22 #22_3 Остаться в живых

[Bugaz]

Я тоже много, но покупаю себе бананы, чтобы не закидываться конфетками, шоколадками, булками ) еще грешу с мороженым, но стараюсь реже ) за 2 недели ни грамма не прибавил

я тоже не прибавляю но и не снижаюсь это при условии что у меня спорт 5 раз в неделю, видно это и спасает

 

[Phoenix_Andrey]

да уж, город ландышами не пахнет это точно )) я решил еще месяц жру пока отпуск а потом ни ни ))

Думаешь на диету сесть? Я вот тоже, кстати, в отпуск дал себе волю, вернулся и начал следить за своим питанием. Записался в спорт-стодневку, теперь записался в стодневку по Суперфигуре. Вроде многим помогают справиться с обжорством и последствиями)

 

[Bugaz]

Думаешь на диету сесть? Я вот тоже, кстати, в отпуск дал себе волю, вернулся и начал следить за своим питанием. Записался в спорт-стодневку, теперь записался в стодневку по Суперфигуре. Вроде многим помогают справиться с обжорством и последствиями)

думаю через месяц тоже куда нибудь запишусь для стимула ))

 

[Noob Saibot]

я тоже не прибавляю но и не снижаюсь это при условии что у меня спорт 5 раз в неделю, видно это и спасает

Ага, точно спасает. Ну у меня раньше так было, а сейчас лень ходить ( Вот жду открытия клуба рядом с домом, надеюсь не разнесет за пару месяцев )

 

[Phoenix_Andrey]

думаю через месяц тоже куда нибудь запишусь для стимула ))

А сейчас чем занимаешься? Зал или просто дома? Где-то через 3-4 недельки стартует новый набор в курс Джилл. где я сейчас. Айда с нами) за месяц минус 4кг)

 

[Bugaz]

Ага, точно спасает. Ну у меня раньше так было, а сейчас лень ходить ( Вот жду открытия клуба рядом с домом, надеюсь не разнесет за пару месяцев )

мне с этим проще у меня зал на работе и я во время обеда хожу

 

[Phoenix_Andrey]

Ага, точно спасает. Ну у меня раньше так было, а сейчас лень ходить ( Вот жду открытия клуба рядом с домом, надеюсь не разнесет за пару месяцев )

Женька, пойдем тоже в Джилл) она такая..бой-женщина. Я еще и кикбоксинг с нею треню. Мне кажется она меня побьет)

 

[Bugaz]

убежал , еще вернусь

 

[Bugaz]

А сейчас чем занимаешься? Зал или просто дома? Где-то через 3-4 недельки стартует новый набор в курс Джилл. где я сейчас. Айда с нами) за месяц минус 4кг)

это еще что такое ))

 

[Noob Saibot]

Женька, пойдем тоже в Джилл) она такая..бой-женщина. Я еще и кикбоксинг с нею треню. Мне кажется она меня побьет)

Дай почитать, пожалуйста )

 

[Phoenix_Andrey]

убежал , еще вернусь

Не болей В следующий раз приходи с плюшками)

 

[Phoenix_Andrey]

это еще что такое ))

Домашний фитнес. Всего 20 минут. Гантели и коврик. Вроде элементарно, вроде всего 20 минут, но выматывает так, как после 2-х часов в зале.

 

[Phoenix_Andrey]

Дай почитать, пожалуйста )

https://ne-kurim.ru/forum/threads/dzhillian-majkls-2-start-14-08-17.45351/

 

[Noob Saibot]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/dzhillian-majkls-2-start-14-08-17.45351/

Спасибо, ознакомлюсь )
У меня проблема с самоконтролем. Мне как и с бросанием курить надо в какие-нибудь стодневки нежрущих шоколадки, читающих книжки, ходящих в спортзалы и т.д. ))

 

[mtv]

Блин в тупик меня ставиш, а я что и делаю

Все хорошо, не обращай внимание, я торможу слегка, а может и не слегка.

 

[Phoenix_Andrey]

Спасибо, ознакомлюсь )
У меня проблема с самоконтролем. Мне как и с бросанием курить надо в какие-нибудь стодневки нежрущих шоколадки, читающих книжки, ходящих в спортзалы и т.д. ))

Вот прекрасно же) я с радостью вас приобщу к другим стодневкам)
Есть еще месячник по делам. Всякие..такие..не криминальные), а дела на которые можно уделить 20 минут в день, каждый день и будет толк. Кто-то разбирает вещи, кладовки, кто-то языки учит, читает, в общем все, для чего требуется пинок.
Я вот как раз и обезопасил себя) вступал и в этот месячник и в стодневку по Джилл. Помогает)

 

[mtv]

привет ! ощущение одно, этот мир отвратительно пахнет и людям нужно чаще мыться ))) а так ем много вот это плохо

Слушай у меня тоже так было, не могла в лифте ездить, потом пройдет, но не до конца. Нюх все равно как у собаки)))

 

[Noob Saibot]

Вот прекрасно же) я с радостью вас приобщу к другим стодневкам)
Есть еще месячник по делам. Всякие..такие..не криминальные), а дела на которые можно уделить 20 минут в день, каждый день и будет толк. Кто-то разбирает вещи, кладовки, кто-то языки учит, читает, в общем все, для чего требуется пинок.
Я вот как раз и обезопасил себя) вступал и в этот месячник и в стодневку по Джилл. Помогает)

Про Помодоро читал. Мне нравится идея. Дел куча: немецкий хочу, фотографии все надо собрать из разных мест в одно, книжки читать и пр. Казалось бы фигня, а дисциплина хромает и уже месяцами все откладываю на завтра )

 

[Bugaz]

Слушай у меня тоже так было, не могла в лифте ездить, потом пройдет, но не до конца. Нюх все равно как у собаки)))

это и пугает ))

 

[Bugaz]

Про Помодоро читал. Мне нравится идея. Дел куча: немецкий хочу, фотографии все надо собрать из разных мест в одно, книжки читать и пр. Казалось бы фигня, а дисциплина хромает и уже месяцами все откладываю на завтра )

мне тоже туда надо, а то учу английский от случая к случаю ))