-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Чампикс Хочу бросить и брошу
- Автор темы Мари6а
- Дата начала
BigMaxSTeR
если не мы, то не мы
о Женя! привет!
как сам? как очучения?
ПустотаЖе
Твой президент
- Сообщения
- 19.198
- Реакции
- 37.847
привет, Макс
норм
снизил до пол.табл два раза в день
все классно
чампикс прекрасен
Мари6а
Начинающий
Привет. Ты по какой то собственной схеме пьешь?
ПустотаЖе
Твой президент
- Сообщения
- 19.198
- Реакции
- 37.847
стандартной
после 3-х недель уменьшил, до 1 мг в день два раза
BigMaxSTeR
если не мы, то не мы
Мари6а
Начинающий
BigMaxSTeR
если не мы, то не мы
ДА-ДА, всё верно, некоторые пропили даже два курса!
Пропить весь курс обязательно, даже если тебе кажется, что ты уже герой, курить абсолютно не хочешь и не закуришь.
Пока пьешь таблетки, курить вообще не тянет, но недельки через 2, после окончания курса, желание появится, правда не такое сильное, как в первые дни. Удачи
Пока пьешь таблетки, курить вообще не тянет, но недельки через 2, после окончания курса, желание появится, правда не такое сильное, как в первые дни. Удачи
Maria1972
Старожил
Если без но , то всё получится! Главное не способ избавления, а настрой и желание.В любом случае от всей души желаю легкого избавления.
Мари6а
Начинающий
Спасибо за поддержку
Мари6а
Начинающий
Т.е ты 12 недель не куришь и потом все еще хочется..... ? Жаль что не изобрели тренажер для силы волиПропить весь курс обязательно, даже если тебе кажется, что ты уже герой, курить абсолютно не хочешь и не закуришь.
Пока пьешь таблетки, курить вообще не тянет, но недельки через 2, после окончания курса, желание появится, правда не такое сильное, как в первые дни. Удачи
Мари6а
Начинающий
А ты помнишь в какой день приема у тебя был первый день без сигарет?
K
Klassik173
А я знаю чего боишься. Тут почти все боялись.
Я вот, когда-то, написала:
Может поможет?)15 день: Итак, пошла вторая неделя моей новой жизни. Действительность превзошла ожидания. В течении большей части жизни привычка ежедневно, раз 20 в день, поджигать сигарету у своего лица была неотъемлемой частью меня. И одна мысль о расставании с этим вызывала ужас. Нет, вот серьёзно! Кто помнит себя курящего? Я вот очень хорошо! Сижу такая на балконе, подкуриваю, и в этот момент прилетает мысль: "Было бы круто не курить". Или: "Надо будет бросать". И тут же - холодок ужаса в груди и в ногах откуда то на секунду появляется дрожь. Страааах! Жуткий, панический страх перед бросанием! Подобный тому, как люди подходят к краю крыши и боятся даже посмотреть вниз. Потому что падать очень страшно. Хотя, по сути, мы же стоим на месте обычно, никуда не падаем, но на край крыши не залезем, так как тут же начинает кружиться голова и равновесие теряется. В общем все в нашей голове. Мы сами реализуем свои страхи. Сами управляем своим равновесием. И его не сложно держать если не стоять на краю крыши. Шагнуть в пропасть действительно страшно. Но, бросая курить, мы не с края крыши прыгаем а наоборот с этого края уходим. На ровную почву, на поверхность, где не будет страшно смотреть в будущее, где будет спокойнее за здоровье и не будет так стыдно перед окружающими. Если бы я знала тогда, на балконе, что это там я все ближе к краю - возможно не было бы того ужаса в груди)
Удачи всем начинающим!
Последнее редактирование модератором:
BigMaxSTeR
если не мы, то не мы
Мари6а
Начинающий
Закончился третий день. Завтра переходим на 2 таблетки в день. Тошноты и прочего особо нет... а вот сны реально похожи на мультик. Стало чуть легче делать некурящие вехи. Сегодня поставила задачу - пока в машине не курим... типа она новая запах в салоне итд... выполнила.
BigMaxSTeR
если не мы, то не мы
Молодец!
Ты потихоньку заменяй одни привычки ( курительные) на другие, не связанные с сигами
Ты потихоньку заменяй одни привычки ( курительные) на другие, не связанные с сигами
