21 #21_4 Зверополис

[Зелёныйчай]

Надо думать что есть и не один ...но я сейчас "специализируюсь" на простых рецептах ,что бы для фигуры не опасно было...и Вам советую...

именно нам и нужен простой. Для нас всех это актуально!

 

[Селигерочка]

именно нам и нужен простой. Для нас всех это актуально!

Ой ,ну это я как раз пожалуйста...а можно прямо сейчас? ну думаю можно...
Рецепт для стройной фигуры...
Боннский суп...

ИНГРЕДИЕНТЫ:
400 г свежей капусты
5 луковиц
5 помидоров (можно использовать консервированные)
2 зеленых болгарских перца
1 морковка
4 стебля сельдерея и кусочек его корня
1 пучок петрушки
приправы (чеснок, имбирь, кориандр, лавровый лист)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Нарежь указанные овощи или натри на крупной терке
Помести овощи в кастрюлю с холодной водой. Поставь на огонь.
Пока суп закипает, можешь добавить некоторые приправы: чеснок, карри, куркуму, лавровый лист, кориандр. Необязательно все сразу, можно что-то одно или то, что тебе нравится.
Лук можешь поджарить в небольшом количестве оливкового масла и также отправить в кастрюлю.
Когда вода закипит, добавь зелень. Убавь огонь и кипяти суп еще 10 минут. Затем накрой крышкой и на самом малом огне доводи до готовности. Можешь просто выключить огонь, чтобы суп сам дошел до кондиции. Так сохраняется больше полезных веществ.
Суп готов! Получается очень вкусное и полезное блюдо. Эффективность Боннского супа проявляется не только в уменьшении объемов, но и в положительном действии на весь организм.
Сельдерей имеет способность долго перевариваться, а это позволит сохранять чувство сытости в течение длительного времени, а еще этот овощ выводит из организма лишнюю воду. Также улучшается пищеварение, и уже на фоне этих процессов происходит быстрая потеря веса.
Питаться таким супом нужно на протяжении дня, раз в неделю. Исключи из рациона газировку, сладости, алкоголь,
хлебобулочные изделия и жареную пищу.

Но это еще не все,нужно отварить курогрудь на обед и ужин съесть кроме супа еще отварную курогрудь по 80 гр.позже 8 вечера не есть ничего..

 

[Зелёныйчай]

Ой ,ну это я как раз пожалуйста...а можно прямо сейчас? ну думаю можно...
Рецепт для стройной фигуры...
Боннский суп...

ИНГРЕДИЕНТЫ:
400 г свежей капусты
5 луковиц
5 помидоров (можно использовать консервированные)
2 зеленых болгарских перца
1 морковка
4 стебля сельдерея и кусочек его корня
1 пучок петрушки
приправы (чеснок, имбирь, кориандр, лавровый лист)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Нарежь указанные овощи или натри на крупной терке
Помести овощи в кастрюлю с холодной водой. Поставь на огонь.
Пока суп закипает, можешь добавить некоторые приправы: чеснок, карри, куркуму, лавровый лист, кориандр. Необязательно все сразу, можно что-то одно или то, что тебе нравится.
Лук можешь поджарить в небольшом количестве оливкового масла и также отправить в кастрюлю.
Когда вода закипит, добавь зелень. Убавь огонь и кипяти суп еще 10 минут. Затем накрой крышкой и на самом малом огне доводи до готовности. Можешь просто выключить огонь, чтобы суп сам дошел до кондиции. Так сохраняется больше полезных веществ.
Суп готов! Получается очень вкусное и полезное блюдо. Эффективность Боннского супа проявляется не только в уменьшении объемов, но и в положительном действии на весь организм.
Сельдерей имеет способность долго перевариваться, а это позволит сохранять чувство сытости в течение длительного времени, а еще этот овощ выводит из организма лишнюю воду. Также улучшается пищеварение, и уже на фоне этих процессов происходит быстрая потеря веса.
Питаться таким супом нужно на протяжении дня, раз в неделю. Исключи из рациона газировку, сладости, алкоголь,
хлебобулочные изделия и жареную пищу.

Но это еще не все,нужно отварить курогрудь на обед и ужин съесть кроме супа еще отварную курогрудь по 80 гр.позже 8 вечера не есть ничего..

Супер скинь Кэпу в личку

 

[Селигерочка]

Супер скинь Кэпу в личку

Мне тоже нравится,не напряжно и не голодно...мясо обязательно...только бульон выкинуть...суп на воде.А может ей не надо

 

[Зелёныйчай]

Мне тоже нравится,не напряжно и не голодно...мясо обязательно...только бульон выкинуть...суп на воде.А может ей не надо

как не надо? Она у нас всю информацию собирает и красоту наводит. Картинка из инета?

 

[Селигерочка]

как не надо? Она у нас всю информацию собирает и красоту наводит. Картинка из инета?

Отправила ей...картинка из инета...если нужно можно свою прилепить...

 

[МаринаЛебедева]

Девочки, всем привет!

 

[Селигерочка]

это мое фото ,для внуков пекла...они у меня не худеютхотите верте ,хотите нет,ни одного не съела

 

[МаринаЛебедева]

Может, кто-то подскажет, как исправить счетчик дней в линейке? У меня почему-то написано что до конца стодневки осталось 103 дня, а у всех 87 дней

 

[Селигерочка]

А это пирог рыбный,для зятя пекла,любит...рецепт мой ,фото мое...

 

[Селигерочка]

Девочки, всем привет!

Привет

 

[Зелёныйчай]

Отправила ей...картинка из инета...если нужно можно свою прилепить...

свою нужно

 

[Селигерочка]

до завтра друзья

 

[Зелёныйчай]

Может, кто-то подскажет, как исправить счетчик дней в линейке? У меня почему-то написано что до конца стодневки осталось 103 дня, а у всех 87 дней

https://ne-kurim.ru/lines/ вот здесь делай новую и вставляй в подпись.

 

[Зелёныйчай]

Посмотреть вложение 459238
это мое фото ,для внуков пекла...они у меня не худеютхотите верте ,хотите нет,ни одного не съела

как же повезло внукам с такой бабушкой!

 

[Зелёныйчай]

Посмотреть вложение 459240
А это пирог рыбный,для зятя пекла,любит...рецепт мой ,фото мое...

никогда не умела печь такие пироги. Зятю повезло с тещей!

 

[Зелёныйчай]

до завтра друзья

Люда, спокойной ночи!

 

[Селигерочка]

свою нужно

Как буду варить ,сфотаю и пришлю...как то пироги большим спросом пользуются а я со своими супами...я в свой суп еще грибы добавляю ,мелко порубленные...можно их еще вместе с луком обжарить,еще семя льна ,перекручу на кофемолке 1-2 ст лож.,оно как бы затягивает суп не такой водянистый...ну это на любителя...и лука 2 -3 головки ложу...а так много супа получается ,что бы потом не выкидывать ...

 

[МаринаЛебедева]

https://ne-kurim.ru/lines/ вот здесь делай новую и вставляй в подпись.

Спасибо!

 

[Зелёныйчай]

Спасибо!

Марина отметься в таблице!