Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
А чего некурение каждый час считаешь? Просто живи. Не зацикливайся на некурении. Говорю же - старайся наоборот, отвлечься. Заняться чем-нибудь интересным. А не считать часы. Когда думаешь только об этих часах - становится наоборот тяжелее. Гони от себя эти мысли. Часы считать нужно ДО какого-то хорошего события. А у тебя уже оно случилось. И после того, как событие случилось считать часы смысла нету.
Надо просто жить и каждый раз (при каждом накате) выигрывать время у абстинентного синдрома. А время его потом уже само победит!
Т.е. курить ещё не бросил, а нервы уже истрепал...
Странный какой-то метод!
Пойми. Не важно, как ты бросишь. Бросание курить не зависит от подготовки и выбора дат. Оно зависит от того, как именно ты будешь проводить часы, дни ПОСЛЕ бросания, а не ДО него.
Какой бы у тебя настрой ни был накануне бросанием, он у тебя обязательно изменится 500 раз. Через день, через неделю, через месяц.... Настроение будет меняться. Будут стрессы, радостные события, праздники и скучные будни. Ты и не вспомнишь, какой там именно у тебя был настрой 6-го февраля, когда проснёшься утром 10 мая, например.
Стоит ли себя мучить подготовкой?
Я не правильно метод выбрал, назначил себе дату, готовился к этому 2 недели, сейчас как то сложно такую подготовку поменять. Было конечно проще когда просто решил и одной минутой бросил. Правда через 3 месяца накат не удержал.
Да не зависит. С костылями любому человеку "легче". А ещё вообще лучше в кому впасть и проснуться уже с чистыми легкими и без физ зависимости. Тут вопрос выбора.