Давайте бросать вместе! Вместе - веселее ))

[Snusmumrik]

Добрый день! Три дня не курю, решила зарегистрироваться на форуме - думаю, будет дополнительный стимул держаться, чтобы перед товарищами по несчастью не ударить в грязь лицом.
Мне 24 года, стаж курения - 7 лет, последнюю сигарету выкурила утром 2 января. Почему решила бросить - давно думала, что надо бы, надоел неприятный запах от волос и одежды, в последнее время часто замечаю у себя охрипший голос, какой-то ком в горле, покашливание и тому подобное. Сейчас появились новые стимулы - задумалась о том, чтобы стать мамой через годик-другой, а еще мой папа с 40-летним стажем недавно бросил курить, и мне теперь стыдно, что я не могу сделать того же ))
В общем, твердо намерена не закуривать. Но, хотя физической ломки нет (слава богу!), часто возникают мысли о том, что вот сейчас бы надо бы... Вот бы хоть одну сигареточку ) Поэтому мне нужна ваша поддержка, дорогие форумчане!

 

[Nuta]

Snusmumrik, вот как можно пройти мимо человека с ником одного из моих самых любимых персонажей? Поздравляю с таким важным и нужным решением! Ты пришла именно туда, куда нужно. Здесь и ото всех опасных моментов предостерегут, и высказаться с любой истерикой позволят, и ремень из-за угла покажут.

Бросить курить до беременности - это святое. Травить деток ни к чему. У меня был букет неврологических заболеваний, не исключаю, что это от того, что курила моя мама.

Твердое решение - это самое главное в нашем деле. Удачи!

 

[blues_on_radio]

Все будет ок... Только вы сами знаете на что вы способны, если взялись за это дело значит сможете...

 

[Snusmumrik]

Спасибо за ответ ))) У меня как-то пока истерик нет, но я подозреваю, что все еще будет ))) Ибо главных испытаний воли я еще не прошла: с курящими друзьями пока не выпивала, да даже и просто в кафешке не сидела, стрессов пока не случалось... Вот только сегодня засела за работу на компьютере, целый день сижу, шарики за ролики заходят - а я привыкла это дело закуривать (( Теперь вот сижу и груши с мандаринами лопаю, немножко отвлекает )

 

[Nuta]

Snusmumrik, ты знаешь, оно как-то иррационально так. Бывает, плохо ни с того, ни с сего, а курить не хочется. А бывает, что все хорошо, и на подъеме, и вообще одна дома и трезвая, и резко как накатит покурить. Сигареты иной раз из-за неожиданных углов пытаюсь просочиться обратно в твой карман. Тогда, как здесь говорят, тупонекурим.

Груши и мандарины - вообще идеально. Не калорийно, вкусно и витамины. )))

И поставь счетчик, когда напишешь 10 сообщений, он изрядно мотивирует.

 

[Snusmumrik]

Nuta, спасибо, я уже поставила! Мне на этом форуме как раз очень понравилось, что наглядно показана чаша весов )) Так посмотришь на счетчик в минуту слабости, и жалко все портить станет!

 

[Snusmumrik]

Кстати, вопрос у меня к девушкам в основном! Правда, что многие резко набирают вес при отказе от курения? Или этот миф преувеличен? Вот просто задумалась, стоит ли начать особо следить за питанием... Если учесть, что к полноте, в принципе, не склонна?

 

[Nuta]

Snusmumrik, если к полноте не склонна, то вряд ли и наберешь. Я вот хотела поправится, кое-как примерно 5кг набрала, вообще ни в чем себя не ограничивая, и где-то даже пользуясь моментом. Зависит от твоего индивидуального обмена веществ. И даже при склонности к полноте можно контролировать вес. Мой муж склонен к полноте, но он и так поддерживает себя в форме, а когда бросил со мной курить, просто стал есть немного внимательнее. Не взвешивала , но на вид даже после праздников если и поправился, то очень немного.

 

[Snusmumrik]

Nuta, Ну, положительные примеры есть, это радует!

 

[Vel.]

Кстати, вопрос у меня к девушкам в основном! Правда, что многие резко набирают вес при отказе от курения? Или этот миф преувеличен? Вот просто задумалась, стоит ли начать особо следить за питанием... Если учесть, что к полноте, в принципе, не склонна?

Ну это уж преувеличивают обычно))Никого уж я думаю,прямо так то ильно не растаскивает,я вот летом не курила ...ну прибавила ну может...кг 8...хотя может и меньше (надо в нчале дневника почитать,уже не помню),но я специально налегала на еду+витамины пила(чем и сейчас собираюсь заниматься-мне не помешает набрать)...так что ты не переживай-сказки,сказки,сказки

 

[Vel.]

Snusmumrik,а тебе можно сразу счётчик себе ставить

 

[Snusmumrik]

Vel., Спасибо )) Я тоже думаю, что разнести может только с предрасположенностью и если начать объедаться сильно )
Счетчик - а вот как? У меня что-то не ставится, хотя я все данные ввела

 

[Vel.]

Vel., Спасибо )) Я тоже думаю, что разнести может только с предрасположенностью и если начать объедаться сильно )
Счетчик - а вот как? У меня что-то не ставится, хотя я все данные ввела

Snusmumrik,а ты окрой тему :FAQ (ответы на распространенные вопросы по использованию форума)
-там всё по полочкам разложена..мож чё не так сделано...

 

[Vel.]

Snusmumrik,кстати,я вспомнила,у меня то же не получалось,я выходила на главную сайта,а там на счётчик и только так установила

 

[Snusmumrik]

Vel., Гран мерси )) Попробую )

 

[ROSRO]

Привет! Счетчик генерим на главной страниче и через 10 сообщений его можно поставить в "подпись" в настройках пользователя, вариант счетчика "для форума". Удачи тебе и сил! Если нужна помощь, пиши в своем дневнике. И вообще пиши чаще, как идут дела-)

 

[Snusmumrik]

Спасибо! Уже получилось )) Жить стало легче, жить стало веселей)

 

[Snusmumrik]

Привет! Счетчик генерим на главной страниче и через 10 сообщений его можно поставить в "подпись" в настройках пользователя, вариант счетчика "для форума". Удачи тебе и сил! Если нужна помощь, пиши в своем дневнике. И вообще пиши чаще, как идут дела-)

Спасибо! Буду писать, больше все равно не с кем особо обсуждать это дело )

 

[Vel.]

Спасибо! Буду писать, больше все равно не с кем особо обсуждать это дело )

Пиши,пиши,главное не теряйся ...а мы всегда рядышком

 

[Snusmumrik]

Всем спасибо! Здорово, что здесь так много отзывчивых людей, готовых друг друга поддерживать!