Владимир78
Старожил
а смотрели фильм "Призрачная красота"?Это хорошо)я люблю такие
Мне очень понравился.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Мне очень понравился.
Владимир78
Старожил
Привет)
Нормалек)Спать хочу)С обеда пришел.И че то грустно.
Ещё я понял, что на сосалки мне пофиг
А вот шоколадка ням-ням
Как у тебя?
Ловушка
Старожил
Уже отработала. Домой,пора домой
Датка
Хороша Няша, да не Ваша!)
Владимир78,
Ночи не сплю почти
( Тягомотина ночной сон для меня стал( Я его прямо боюС!
В общем, абстинентный синдромец присутствует во всей красе, мда...
А так терпимо, я думала, тянуть будет со страшной силой. Но нет, накаты вполне управляемы.
Вкусовые пристрастия не поменялись почти. Ничего особенного не хочется.
Единственное, что сделала - купила твердый сыр и нарезала палочками его, подсушила в духовке и кофе с этой штуковиной пью. Потому что привязка кофе+сигарета у меня оооочень сильная.
Вот вычитала такой способ замещения и рубаю эти палки!)))
Меня мотает от избытка кислорода) Иду и думаю, что сейчас в обморок грохнусь!
Ночи не сплю почти
( Тягомотина ночной сон для меня стал( Я его прямо боюС! В общем, абстинентный синдромец присутствует во всей красе, мда...
А так терпимо, я думала, тянуть будет со страшной силой. Но нет, накаты вполне управляемы.
Вкусовые пристрастия не поменялись почти. Ничего особенного не хочется.
Единственное, что сделала - купила твердый сыр и нарезала палочками его, подсушила в духовке и кофе с этой штуковиной пью. Потому что привязка кофе+сигарета у меня оооочень сильная.
Вот вычитала такой способ замещения и рубаю эти палки!)))
SuroviyDen
Гордость форума
Приветствую, вас всех. @Владимир78 , @Датка , Прорвемся, не сцыте, друзья мои! Самому сцыкотно...
Шучу)))
Если честно, всё просто отлично! Не будем брать в учет некоторые моменты. Они вот-вот и пройдут, если у некоторых уже не прошли. Важно помнить, что небольшой дискомфорт, был у всех, его просто нужно переждать.!!!
Как при диарее!
Вчера было по тяжелее, сегодня прям выспался, прям бодрячком!
Не зацикливайтесь, друзья мои, ещё чуть чуть и будет полный порядок!
Извиняюсь, что захожу не так часто, просто навалилось столько всего!!! Ох уж эта некурящая жизнь... Как же ты прекрасна!
Шучу)))
Если честно, всё просто отлично! Не будем брать в учет некоторые моменты. Они вот-вот и пройдут, если у некоторых уже не прошли. Важно помнить, что небольшой дискомфорт, был у всех, его просто нужно переждать.!!!
Как при диарее!
Вчера было по тяжелее, сегодня прям выспался, прям бодрячком!
Не зацикливайтесь, друзья мои, ещё чуть чуть и будет полный порядок!
Извиняюсь, что захожу не так часто, просто навалилось столько всего!!! Ох уж эта некурящая жизнь... Как же ты прекрасна!
Любовь Маврина
Начинающий
Всем привет! Еле сдержалась сегодня - накат из-за конфликтной ситуации. Сижу и думаю теперь - то ли я такая припадошная всегда, то ли это был самообман с целью покурить)
Katerina87
Продвинутый
Это совпадение!!!Всем добрый вечер. А я Заболела на шестой день без сигарет. При чем два дня была дома. А ночью температура, кашель , насморк. Это что обязательно? что за ерунда.Что ж это получается, когда куришь - здоровее ?
так так так.... надо бы посмотреть!!! И актерский состав хорош, и по описанию мне нравится... надо найти время сегодня как-то. Прям заинтересовало))
SuroviyDen
Гордость форума
Цитата, с которой я полностью согласен! Спасибо тебе, @bustrik
Пройти второй день гораздо легче первого. По моим ощущениям примерно в два с половиной раза. Некоторый дискомфорт ещё ощущается, но отчётливо чувствуется, что напасть стремительно слабеет и срок ей уже недолог.
А Завтра: Прохождение третьего дня - вообще пустяки. Примерно вдвое легче предыдущего. Остатки абстинентного синдрома уже даже не особо способны приковывать к себе внимание. К исходу третьего дня Наш организм практически полностью избавляется от физиологической зависимости...
То, чем лично я руководствуюсь, и не парюсь! Может кому-то поможет!
Вся правда состоит в том, что Наш противник хил и немощен. Он практически даже не существует и, соответственно, ничего не может Вам сделать. Но при этом он адски хитёр и дьявольски убедителен. Этот упырь потрясающе умеет внушить, что он не только реален, но могуч и мстителен. На деле же это галимый бестелесный призрак. Сделать он Вам ничего не может, но и заломать его у Вас не получится - там просто нечего сокрушать. Призрак неуязвим к Вашим атакам - он же не существует. Попробуйте победить в бою с тенью и непременно нокаутом, гг. И вот, бросая курить, Вы поверили, что Ваш воображаемый противник реален, что его непременно надо превозмочь силой воли. В схватке с могучим супостатом Вы напрягаете все силы, но тому хоть бы хны - он пока даже не пошатнулся. "Вот же какая сильная гадина!" - утираете Вы пот со лба, - "Ну ничего, всё равно ж я крепче!", и, стиснув зубы, с удвоенным остервенением кидаетесь в новый бой с призраком. И чем Вы сильнее напрягаетесь, тем быстрее себя изматываете. А призраку только того и надо. Теряя силы, Вы верите в то, что это сказывается урон, полученный Вами в битве. "Ничего, я выдержу, я смогу!" - упрямо твердите Вы себе в полубреду. Понятно, что долго так продолжаться не может, и вот уже, окончательно обессилев, Вы падаете повержены, в полной уверенности, что это Вас сокрушил матёрый недруг. Всё дело оказалось труднее, чем Вы думали. Вы получили новое подтверждение, что враг реален и силён - даже сильнее, чем Вы думали раньше. Это Вам такой задел на будущее. Захотите попробовать ещё раз, так сразу будете знать, что неприятель могуч, сразу будете настраиваться на напряжение сил.
Мораль такая. Победить иллюзорного противника в битве нельзя. Продержаться до окончания боя тоже не получится, потому что теоретически бой может продолжаться бесконечно, а держаться бесконечно сил не хватит ни у кого. И чем сильнее Ваше намерение продержаться - тем крепче Вы держитесь, а чем крепче держитесь - тем быстрее устаёте. Тем быстрее сдадитесь на милость победителя, который на самом-то деле Вас только пугал и не более. Что во всём этом любопытно - так это то, что люди с наиболее сильной волей в описанном процессе несут в итоге наибольшие потери, доводя себя совсем уж до истощения.
Вот так. Так что же делать? Запомнить крепко-накрепко главное правило: что бы Вы ни ощущали в процессе своего отказа от курения, с этим главное не бороться. Расслабьтесь и примите в смиренной покорности всё то, что с Вами происходит, ничему не противясь. Ваша позиция должна быть абсолютно пассивна. Хочется курить? Ну да, хочется. И всё на этом. Не надо одёргивать себя за своё желание и стискивать зубы, говоря про себя "Я выдержу, я сильнее этого!". Что значит абсолютно пассивная позиция: это как будто от Вас ничего не зависит, как будто Вы совершенно ничего не можете сделать и осознаёте таковую свою обречённость. Хочется? Что ж, буду жить с этим. Кому-то может показаться страшной перспектива жить с таким желанием всю жизнь, и он, не дай Бог, взбунтуется. Это как раз то, чего призрак и добивался. Я ж говорил, что он адски хитёр и дьявольски убедителен. Он умеет очень правдоподобно пугать! Ему главное заставить Вас поверить, чтобы заняли активную позицию и начали бороться. А вот если Вы апатично вздохнёте и покорно подставите себя под предлагаемую казнь, то никакой казни в итоге не происходит. И это страшное вечное желание курить, например, тоже очень быстро проходит, оказавшись никаким не вечным и совсем не страшным.
Кайфуем, дорогие мои, кайфуем.... Скоро всё это забудется и вспомнить нечего будет, а нам и не надо этого вспоминать, так что кайфуем, и не зацикливаемся!!!
Удачи всем, скоро зайду снова.
Пройти второй день гораздо легче первого. По моим ощущениям примерно в два с половиной раза. Некоторый дискомфорт ещё ощущается, но отчётливо чувствуется, что напасть стремительно слабеет и срок ей уже недолог.
А Завтра: Прохождение третьего дня - вообще пустяки. Примерно вдвое легче предыдущего. Остатки абстинентного синдрома уже даже не особо способны приковывать к себе внимание. К исходу третьего дня Наш организм практически полностью избавляется от физиологической зависимости...
То, чем лично я руководствуюсь, и не парюсь! Может кому-то поможет!
Вся правда состоит в том, что Наш противник хил и немощен. Он практически даже не существует и, соответственно, ничего не может Вам сделать. Но при этом он адски хитёр и дьявольски убедителен. Этот упырь потрясающе умеет внушить, что он не только реален, но могуч и мстителен. На деле же это галимый бестелесный призрак. Сделать он Вам ничего не может, но и заломать его у Вас не получится - там просто нечего сокрушать. Призрак неуязвим к Вашим атакам - он же не существует. Попробуйте победить в бою с тенью и непременно нокаутом, гг. И вот, бросая курить, Вы поверили, что Ваш воображаемый противник реален, что его непременно надо превозмочь силой воли. В схватке с могучим супостатом Вы напрягаете все силы, но тому хоть бы хны - он пока даже не пошатнулся. "Вот же какая сильная гадина!" - утираете Вы пот со лба, - "Ну ничего, всё равно ж я крепче!", и, стиснув зубы, с удвоенным остервенением кидаетесь в новый бой с призраком. И чем Вы сильнее напрягаетесь, тем быстрее себя изматываете. А призраку только того и надо. Теряя силы, Вы верите в то, что это сказывается урон, полученный Вами в битве. "Ничего, я выдержу, я смогу!" - упрямо твердите Вы себе в полубреду. Понятно, что долго так продолжаться не может, и вот уже, окончательно обессилев, Вы падаете повержены, в полной уверенности, что это Вас сокрушил матёрый недруг. Всё дело оказалось труднее, чем Вы думали. Вы получили новое подтверждение, что враг реален и силён - даже сильнее, чем Вы думали раньше. Это Вам такой задел на будущее. Захотите попробовать ещё раз, так сразу будете знать, что неприятель могуч, сразу будете настраиваться на напряжение сил.
Мораль такая. Победить иллюзорного противника в битве нельзя. Продержаться до окончания боя тоже не получится, потому что теоретически бой может продолжаться бесконечно, а держаться бесконечно сил не хватит ни у кого. И чем сильнее Ваше намерение продержаться - тем крепче Вы держитесь, а чем крепче держитесь - тем быстрее устаёте. Тем быстрее сдадитесь на милость победителя, который на самом-то деле Вас только пугал и не более. Что во всём этом любопытно - так это то, что люди с наиболее сильной волей в описанном процессе несут в итоге наибольшие потери, доводя себя совсем уж до истощения.
Вот так. Так что же делать? Запомнить крепко-накрепко главное правило: что бы Вы ни ощущали в процессе своего отказа от курения, с этим главное не бороться. Расслабьтесь и примите в смиренной покорности всё то, что с Вами происходит, ничему не противясь. Ваша позиция должна быть абсолютно пассивна. Хочется курить? Ну да, хочется. И всё на этом. Не надо одёргивать себя за своё желание и стискивать зубы, говоря про себя "Я выдержу, я сильнее этого!". Что значит абсолютно пассивная позиция: это как будто от Вас ничего не зависит, как будто Вы совершенно ничего не можете сделать и осознаёте таковую свою обречённость. Хочется? Что ж, буду жить с этим. Кому-то может показаться страшной перспектива жить с таким желанием всю жизнь, и он, не дай Бог, взбунтуется. Это как раз то, чего призрак и добивался. Я ж говорил, что он адски хитёр и дьявольски убедителен. Он умеет очень правдоподобно пугать! Ему главное заставить Вас поверить, чтобы заняли активную позицию и начали бороться. А вот если Вы апатично вздохнёте и покорно подставите себя под предлагаемую казнь, то никакой казни в итоге не происходит. И это страшное вечное желание курить, например, тоже очень быстро проходит, оказавшись никаким не вечным и совсем не страшным.
Кайфуем, дорогие мои, кайфуем.... Скоро всё это забудется и вспомнить нечего будет, а нам и не надо этого вспоминать, так что кайфуем, и не зацикливаемся!!!
Удачи всем, скоро зайду снова.
Katerina87
Продвинутый
Привет!!!! Держись!!!! Не поддавайся провокациям!!!! Это все мерзкий никотиныч внутри тебя!!!! Да и кризисные ситуации ну никак легче не станут от того что ты их закуришь!!! Просто раздели два этих момента: кризис и курить. Не связывай их. .... просто... сама понимаю, что не просто... но надо держаться!
SuroviyDen
Гордость форума
Вчера, у меня таже беда была. Это пройдет! Уже завтра максимум такое вряд-ли повториться. Просто организм отучился быстро реагировать на внешнего раздражителя.
Ты, вспомни, как быстро эта злость прошла?? ... Так же быстро как и накатила, правда же???
Так что ты идешь в правильном направлении! Всё идет по плану!!!
Любовь Маврина
Начинающий
Спасибо!!!! Слава Богу на работе вменяемые люди - сейчас все вместе смеемся над моей вспышкой) но стыдно ужасно!!!
Мишик
Пророк
не то что ты чуть эмоциональная это факт, то есть не ты
а те люди кто бросил курить. а то что когда стресс покурил и все прошло это конечно самообман и это тоже факт. как раз на оборот, при стрессе когда куришь еще сильно дергает ЦНС чем когда не куришь. просто тогда срабатывает симптом самообмана и как бы все нормально. но это не так. так что лучше не курить и бистро отойти чем курить и страдать.
marinaziza
Оракул
Да, конфликты, стресс сильно влияют. Главное стерпеть и отвлечься. Во-первых: сама себе порадуешься, что выдержала. Во-вторых: нервы спокойнее будут.
Датка
Хороша Няша, да не Ваша!)
Да, ребятки, справимся обязательно!
И будем собой гордиться на всю катушку! На случайное предложение покурить станем отвечать уверенно: "Да ну, ты что! Я уже не курю!"
А еще мы тут с моей Жабой посчитали сэкономленные денежки за дни некурения, обе остались очень довольны!
Инвестируем их в свое здоровье!
А оно, как известно, самое дорогое, что у нас есть! Так фигли его гробить, надо сохранять то, что осталось!
И будем собой гордиться на всю катушку! На случайное предложение покурить станем отвечать уверенно: "Да ну, ты что! Я уже не курю!"
А еще мы тут с моей Жабой посчитали сэкономленные денежки за дни некурения, обе остались очень довольны!
Инвестируем их в свое здоровье!А оно, как известно, самое дорогое, что у нас есть! Так фигли его гробить, надо сохранять то, что осталось!
Владимир78
Старожил
А мне всё равно как то паршиво.
Апатия полная.
Всё надоело.
Но,так бывает, раньше тоже так было...
Возраст, давление и прочее...)))
Апатия полная.
Всё надоело.
Но,так бывает, раньше тоже так было...
Возраст, давление и прочее...)))
Датка
Хороша Няша, да не Ваша!)
Владимир78
Старожил
Владимир78
Старожил
Пробовал не сейчас, а в прошлую попытку
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
