Я снова в рядах бросающих

[Алексей Клинков]

На меня никакие мотивации уже не действуют. Единственное, что реально может сработать- говорить себе Нет, просто категорическое Нет, как если бы я ребенку строго запрещала курить. Вот отнестись к "себе, хотящей курить", как к ребенку, жизнь и здоровье которого от меня зависит, и которого я держу под строгим контролем

"Тупонекурить" самый лучший способ!

 

[ЛилиКа]

Все получится!!! Не сдавайся!

 

[Tamriko]

сегодня я курила, последняя сигарета была примерно около часа назад, после чего я переломала и выкинула все остальные сиги и создала этот дневник.. Сейчас уйду погуляю рядом с домом, просто потому что невозможно, хочется проветрить мозги, дома все напоминает о сигаретах: балкон, пепельница, полка, где всегда лежала пачка. Только что кушала, так во время еды у меня мысль привычная была: щас доем, пойду покурю.. А потом вспомнила, что сломала сигареты и начала этот дневник, и меня начало немного ломать, и эти мысли "блиин, ну нафига сломала сигареты, надо было уж эту то пачку докурить", ну как так то блин, почему я сама себе не друг

Сама несколько раз выкидывала пачку, и потом жалела. В этот раз стало першить в груди и в горле комок постоянно, думаю , что еще надо, чтобы бросить - рак? Я дочь воспитываю, ей всего 7 лет и я не имею право своими руками губить свое здоровье и портить ей жизнь. И ещё: встретила знакомую на днях, курит полпачки в день лет 15-красавица на редкость, НО уже видно, что желтоватые зубы, сухая сероватая кожа, не курила, а запах присутствует и вообщем увядает, а природные данные шикарные, как то впечатлило

 

[Mefistofel]

Как вы справляетесь?

я выбрал другой способ. Бросил в один день и ни секунды не заморачивался. Все прошло незаметно и без нервов

 

[V sиних треникаh]

Laila, лично мне помог наш всем известный форумский метод "ТУПОНЕКУРЮ" . И отвлекайся. Накаты будут и часто. Ищи себе новые увлечения, фильмы, этот форум, книги, погружайся в них с головой. Не зацикливайся на бросании,это тебя только погубит. Каждый раз вспоминая, что ты бросила эту гадость, радуйся - ты становишься с каждой секундой лучше, чище, совершеннее. Курево очень портит нас, женщин. У меня даже сейчас брезгливость к курящим дамам. Фуу. Вонь страшная. В эти моменты я в прошлом сама себе отвратительна.
А свобода от этой рабской привычки восхитительна! Я безумна счастлива, что бросила!
Присоединяйся!
Скоро и ты будешь радоваться этому счастью, стоит тебе только захотеть!

 

[ma vie]

главное есть желание, так что должно получится. просто упорства не хватает

 

[Вовочка]

V sиних треникаh, привет. Как ты?

 

[Вовочка]

Старый днев отправила в архив. Не хочу его продолжать, он напоминает мне о всех срывах и морально давит.
О себе кратко: прокурила примерно 12 лет, мне сейчас 27.
Последний год или два скуривала по полторы пачки в день.
Не хочу курить. Хочу заниматься спортом, хочу сохранить красоту и здоровье.
Курение-как палки в колеса.
Но у меня есть самый большой страх: я себе не доверяю. Могу быть вроде на сто процентов уверенной, что курить не хочу и не буду, а через пол часа бежать сломя голову за сигаретами и ничто меня не может остановить.... В голове крутятся все эти мысли: не надо, ты сама знаешь, к чему это приводит, снова будешь жалеть об этом, снова будет плохо и т.д. Но я как зомби...((( Как же трудно все время быть сконцентрированным в моментах сильного желания и не поддаться ему. Как вы справляетесь?

Херня все это ....курить будет хотеться всю жизнь.... только разной силы позывы. тут как на войне , подруга или враг.

 

[Laila]

Сама несколько раз выкидывала пачку, и потом жалела. В этот раз стало першить в груди и в горле комок постоянно, думаю , что еще надо, чтобы бросить - рак? Я дочь воспитываю, ей всего 7 лет и я не имею право своими руками губить свое здоровье и портить ей жизнь. И ещё: встретила знакомую на днях, курит полпачки в день лет 15-красавица на редкость, НО уже видно, что желтоватые зубы, сухая сероватая кожа, не курила, а запах присутствует и вообщем увядает, а природные данные шикарные, как то впечатлило

мда. надеюсь, что моя кожа хоть как-то восстановится

 

[Laila]

я выбрал другой способ. Бросил в один день и ни секунды не заморачивался. Все прошло незаметно и без нервов

не верю)

 

[Laila]

мне помог наш всем известный форумский метод "ТУПОНЕКУРЮ"

а где-нибудь на форуме описан этот способ?) мне он видимо одной не известен

 

[Laila]

Херня все это ....курить будет хотеться всю жизнь.... только разной силы позывы. тут как на войне , подруга или враг.

всю жизнь? фига се

 

[V sиних треникаh]

а где-нибудь на форуме описан этот способ?) мне он видимо одной не известен

А весь смысл заложен в названии)))
Не куришь и всё))) Всем ветрам и врагам назло))))) Ты приняла это решение и больше в твоей жизни нет сигарет.
сжала зубы и вперед!!! напролом! Чтоб не случилось, какие б беды и неприятности, ТЫ - УЖЕ СВОБОДНА! ТЫ - не куришь эту дрянь и яд!!!
Учись жить по-новому. Без сигареты. Первое время непривычно, но потом все войдет в свою колею!

 

[V sиних треникаh]

V sиних треникаh, привет. Как ты?

Цвету и пахну) Привет)
У нас же в Минске погода просто шикарная)
Греюсь на солнце и получаю витамин Д)

 

[Вовочка]

Цвету и пахну) Привет)
У нас же в Минске погода просто шикарная)
Греюсь на солнце и получаю витамин Д)

и я на Боровой получаю витамин

 

[V sиних треникаh]

Херня все это ....курить будет хотеться всю жизнь.... только разной силы позывы. тут как на войне , подруга или враг.

Не согласна. Мне отвратителен сейчас процесс курения. Да, иногда приходит мысль, не покурить бы.под алкоголем иногда, очень редко.....но это легкоудаляемо, поверностно...и как подумаю, вот я сейчас возьму сигу)) и

 

[Вовочка]

Не согласна. Мне отвратителен сейчас процесс курения. Да, иногда приходит мысль, не покурить бы.под алкоголем иногда, очень редко.....но это легкоудаляемо, поверностно...и как подумаю, вот я сейчас возьму сигу)) и

и я такой был, понимаю тебя

 

[Аа]

Laila, знаете почему люди с 20-летним стажем бросают чаще, хотя это в 20 раз труднее? мы у же видим пожелтевшее лицо и зубы, у нас мало энергии. часто болит голова и мы понимаем, что деньги наши, а не родителей, и выбрасывать уже нельзя....и работу без курения найти легче. Вы не чувствуете еще своих проблем, поэтому есть сомнения. Начнете уважать свое здоровье, будет четкая мотивация

Все верно..Жизнь или смерть..

 

[Алексей Клинков]

Не согласна. Мне отвратителен сейчас процесс курения. Да, иногда приходит мысль, не покурить бы.под алкоголем иногда, очень редко.....но это легкоудаляемо, поверностно...и как подумаю, вот я сейчас возьму сигу)) и

Поддерживаю Ольгу! Противен даже сигаретный дым!

 

[Вовочка]

А весь смысл заложен в названии)))
Не куришь и всё))) Всем ветрам и врагам назло))))) Ты приняла это решение и больше в твоей жизни нет сигарет.
сжала зубы и вперед!!! напролом! Чтоб не случилось, какие б беды и неприятности, ТЫ - УЖЕ СВОБОДНА! ТЫ - не куришь эту дрянь и яд!!!
Учись жить по-новому. Без сигареты. Первое время непривычно, но потом все войдет в свою колею!

Молодчинка