22 #22_1 НЕвСМОКИНГЕ

[sirenika]

в одиночку совсем не получается!!!

дневник создай я в своем написала, и да одной скучно)))с сентября у меня подруга подключается)))правда на форуме она не сможет сидеть.....я буду и тут и с ней

 

[Zabavushka]

значит спи и жри!!!!

Я бы с удовольствием)), но офис, график, работа)

 

[sirenika]

но офис, график, работа)

неделя за свой счет....а с работы пешком быстрым шагом.....а если далеко то выйди заранее и все равно пешком

 

[Zabavushka]

неделя за свой счет....а с работы пешком быстрым шагом.....а если далеко то выйди заранее и все равно пешком

У меня работа в 25-ти минутах от дома, если в нормальном темпе идти. Часто хожу пешком.

 

[Jene4ka]

sirenika, вчера одну выкурила. Седня тоже. Хоть уже и не "вкусно". Над завязывать

 

[sirenika]

Часто хожу пешком.

значит не часто, а каждый день и потом в последствии через месяц не пешком. а бегом)))))

 

[Jene4ka]

Nero, погода моя любимая! Не жарко!

 

[sirenika]

вчера одну выкурила. Сегодня тоже.

табекс сколько пьешь?хочешь по секрету скажу? одна сигарета в день это баловство которое привело к тому что мы тут все сидим и читаем....Эта одна сигарета ТЕБЕ ВОООБЩЕ НЕ НУЖНА...если ты смогла сделать такое значит они тебе СОВСЕМ НЕ НУЖНЫ!!!!!я час выдержать не могла не то что день(

 

[sirenika]

вчера одну

Седня тоже

замени их чем нить конфетой, прыжками через скакалочку кристаликом соли.....чем угодно......

 

[nensi]

дневник создай я в своем написала, и да одной скучно)))с сентября у меня подруга подключается)))правда на форуме она не сможет сидеть.....я буду и тут и с ней

Ты не куришь уже девять дней, как ощущения??? чуть лучше становится ??? Я имею ввиду тянет также? или уже полегче? У меня попыток бросить было очень много, самое главное всегда по разному себя чувствовала , могла три дня не курить и легко было потом через неделю где то начинало ломать, а сейчас вообще "кошмар" два дня как не курю, но не могу не о чем думать нервы на пределе, уже напилась и валерьянки и пустырника ни че не берет

 

[sirenika]

Ты не куришь уже девять дней, как ощущения???

я под таблетками, вообще не тянет, вспоминаю только на маячках.....кофе и **** пару раз хватала или зажигалку или пачку.....(муж курит) отдергивала руку....один день была жутко навязчивая идея....хочу и все тут...спасало. то что ну ладно чуть чуть потерпи вот это сделаешь и пойдешь, потом ну ладно 30 минут не курила значит еще 30 сможешь и так до вечера, а вечерром прогулка и не захотелось....а утром как будто вчерашнего дня не было

 

[sirenika]

уже напилась и валерьянки и пустырника

за неделю минимум надо было((((сразу не подействует. продолжай пить

 

[sirenika]

не могу не о чем думать нервы на пределе

спать иди.....отпросись с работы домой и спать.......

 

[sirenika]

через неделю где то начинало ломать

тут во второй команде провели научное исследование, по анализу данных для немедикаментозных методах самые сложные периоды это 1-2 дня потом 4 день и 7-8 дней....вообщем вся первая неделя.....следующий критичный период месяц-2 месяца, а медикаментозные месяц -2 сложный период.....

 

[nensi]

30 минут не курила значит еще 30 сможешь

спасибо буду пробовать так же

 

[Zabavushka]

Так хочется ускорить очищение организма! Хочется спать на свежем воздухе, где нибудь в горах или у моря... И сауну.. и массаж... и живую еду (овощи, фруктики, зелень).. А сижу в офисе, с искусственным кондиционированием, вокруг техника, излучающая всякие вредные энергии, отпуск ближайшее время не светит, эту работу получила меньше года назад, еще не "заслужила" отпуск. А как очищаетесь вы?

 

[sirenika]

Плин...глючит(((((комп....

 

[sirenika]

Так хочется ускорить очищение организма! Хочется спать на свежем воздухе, где нибудь в горах или у моря... И сауну.. и массаж... и живую еду (овощи, фруктики, зелень).. А сижу в офисе, с искусственным кондиционированием, вокруг техника, излучающая всякие вредные энергии, отпуск ближайшее время не светит, эту работу получила меньше года назад, еще не "заслужила" отпуск. А как очищаетесь вы?

Сауна и массаж = в выходные иди))))а по вечерам у меня прогулка по парку....ванна с эфирными маслами.....

 

[sirenika]

тогда пошли к нам, мы по часу не курим в поддержку друг друга https://ne-kurim.ru/forum/threads/chas-za-chasom-den-za-dnem-k-ehverestu-my-idem.40090/#post-3875099

 

[nensi]

спать иди.....отпросись с работы домой и спать.......

я бы с большущим удовольствием удрала бы с работы , и реально уснула бы на сутки, но увы.... я свой лимит выходных на эту неделю исчерпала , я курить бросила 22 числа в свой д.р. сегодня вышла на работу после 3-х выходных, т.ч до 26 как то надо держаться, и не поубивать сотрудников и клиентов