Не психовать, стараться жить на позитиве. Я своим сказала, что мне сейчас нервничать нельзя, у меня период отвыкания. Вот стараются меня не расстраивать.Расскажите мне пожалуйста ,как вы боритесь со стрессом?Раньше испсиховалась пошла покурила.А теперь ,что делать?
Всё жрёте пушистики?
Кстати, а вот кроме еды и спорта, действительно, чем можно действенно стресс снять?
Да кстати шоколадки...Идея)) Спасибоуспокоительные.
переключайся на другое.
чаще - еда, в т.ч. шоколадки.
Привет Олечка-)) Я рисую... Правда вообще не умею, но есть интересные разукрашки для взрослых или обожаю картины по номерам которые. В результате ты и творишь и у тебя картина тобой, как профессионалом нарисованная-) Можно повесить и гордиться...Всё жрёте пушистики?
Ещё глубоко подышать, попить воды, выйти погулять, также советуют выйти из зоны комфорта, например спрыгнуть с парашютом.Привет всем хомячатам!!!
Посмотреть вложение 324526
Всё жрёте пушистики?
говорят, медитация помогает
только тёмный - горький!Да кстати шоколадки...Идея)) Спасибо
Почему?Я терпеть не могу темный горький)
он также как сладкий наполняет мозг эндорфином, но менее вредный.
Боюсь куколка, меня это не спасет. Я очень очень творческая личность и в обычной жизни, без творчества не могу, я и рисую, и сочиняю, и вяжу, и вышиваю - всё это конечно в разное время, но меня это не успокаивает, даже иногда наоборот, я такой перфекционист, люблю чтоб всё было идеально, а уж если не получается...
Представляю лицо босса, когда я встаю из-за стола, надеваю парашют, открываю окно второго этажа и вжииить...
Ага, мне вот танцевать предлагали. Я тоже смеялась. Стою я такая в пробке, нервничаю, а потом бац- выхожу из машины и танцую-)) Прям звезда Ютуба-))Представляю лицо босса, когда я встаю из-за стола, надеваю парашют, открываю окно второго этажа и вжииить...
Хи хи...Зато после сией картины будут бояться беспокоитьПредставляю лицо босса, когда я встаю из-за стола, надеваю парашют, открываю окно второго этажа и вжииить...
Эх... потом покажешь что творишь? Обожаю творческих людей, наверное потому, что сама лишена этого...
всем по-разному помогают разные вещи. Кому-то дыхательные упражнения. Кому-то - физические (приседания, отжимания). Кому-то по груше боксерской постучать. Кому-то поесть (заполненный желудок снижает чувство стресса у людей с некоторым типом психики). Можно попробовать соску -пустышку (реально, сосательный рефлекс из детства идет. успокаивает. сам правда не пробовал, но говорят, что работает). кому-то книжку интересную почитать - отвлечься. Еще можно в зеркало самому себе улыбаться. Кому-то петь, танцевать...Расскажите мне пожалуйста ,как вы боритесь со стрессом?Раньше испсиховалась пошла покурила.А теперь ,что делать?
