Всем посетившим мой дневник - ПРИВЕТ!!!!! Ну и приятного чтения!!! Со своей стороны постараюсь чтобы Вам было интересно на моей странице...))
"А получиться или у меня бросить курить???" - с такой мыслью я проснулся 4 года назад.
Началось все с того что мы с супругой собрались отдохнуть. Ну уж если отдыхать - то отдыхать хорошо (по принципу - "Если украсть-то миллион. Если спать - то с Королевой!").
Ну так вот, значит решили лететь в Таиланд. А как известно - путь не близкий))) Лететь - 8 - 9 с половиной часов... Без сигареты на тот момент не мог прожить и часа, в отпуск ой как хочется....
Что делать - начал бросать курить...
Сразу - РЕЗКО не получилось, и я пошел другим путем - бросал "поступенчато" - то есть каждый перекур отбрасывал на (+1 час). Долго это было, да и Вы устанете читать....))))) скажу лишь одно: начинал бросать с 15-17 сигарет... через месяц я был некурящим человеком!
Не было потребности сходить в курилку посмолить....
Но не долго я гулял без пачки сигарет в кармане. Попал в аварию спустя 2 года - схватился на "никотиновую палку"... И все заново(((.
Чувствую сейчас что сигарета мне не нужна. Она мне мешает жить, общаться со своим чадом))) Жена у меня курить бросила когда узнала о беременности, так что дома курящей компании не осталось.
По-тихоньку начал бросать. Пошел "проторенной дорожкой". Но вот незадача!!!!! Началась ломка на 2й день . Началась "ломка костей", появились головные боли, ну а про тошноту и головокружение я и говорить не буду.))) а воооо чего - появились необоснованные приступы не адекватной агрессии.... Все это конечно знакомо НО 4 года назад все это было в меньшей степени. Сейчас - малейший стресс - руки к сигарете. По ним "бьешь", их отрываешь - начинает болеть голова, появляется не понятный дискомфорт... Беру сигарету, иду курить... Тошнота... позывы к рвоте... выбрасываю бычок.... 3-4-5 часов перерыва и.... все заново.....
"А получиться или у меня бросить курить???" - с такой мыслью я проснулся 4 года назад.
Началось все с того что мы с супругой собрались отдохнуть. Ну уж если отдыхать - то отдыхать хорошо (по принципу - "Если украсть-то миллион. Если спать - то с Королевой!").
Ну так вот, значит решили лететь в Таиланд. А как известно - путь не близкий))) Лететь - 8 - 9 с половиной часов... Без сигареты на тот момент не мог прожить и часа, в отпуск ой как хочется....
Что делать - начал бросать курить...
Сразу - РЕЗКО не получилось, и я пошел другим путем - бросал "поступенчато" - то есть каждый перекур отбрасывал на (+1 час). Долго это было, да и Вы устанете читать....))))) скажу лишь одно: начинал бросать с 15-17 сигарет... через месяц я был некурящим человеком!
Не было потребности сходить в курилку посмолить....
Но не долго я гулял без пачки сигарет в кармане. Попал в аварию спустя 2 года - схватился на "никотиновую палку"... И все заново(((.
Чувствую сейчас что сигарета мне не нужна. Она мне мешает жить, общаться со своим чадом))) Жена у меня курить бросила когда узнала о беременности, так что дома курящей компании не осталось.
По-тихоньку начал бросать. Пошел "проторенной дорожкой". Но вот незадача!!!!! Началась ломка на 2й день . Началась "ломка костей", появились головные боли, ну а про тошноту и головокружение я и говорить не буду.))) а воооо чего - появились необоснованные приступы не адекватной агрессии.... Все это конечно знакомо НО 4 года назад все это было в меньшей степени. Сейчас - малейший стресс - руки к сигарете. По ним "бьешь", их отрываешь - начинает болеть голова, появляется не понятный дискомфорт... Беру сигарету, иду курить... Тошнота... позывы к рвоте... выбрасываю бычок.... 3-4-5 часов перерыва и.... все заново.....
)... Но все равно, без сигареты лучше , спокойней, чем с ней!!!!! Желаю выдержки и победы!!!!
