Принимайте новичка!

[освобожденная]

не курить конечно здорово!!! Но вот начал расти живот(((( Прям после этих всех праздников, вообще брюхо какое то((( но курить начинать ради того чтоб опять похудеть не буду!!! Вот уже сегодня решила после шести не ем! И по утрам начала качать пресс уже как три дня))) Блин то ли праздники подействовали, то ли то что бросила куурить, или и то и другое((( но жиры прибавились с боков ,живот такой заметный, хотя я всегда была худой, даже после родов( Блин, но придется заняться собой вплотную(Потеплеет начну бегать! Ну это дело поправимое, главное теперь не курю! И вообще я слышала что организм испытывает стресс и поэтому начинает бывший курильщик набирать в весе! Почитаю-ка как другие справились с этим) НО КУРИТЬ НЕ ХОЧУ!!! НЕ БУДУ!!!

 

[Tucha]

Блин, но придется заняться собой вплотную(Потеплеет начну бегать! Ну это дело поправимое, главное теперь не курю! И вообще я слышала что организм испытывает стресс и поэтому начинает бывший курильщик набирать в весе! Почитаю-ка как другие справились с этим) НО КУРИТЬ НЕ ХОЧУ!!! НЕ БУДУ!!!

Никотин участвовал в обмене веществ. Поэтому после отказа в основном идет прибавление веса.Но если. не есть больше, чем кокда курили рост веса остановится. После 18ч не есть, и сейчас зимой , мне очень помогает быстрая ходьба 7 км в день! Если есть возможность походите в бассейн.

 

[Oleg.blr]

Вот уже сегодня решила после шести не ем! И по утрам начала качать пресс уже как три дня))) Блин то ли праздники подействовали, то ли то что бросила куурить, или и то и другое((( но жиры прибавились с боков ,живот такой заметный, хотя я всегда была худой, даже после родов( Блин, но придется заняться собой вплотную(Потеплеет начну бегать!

освобожденная,привет. С проблемой лишнего веса по просшествию некоторого времени, сталкиваются многие, бросающие курить. Качанием пресса можно только пресс накачать а жир согнать нет . То что решила не есть после шести, то это то же спорно. Может так получится, что вместо жира голодный организм будет поглощать мышечною массу . Вроде бы будешь худеть только вот за счёт чего . Я например после 6 ем только белковую и растительную пищу. А для худения хорошо бег(пока холодно, беговая дорожка) и бассейн

 

[освобожденная]

Да бегать пока холодно, у нас в Сибири морозы еще те!!! Про спортзал молчу далеко и нет времени и возможности, дом, семья) Вот быстрей бы весна, а там с сынком бегать будем! Но после шести не ем, причем спать ложусь в час ночи, на завтра просыпаюсь голодный как волк))) И вообще я люблю плотно позавтракать) Теперь у меня спрашивают " Ну че держишься до сих пор? Не куришь еще?" Дааа глупые я уже не держусь , а просто живу без сигарет и все! Ну уже многие говорят что результат на лицо) , лицо посвежело, побелело, зубки беленькие, губки розовые! Глаза сияют, волосы стали шелковистые блестящие! Вот такие вот перемены наблюдают во мне все))) а меня это только радует! А про лишний вес не печалюсь будем бороться, кстати подруга тоже решила бросать уже второй понедельник)))) Ходили на юбилей к друзьям все побежали курить, признаюсь тоже был момент такого стадного чувства побежать со всеми)))) вспомнила что я уже некурящая леди))) ну вот вроде и весь мой отчет за 40 дней некурения! Не курить это здорово!!!!

 

[Розанна]

освобожденная, здравствуй, ну, как ты с высоты 50 дней?

 

[освобожденная]

Розанна,Приветик! Не курю физической тяги нет вообще!! Теперь могу точно сказать не курю!!! И не собираюсь!!! Вот такие мои дела))))))) Лююююдииии !!!! Бросайте курить !!! Не курить Это ЗДОРОВО!!!

 

[Розанна]

освобожденная, здравствуй, с юбилеем тебя!!! В 2 месяца не хочешь перебраться, а то всё ещё в недельке?