AKonst
Пророк
- Сообщения
- 6.168
- Реакции
- 19.799
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 12.08.2016
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 20
Начал читать в магазине инструкцию на освежитель воздуха и по привычке...Неа, расскажи
...обосрался!
Ну это к тому, что если к чему-то привык, то сначала продолжает хотеться это делать. Но со временем привычка угасает все больше и больше. И, в конце концов, проходит.
Но чтобы ускорить этот процесс отвыкания, можно в нем что/нибудь подменить. Вместо курения чтение. Или вкусное какао, например.
Да и с зубочисткой и музыкой тоже отличная идея, между прочим
