Сила воли Я решилась!!!

[Ленчик73]

Стаж курения
25 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1,5 пачки в день.
Зачем решили бросить
Слишком дорогое удовольствие.
Причины отказа от курения
Избавиться от кашля

Ради экономии денег
Улучшить качество жизни в целом
Освободиться от зависимости
Чертовы законы об ограничении курения
Снизить риск преждевременного климакса
Иметь здоровые белые зубы

Подавать хороший пример детям
Хочется больше энергии

Курить уже не модно
Чувствовать себя бодрее

Ради здоровой и красивой кожи
Избавиться от запаха курильщика

Выглядеть лучше

Попыток бросить
Серьезных попыток не было
Бросал(а) с использованием методик
Пыталась читать Алена Кара
Причины прошлых неудач
Не было сильного желания бросить
Причины прошлых удач
____
Сейчас бросаю с помощью
Очень надеюсь на вашу помощь и поддержку

 

[1Елена]

Привет. Помощь и поддержка уже здесь)))))

 

[багира черная]

Привет!
Мотивации хорошие,
удачи и терпения! Все получится!

 

[каляда]

Удачи и силы на этой дороге !

 

[Роберто Веракруз]

Ты молодец! Помни главное, что это делаешь ради себя и все у тебя получится!

 

[natalimal]

Поздравляю с правильным решением! Молодец!

 

[Грета]

Привет. Удачи тебе на твоем пути!!! Все получится, главное желание....

 

[Olga 22]

Ленчик73, бросить легко главное не начать. Это как голова болит и таблетки не помагают нужно терпеть. Самый тяжёлый первый день нужно продержаться. Удачи! Новая жизнь это класс!!!

 

[Mansura Doch]

Привет. Желаю, чтобы у тебя осуществилось задуманное! Всегда поддержим во всех начинаниях, остальное за тобой))

 

[AleX_7]

Желаю успешно начать морофон тебе

 

[Диман_1973]

25 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Tartuf]

Привет! Ты, в начале пути трезвости. Если интересно, почему вдруг срываешься зайди на сайт trezvayrossiy или послушай спецкурсы Фахреева. После увиденного всё встанет на свои места. Удачи!

 

[AleX_7]

Привет как дела у тебя как успехи

 

[Ленчик73]

Привет как дела у тебя как успехи

Привет! Ощущения мерзкие. Буквально от всего и ото всех чувствую запах залежавшихся окурков, во рту вязкая тягучая слюна, и ОГРОМНОЕ желание убивать. Не понимаю, откуда вы все такие позитивные в таком количестве беретесь? Наверное специально выведенная порода. Не обижайтесь! Это зависть - белая, БЕЛАЯ!!!!

 

[AleX_7]

Привет! Ощущения мерзкие. Буквально от всего и ото всех чувствую запах залежавшихся окурков, во рту вязкая тягучая слюна, и ОГРОМНОЕ желание убивать. Не понимаю, откуда вы все такие позитивные в таком количестве беретесь? Наверное специально выведенная порода. Не обижайтесь! Это зависть - белая, БЕЛАЯ!!!!

Ты молодец что терпиш Елена [emoji4] сколько ты уже не дымишь [emoji4]

 

[Ленчик73]

Ты молодец что терпиш Елена [emoji4] сколько ты уже не дымишь [emoji4]

Второй день заканчивается

 

[AleX_7]

Второй день заканчивается

Ты молодец дальше легче будет [emoji4]

 

[Ленчик73]

Ты молодец дальше легче будет [emoji4]

Спасибо

 

[Ленчик73]

Спасибо

Ты то как терпишь? Чем спасаешься?

 

[Tartuf]

Привет! Всё страдаешь? Пока не переформатируешь сознание, всегда будешь желать отравиться ядом. Я тебе могу дать совет. Развнди костёр и голову в дым. Вот это кайф. Попробуй, а то всё стонешь.