Хочу к вам в светлое будущее)))

[Mikelena]

Всем привет. Ещё не бросила, но очень хочу. Неоднократно уже бросала, стаж уже не маленький(((. И Аллен был и сила воли, а последний раз гипноз. Мысль бросить преследует каждый день
Пытаюсь сократить количество выеуриваемвх в день сигарет. Иногда получается, а иногда нет. Существует, действительно, страх того, как я буду без сигарет. И наличие поддержки, хорошей компании, преследующей те же цели, наверное, есть то, что мне надо. Так что, стремлюсь к вам и очень надеюсь на поддержку)))).

 

[ma vie]

бросай сразу, резко. и не закуривай. удачи

 

[Mikelena]

бросай сразу, резко. и не закуривай. удачи

Посмотреть вложение 307495

Спасибо. Но сразу ещё не готова. Хотя раньше так и делала

 

[BigMaxSTeR]

Спасибо. Но сразу ещё не готова. Хотя раньше так и делала

тогда Чампикс или Табекс - это твой путь!

 

[Oksi1]

Всем привет. Ещё не бросила, но очень хочу. Неоднократно уже бросала, стаж уже не маленький(((. И Аллен был и сила воли, а последний раз гипноз. Мысль бросить преследует каждый день
Пытаюсь сократить количество выеуриваемвх в день сигарет. Иногда получается, а иногда нет. Существует, действительно, страх того, как я буду без сигарет. И наличие поддержки, хорошей компании, преследующей те же цели, наверное, есть то, что мне надо. Так что, стремлюсь к вам и очень надеюсь на поддержку)))).

Привет. У меня было много попыток в том числе и сокращение количества. Ничего не получилось пока не пришла на этот форум. Здесь накоплен колоссальный опыт по отказу от никотина. Осваивайся читай дневники и все получится.

 

[Диман_1973]

Всем привет. Ещё не бросила, но очень хочу. Неоднократно уже бросала, стаж уже не маленький(((. И Аллен был и сила воли, а последний раз гипноз. Мысль бросить преследует каждый день
Пытаюсь сократить количество выеуриваемвх в день сигарет. Иногда получается, а иногда нет. Существует, действительно, страх того, как я буду без сигарет. И наличие поддержки, хорошей компании, преследующей те же цели, наверное, есть то, что мне надо. Так что, стремлюсь к вам и очень надеюсь на поддержку)))).

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Mikelena]

Спасибо, скачала в теефон книгу, видео, буду считать, смотреть.
Спасибо всем за поддержку.

 

[Mikelena]

тогда Чампикс или Табекс - это твой путь!

Спасибо. Забавная линейка)

 

[Mikelena]

Привет. У маня было много попыток в том числе и сокращение количества. Ничего не получилось пока не пришла на этот форум. Здесь накоплен колоссальный опыт по отказу от никотина. Осваивайся читай дневники и все получится.

Вот и я очень надеюсь, что найду помощь и поддержку от единомышенников)

 

[Mikelena]

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

Спасибо за советы, поддержку. Очень надеюсь, что все-таки я с этим покончу раз и навсегда)

 

[Кити]

Сокращать бесполезно. Как будешь без сигарет - хорошо. Как будет в начале -трудновато. Но каждый день будет лучше предыдущего, не это ли мечта?

 

[Диман_1973]

Спасибо за советы, поддержку. Очень надеюсь, что все-таки я с этим покончу раз и навсегда)

Надо Леночка, надо. За тебя твой выбор никто не сделает.

 

[Уже все]

Пытаюсь сократить количество выеуриваемвх в день сигарет. Иногда получается, а иногда нет. Существует, действительно, страх того, как я буду без сигарет.

Из серии хвост по кусочку отрубать
Может лучше разом?
Раз- и Уже все!
Ты честно не куришь и маешься по полной первые дни.
Зато потом будет все как ты хочешь

 

[Silencio]

Привет! Бросай скорее и присоединяйся к нам Я сама долго не могла решиться и все чего-то боялась, а сейчас бросила и кайфую. Каждый день своей здоровой жизни считаю

 

[Любасик]

Ещё не бросила, но очень хочу

Елена, то что ты уже здесь- это половина дела!!! Ты умничка... когда -то я была такой... ятоже боялась... страдала, сжирала себя изнутри... и тоже очень хотела

Ты же прекрасно понимаешь... что ни я, ни кто-то любой другой их форумчан за тебя не сможет бросить эту гадость... как бы тебе страшно не было... я тоже прекрасно это понимала.. и сделала следующим образом:

И вот завтра уже 30 дней.. как я снова не курю... хотя это моя уже дцать какая-то попытка... но 30 дней.. это тоже что-то значит... и ничего не бойся МЫ С ТОБОЙ!!! УРА!!!!

 

[Любасик]

Ещё не бросила, но очень хочу

Елена, то что ты уже здесь- это половина дела!!! Ты умничка... когда -то я была такой... ятоже боялась... страдала, сжирала себя изнутри... и тоже очень хотелаПосмотреть вложение 307699 Ты же прекрасно понимаешь... что ни я, ни кто-то любой другой их форумчан за тебя не сможет бросить эту гадость... как бы тебе страшно не было... я тоже прекрасно это понимала.. и сделала следующим образом:Посмотреть вложение 307701И вот завтра уже 30 дней.. как я снова не курю... хотя это моя уже дцать какая-то попытка... но 30 дней.. это тоже что-то значит... и ничего не бойся МЫ С ТОБОЙ!!! УРА!!!!

 

[Mikelena]

Привет! Бросай скорее и присоединяйся к нам Я сама долго не могла решиться и все чего-то боялась, а сейчас бросила и кайфую. Каждый день своей здоровой жизни считаю

Спасибо огромное. Действительно, очень хочется, но что-то держит. Этот страх необходимо преодолеть,)

 

[Mikelena]

Сокращать бесполезно. Как будешь без сигарет - хорошо. Как будет в начале -трудновато. Но каждый день будет лучше предыдущего, не это ли мечта?

Конечно, мечта, которая рано или поздно должна исполниться.

 

[Mikelena]

Привет! Бросай скорее и присоединяйся к нам Я сама долго не могла решиться и все чего-то боялась, а сейчас бросила и кайфую. Каждый день своей здоровой жизни считаю

 

[Mikelena]

Елена, то что ты уже здесь- это половина дела!!! Ты умничка... когда -то я была такой... ятоже боялась... страдала, сжирала себя изнутри... и тоже очень хотелаПосмотреть вложение 307699 Ты же прекрасно понимаешь... что ни я, ни кто-то любой другой их форумчан за тебя не сможет бросить эту гадость... как бы тебе страшно не было... я тоже прекрасно это понимала.. и сделала следующим образом:Посмотреть вложение 307701И вот завтра уже 30 дней.. как я снова не курю... хотя это моя уже дцать какая-то попытка... но 30 дней.. это тоже что-то значит... и ничего не бойся МЫ С ТОБОЙ!!! УРА!!!!

Привет. У меня было много попыток в том числе и сокращение количества. Ничего не получилось пока не пришла на этот форум. Здесь накоплен колоссальный опыт по отказу от никотина. Осваивайся читай дневники и все получится.

Спасибо. Это за хороший совет. Понимаю, что так и надо, но все оттягиваю время.

Привет. У меня было много попыток в том числе и сокращение количества. Ничего не получилось пока не пришла на этот форум. Здесь накоплен колоссальный опыт по отказу от никотина. Осваивайся читай дневники и все получится.

Спасибо за хороший совет. Понимаю, что это, действительно, поможет эпос точное общение. Но все оттягиваю и никак не найду время(.