Путний путь

[Наталья Матросова]

Доброе утро, Наташ! Ничего непоправимого не случилось. Самоедством сейчас заниматься совсем не время. Но и очень важно не раскуриваться. Раскуришься сейчас - сядешь на качели. Тут достаточно таких, кто годами качается, пропадает и появляется время от времени. Это те еще муки разума. Не надо оно тебе.
Вот с 21 днем ты очень даже неплохо придумала. Держись! Ты знаешь, что делать. У тебя все получится!

Качели-это да... Качаюсь и качаюсь. Надо спрыгнуть!)

 

[Demyan]

Спасибо! Хоть и плакать хочется, но внутренняя вера есть, чувствуется твердость. Сегодня еще после работы иду в спорт.зал. Я решила все сразу - 21 день без зависимостей, даже без сладкого.

Воу воу, палехче!
Как можно без сладкого то?
Чем ты себя-любимую поощрять будешь?

 

[devden]

можно дать кучу советов, но я ведь не доктор. Или ты возьмешь себя в руки или никотин сложит руки на тебе. Мне когда хочется покурить я представляю состояние после этого процесса - хочется блевать, голова кружится, ноги и руки как ватные. Оно мне надо? А тебе тогда зачем?

 

[Tartuf]

Сообщаю: в субботу закурила. И в воскресение. Проблема в психологии. Сейчас приняла другое решение- не ставить цель бросить курить навсегда. Поставить цель - не курить, не пить кофе 21 день. Как раз до дня рождения 3 недели. Вот так... Приношу извинения за оставление ваших советов без действия. Буду пить Табекс. Настроение неровное. Обидно. Самопрезрение.

Ты так и не поняла о чем рассуждали все уважаемые не курящие люди.

 

[Tartuf]

Качели-это да... Качаюсь и качаюсь. Надо спрыгнуть!)

Я также качался на таких качелях. Утром не курю а после обеда рука сама по предательски тянется к Отраве и так было каждый день. Но я смог выйти из этого состояния. Если интересно пиши.

 

[Евгений1]

Спасибо! Хоть и плакать хочется, но внутренняя вера есть, чувствуется твердость. Сегодня еще после работы иду в спорт.зал. Я решила все сразу - 21 день без зависимостей, даже без сладкого.

Главное не здавайся
Многие здесь не бросали с первого раза ,у многих были срывы ,но никто не отчаивался продолжал идти к цели В этом форум помогает иначе отчаиваешься
Никого не слушай слушай свой организм он тебе подскажет
Главное запомни ты ни от чего не отказываешься а только приобретаешь
здоровье,счастье,красоту,чувства жизнь ,сексуальность
Поэтому и спрашивается зачем ты бросаешь курить
Запомни сигарета не приносит удовольствия, а снимает страдания , которые возникает в следствии отсутвия никотина

 

[Наталья Матросова]

Вчера посетила спортивный зал и это было что-то... В общем, чуть не померла. Тренировка была интенсивная, но без тяжелых весов - почувствовала себя мешком с углем. Сегодня иду гулять с подругой, на завтра тоже есть настрой. Пью табекс. Вчера курила 3 раза. Сегодня 1. Пачка заканчивается. Единтвенное, пью не по схеме, забываю, но штуки 3-4 за день выпиваю.

 

[Наталья Матросова]

Да и вчера за целый день пила только ряженку и воду. И все! Разгрузить организм так сказать. Особо аппетита и нет

 

[Demyan]

Вчера посетила спортивный зал и это было что-то... В общем, чуть не померла. Тренировка была интенсивная, но без тяжелых весов - почувствовала себя мешком с углем. Сегодня иду гулять с подругой, на завтра тоже есть настрой. Пью табекс. Вчера курила 3 раза. Сегодня 1. Пачка заканчивается. Единтвенное, пью не по схеме, забываю, но штуки 3-4 за день выпиваю.

Наташ, первые дни обязательно по схеме пропить. Поставь напоминалки на телефоне.
Это не займет много времени, зато не будешь забывать про таблетки.

 

[Tartuf]

Вчера посетила спортивный зал и это было что-то... В общем, чуть не померла. Тренировка была интенсивная, но без тяжелых весов - почувствовала себя мешком с углем. Сегодня иду гулять с подругой, на завтра тоже есть настрой. Пью табекс. Вчера курила 3 раза. Сегодня 1. Пачка заканчивается. Единтвенное, пью не по схеме, забываю, но штуки 3-4 за день выпиваю.

Пойми пока ты сама не захочешь бросить так и будешь качаться на качелях. Ты слушала видеокурс Фахреева? Если выполнишь всё что просят то навсегда избавишься от вредных превычек.

 

[Tata4ka]

Наталочка! Привет, как обстоят твои дела?

 

[Наталья Матросова]

Наталочка! Привет, как обстоят твои дела?

Привет! Дела не обстоят. Курю. На выходных выкурила три пачки - ссора, сильно перенервничала до состояния овоща. Но все также мечтаю бросить.

 

[Tata4ka]

Привет! Дела не обстоят. Курю. На выходных выкурила три пачки - ссора, сильно перенервничала до состояния овоща. Но все также мечтаю бросить.

Давай бросать вместе! я тоже покуриваю, но начала пить табекс. Сегодня второй день, как пью по схеме.

 

[Василий К.]

 

[К. Seagal]

Наталья Матросова, как дела?

 

[Наталья Матросова]

Я не поняла сути стодневки, либо я не просто не такая общительная. Зайду - там десяток страниц с сообщениями в виде еды, кофе и тд. Что при этом делать? Тоже искать в интернете картинку с бутербродами и капучино? Может, это просто не мое.

 

[Demyan]

Я не поняла сути стодневки, либо я не просто не такая общительная. Зайду - там десяток страниц с сообщениями в виде еды, кофе и тд. Что при этом делать? Тоже искать в интернете картинку с бутербродами и капучино? Может, это просто не мое.

В стодневках народ просто общается. Отвлекается от плохих мыслей и время от времени подставляет друг другу жилетку/плечо/дает животворящий пендель (нужное подчеркнуть)
Просто раньше, когда их не было, в выходные, как правило, ты оставался один на один со своими мыслями и накатами. Забегаешь на форум, а тут тишинаааа... А в стодневке все время кто-то да есть, с кем-то можно просто потрепаться на отвлеченные темы и, в случае наката, получить поддержку от сокомандников.
Другое дело, что в последнее время все чаще слышны высказывания, достали вы, типа, со своими накатами, идите в дневники понойте, не мешайте нам картинки постить. Вот этого я тоже не пойму. В принципе, именно поэтому больше в стодневках и не участвую. Мне, например, и в дневниках комфортно общаться.

 

[Наталья Матросова]

Со вчерашнего дня пью табекс. за 1,5 суток курила 1 раз, так как вчера сделала чистку зубов. Немного верю в чудо.

 

[Demyan]

Со вчерашнего дня пью табекс. за 1,5 суток курила 1 раз, так как вчера сделала чистку зубов. Немного верю в чудо.

Привет, Наташа!
Помню, после чистки, думал, что вообще никогда больше курить не буду
К слову, я тогда еще и не собирался бросать, но это действо произвело на меня неизгладимые впечатления

 

[Наталья Матросова]

Всем советую прочитать главу 2 книги Аси Казанцевой "Как это могло быть". Описывается просто и подробно биохимическая зависимость от никотина - очень интересно и познавательно. У меня третий день Табекса. Болит голова - курить хочется все меньше!