Позволь дать совет Николаич.Попробуй сломать шаблон своему организму,сделай не так как обычно,в домашней обстановке,а на работе,например после обеда,часа в два,три.В это время в организме уже будет достаточно гадости чтоб прожить до конца дня ,а организм хорошо запомнит что он завязал,потому как условия непревычные...