вот - золотые слова. Эти связи: кофе-сигарета, еда - сигарета, совещание - сигарета. Они очень быстро рвутся - буквально 5-10 повторений другой связки (ну типа кофе-конфета, пробка-жвачка) и все и мозг уже в курсе что ему после кофе никотина не перепадет и отстает. Вот точно сказано))) Вот потому я за отдых на природе щас так и переживаю, за рыбалки особенно, а за соревы вообще до трясучки. потому что эти связи (закинул удочку - сел в кресло - покурил, выпил сто грамм коньячка - покурил и т.д. и т.п.) они у меня еще не порваны, не заменены. Я в курсе что скорее всего будет накат. Вот и переживаю, зато уверена, что если май проживу и не закурю, то я не закурю уже никогда)))