16 #16_4 Боевые Хомячки

[Всегда-Клёво Клёвый]

 

[Frank]

Одновременно пишу здесь и слушаю аудиокнигу на английском. Мозг начинает протестовать)

 

[Героиня]

а базовый метаболизм сколько?

Что такое базовый метаболизм? Как его считать?

 

[Бобер Добрович]

Что такое базовый метаболизм? Как его считать?

Вот так:

 

[Але]

Да, сегодняшнюю, пожалуйста! Спасибо!

Хорошо, перепишем. Как только появятся модераторы, то исправят. Запрос уже написали. Не волнуйся-)

 

[tapatushka]

А прокомментировать сможете ?

А почему на вы?

Обмен в-в от диет и понижения ккал замедляется и это факт. Ну привыкнет сейчас Ваш организм, допустим, к 1000 ккал , вес уйдет, вы решите, что пора бы начать выходить, повышать ккал, а организм тут и взбунтуется. Я привык к 1000, а ты мне 1200. 200 уже лишних, припрячу их.
Я как только не худела и какие диеты я только не перепробывала. Самое эффективное, кушать часто не много и правильно. Полностью исключить сладкое, ограничить соленое. Конечно же мучное и жареное. Я еще не пила чай, кофе, алкоголь. Заменила цикорием и чайными напитками.

Главное не сколько ты ешь, а что ты ешь.

 

[tapatushka]

Упс! Мне пришло приглашение в антиалкогольную 100-дневку.

Это знак

 

[Але]

@Татьяна Гречаная, @Aleksei 41
Татьяна, Алексей
напишите какие даты Вам нужно поставить в табличке?

 

[Екатеринка555]

А почему на вы?

Обмен в-в от диет и понижения ккал замедляется и это факт. Ну привыкнет сейчас Ваш организм, допустим, к 1000 ккал , вес уйдет, вы решите, что пора бы начать выходить, повышать ккал, а организм тут и взбунтуется. Я привык к 1000, а ты мне 1200. 200 уже лишних, припрячу их.
Я как только не худела и какие диеты я только не перепробывала. Самое эффективное, кушать часто не много и правильно. Полностью исключить сладкое, ограничить соленое. Конечно же мучное и жареное. Я еще не пила чай, кофе, алкоголь. Заменила цикорием и чайными напитками.

Главное не сколько ты ешь, а что ты ешь.

Татьяна, как справиться с "жором"???
Паникую..............
Как дома, "хомячу" постоянно, все понимаю, но ничего не могу с собой поделать((((((

 

[Frank]

А почему на вы?

Обмен в-в от диет и понижения ккал замедляется и это факт. Ну привыкнет сейчас Ваш организм, допустим, к 1000 ккал , вес уйдет, вы решите, что пора бы начать выходить, повышать ккал, а организм тут и взбунтуется. Я привык к 1000, а ты мне 1200. 200 уже лишних, припрячу их.
Я как только не худела и какие диеты я только не перепробывала. Самое эффективное, кушать часто не много и правильно. Полностью исключить сладкое, ограничить соленое. Конечно же мучное и жареное. Я еще не пила чай, кофе, алкоголь. Заменила цикорием и чайными напитками.

Главное не сколько ты ешь, а что ты ешь.

Тут случайно нет группы "Не жрем сладкое"???? Очень нужно.

 

[Героиня]

Вот так:

Я этим гаджетом не умею....

 

[Грета]

Але,

Уважаемые дамы и господа Хомячки!​

Прошу Вас еще раз посмотреть дату отказа от курения на 1 странице в таблице и проголосовать заново.
Спасибо за понимание!-))
(раньше было указано что 5 человек нашли ошибку в датах, сейчас О человек. Отзовитесь.)

Всем привет.
Я отмечала ошибку, но мне пока не поменяли. У меня дата 1.02, а надо 03.02. Если не сложно измени пожалуйста. Заранее благодарю!

 

[Але]

Але,

Всем привет.
Я отмечала ошибку, но мне пока не поменяли. У меня дата 1.02, а надо 03.02. Если не сложно измени пожалуйста. Заранее благодарю!

Татьяна, принято-) Модераторам напишу.

 

[Всегда-Клёво Клёвый]

 

[Екатеринка555]

Тут случайно нет группы "Не жрем сладкое"???? Очень нужно.

Я бы вообще раздел создала бы "Не жрать".....
На самом деле проблема.....
У меня друг бросил курить, так его на сладкое пробивает нереально, съедает по 4-5 пачек халвы за день(((

 

[Busynka]

Я этим гаджетом не умею....

В интернете набери, там калькуляторы есть..Это базовая скорость обмена веществ, сколько калорий вы тратите в сутки в состоянии полного покоя.

 

[tapatushka]

Татьяна, как справиться с "жором"???
Паникую..............
Как дома, "хомячу" постоянно, все понимаю, но ничего не могу с собой поделать((((((

Если честно, я первые 3 недели с клипсой ходила. ( иглоукалыванием) сложно было. Потом, как и с не курением, организм перестраивается и меняются вкусовые пристрастия. "Здоровая " еда становится вкусной, вредной не особо и хочется.

 

[Frank]

Я бы вообще раздел создала бы "Не жрать".....
На самом деле проблема.....
У меня друг бросил курить, так его на сладкое пробивает нереально, съедает по 4-5 пачек халвы за день(((

А меня тут не взяли в 100-дневку гимнастики для похудения. Отказали по причине маленького веса. Я кричал, что хочу к ним, но меня отправили оттуда.

 

[Екатеринка555]

А меня тут не взяли в 100-дневку гимнастики для похудения. Отказали по причине маленького веса. Я кричал, что хочу к ним, но меня отправили оттуда.

Я бы своим весом там всех затмила или заменила

 

[Mintman]

Наверное тренажорку каждый день посещала?

Ой, натолкнули меня на мысль весёлую: я теперь кухню буду называть треНАЖОРным залом!!!