- Сообщения
- 13.598
- Реакции
- 47.174
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 06.06.2021
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 20
Потому что всегда нужно давать организму время на восстановление! Да и суставы должны привыкнуть!Sergey M, ты писал что бегать лучше через день почему?
Это нормально, естественно требуемые нагрузки со временем вырастут.и ещё вчера бегал дыхалка вообще норм только в гору так слегка ртом добирал а вот ноги бежать не хотели или не могли как ватные что это за фигня и как бороться или пройдет со временем?
А вообще я бы тебе посоветовал очень внимательно посмотреть видео на ютьюбе о беге, о правильном дыхании, и о специальных беговых упражнениях (СБУ).


