100 Скинем Лишнее - 12 (06.03-12.06)

[Busik]

 

[Busik]

 

[Викеша]

Marleanft, Римма, а бонусное задание по новым правилам тоже можно не делать? Так новые правила это и есть экспресс похудение?) И насчёт таблицы что,тоже не надо заполнять?

 

[Джесика Джонотановна]

Marleanft, Римма, а бонусное задание по новым правилам тоже можно не делать? Так новые правила это и есть экспресс похудение?) И насчёт таблицы что,тоже не надо заполнять?

Бонусное по желанию, таблица тоже, если вы перешли на новый формат.

 

[Викеша]

Бонусное по желанию, таблица тоже, если вы перешли на новый формат.

Спасибочки! А вес так же в еженедельный отчёт писать и сам отчёт туда же?)

 

[Mistake]

во сила воли!!! Я сделаю себе разгрузочные дни потом на кефире, но не смогу удержаться.

Не не пока настрой держится, ничего мучного и сладкого,а то я себя знаю,мне нельзя послаблять режим!))

 

[Christinka]

Не не пока настрой держится, ничего мучного и сладкого,а то я себя знаю,мне нельзя послаблять режим!))

молодец! Я тоже без сладкого и мучного были правда пару зефирок и как то давно хлеба немного, бублики Но все равно результат есть Даже муж на выходных сказал, что результат прям заметен хотя объемы не сильно радуют, но вот по сегодняшним замерам ничего не ушло почти, а вот там где бока за всю похудалку больше всего ушло - 5 см))

 

[Busik]

скиньте мне кто-нибудь новый формат, приболела я и все пропустила, а вот каждый день писать в таблице точно ни времени ,ни желания нету

 

[Джесика Джонотановна]

Спасибочки! А вес так же в еженедельный отчёт писать и сам отчёт туда же?)

Да именно)

 

[Джесика Джонотановна]

скиньте мне кто-нибудь новый формат, приболела я и все пропустила, а вот каждый день писать в таблице точно ни времени ,ни желания нету

Дорогие похудейки, с праздником вас!

@mila4kaua
@Че Гевара
@Ольга ВОВ
@Всегда-Клёво Клёвый
@Елена Мозгова
@Busik
@Oldy
@lan-1982
@WildBanny
@мечтатель
@Judy
@ツ Позитивка ツ
@Хрюня
@Kristinaa
@Вовочка
@Ирина Хваткова
@Эллина
@Пчелочка
@Sergey M
@Ne angel
@викеша
@Someone
@Хрустальный Ёжик
@Klykovka_ket
@Alinaholst
@belka95
@Lipa1608
@ТатьянаЯ
@Katerina87
@Алена Владимировна
@gatling
@Geris
@Kanarejka
@ogurez
@/Sergei/
@Лиза Каприз
@Svetlana_B
@Антон100
@Олька Оленька
@Bassi
@Somiktata
@NikSan
Напоминаю, что вы можете продолжить своё участие в стодневке по новым правилам:
1) необходимо обозначить свою цель на оставшиеся 9 недель.
Если ваш вес
101кг и более, ваша цель должна быть не менее 5 кг
81-100кг, цель - не менее 4кг
61-80 кг, цель - не менее 3 кг
60 кг и меньше, цель - не менее 2 кг

2) Обязательные еженедельные отчёты по весу
3) Медаль получают те, кто достиг поставленной цели.

В случае согласия с новыми правилами вам не нужно будет больше собирать баллы.

Для участия в стодневке по новым правилам, необходимо заполнить форму:
https://docs.google.com/forms/d/e/1...jXWiBTlW99pBAbYMY8Kn9ubA/viewform?usp=sf_link

Если вы хотите продолжать по старым правилам, то просто продолжайте зарабатывать баллы.

 

[Busik]

Спасибо, уже нашла и согласилась на новый формат, не получится похудеть на сколько написала, ну что ж, вылечу так вылечу,,,, а жаль будет,,,, я не волшебница,,,я только учусь,,,

 

[Drozdylka]

Всем приветы!!

 

[Mistake]

Сегодня пробую испечь диетическую запеканку))без муки и сахара, посмотрю что получится)

 

[Mistake]

Всем приветы!!

Привет!)

 

[Drozdylka]

Привет!)

Почитала все твои сообщения, поздравляю с духовкой))

 

[Drozdylka]

Я так понимаю, что отчет могу уже не выкладывать?) я по новым правилам)

 

[Drozdylka]

Все вижу изменения в табличке!

 

[Marleanft]

Римма, а бонусное задание по новым правилам тоже можно не делать?

Бонусное задание и по старым правилам не обязательно делать.

 

[Marleanft]

Спасибочки! А вес так же в еженедельный отчёт писать и сам отчёт туда же?)

Недельный отчёт сдаём как и раньше - через Гугл форму.

 

[Marleanft]

Я так понимаю, что отчет могу уже не выкладывать?) я по новым правилам)

По новым правилам отсутствие недельного отчёта (через Гугл форму) - отчисление.