!!!

 

[Олеся Бельская]

Сегодня разгрузочный день)))

 

[gpp]

Сегодня разгрузочный день)))

Вагон с мешками пройдете разгружать, барышня?

 

[Только#Победа]

Олеся Бельская, привет, как дела, как ты???

 

[Олеся Бельская]

Олеся Бельская, привет, как дела, как ты???

Малая заболела, вот и пропала(

 

[Только#Победа]

Малая заболела, вот и пропала(

Желаю поскорее ей выздороветь!!!!

 

[Олеся Бельская]

Желаю поскорее ей выздороветь!!!!

Спасибо)))

 

[Oxanochka]

Вы бросили курить, а Ваш организм лишился никотина, который активно участвовал в метаболизме. Без никотина метаболизм замедлился, но ОЧЕНЬ ВАЖНО не поддаваться на "провокации" и не допускать ограничений в еде и напитках, которые Вы потребляли до отказа от курения. А дело все вот в чем: чем меньше Вы начинаете есть - тем медленнее становится Ваш метаболизм, соответственно через не большое время вся съеденная Вами пища будет откладываться в запасы жира (не высвобожденная энергия), вот таким образом приходят к печальным последствиям как ожирение.
Что же делать??? Продолжайте питаться так же как питались до отказа от курения. Не увеличивайте физические нагрузки (это отдельная тема). Сохраняйте режим питания и физических нагрузок неизменными и через несколько месяцев Вы обнаружите то, что Ваш метаболизм пришел в норму без каких либо стрессов организм справился со всеми перестройками. Удачи!