23 #23_1 Рассвет Пня

[Inkeri]

А у нас сегодня есть юбиляры!
Давайте их поздравим!

@Андрей 251 , @Challenger :

@Валерьан :

@ZLoY :

@ЕЛГРЕЙ :

@Любознательная , @Yaroslav_sk :

@Irenika :

@Varvara mimo krokodila :

МОЛОДЦЫ!!! Так держать!

 

[Mango]

А у нас сегодня есть юбиляры!
Давайте их поздравим!

@Андрей 251 , @Challenger :
Посмотреть вложение 492558
@Валерьан :
Посмотреть вложение 492560

@ZLoY :
Посмотреть вложение 492561

@ЕЛГРЕЙ :
Посмотреть вложение 492562

@Любознательная , @Yaroslav_sk :
Посмотреть вложение 492563

@Irenika :
Посмотреть вложение 492564

@Varvara mimo krokodila :Посмотреть вложение 492565

МОЛОДЦЫ!!! Так держать!

МОЛОДЦЫ-УДАЛЬЦЫ! !! ПРЯМ ГОРДОСТЬ БЕРЕТ!
@Varvara mimo krokodila , Морковочка, а ты-то! 70 дней! круть))

 

[Виктория Лиловая]

А у нас сегодня есть юбиляры!
Давайте их поздравим!

@Андрей 251 , @Challenger :
Посмотреть вложение 492558
@Валерьан :
Посмотреть вложение 492560

@ZLoY :
Посмотреть вложение 492561

@ЕЛГРЕЙ :
Посмотреть вложение 492562

@Любознательная , @Yaroslav_sk :
Посмотреть вложение 492563

@Irenika :
Посмотреть вложение 492564

@Varvara mimo krokodila :Посмотреть вложение 492565

МОЛОДЦЫ!!! Так держать!

Ох, какие умнички, поздравляю с рубежом!
С каждым днём будет все легче и легче, держимся, ребята!

 

[Jed Cooper]

А у нас сегодня есть юбиляры!
Давайте их поздравим!

@Андрей 251 , @Challenger :
Посмотреть вложение 492558
@Валерьан :
Посмотреть вложение 492560

@ZLoY :
Посмотреть вложение 492561

@ЕЛГРЕЙ :
Посмотреть вложение 492562

@Любознательная , @Yaroslav_sk :
Посмотреть вложение 492563

@Irenika :
Посмотреть вложение 492564

@Varvara mimo krokodila :Посмотреть вложение 492565

МОЛОДЦЫ!!! Так держать!

Поздравляю юбиляров! С каждым днем вы становитесь сильнее, здоровее, радостней, успешнее! Каждый день это маленькая победа! Вы молодцы, так держать!

@Varvara mimo krokodila 70 дней это круто! Супер!

 

[_Лина]

Красавцы все кто не курит!
Кто курит - фуфуфуфуфу!
Плюньте срочно гадость!

Чтобы не хотелось ЖРАТЬ, надо резкие кардионагиузки в быстром темпе, например, бегом на 7ой этаж или присед с прыжком. Печень при такой нагрузке дает выхлоп сахара в кровь, голод отступает. Хотя бы вечером не есть.
Шеф научил, который сам никогда не курил!)
И алкоголь! Будьте внимательны! Жор!

Побеждаем!

 

[Любознательная]

А у нас сегодня есть юбиляры!
Давайте их поздравим!

@Андрей 251 , @Challenger :
Посмотреть вложение 492558
@Валерьан :
Посмотреть вложение 492560

@ZLoY :
Посмотреть вложение 492561

@ЕЛГРЕЙ :
Посмотреть вложение 492562

@Любознательная , @Yaroslav_sk :
Посмотреть вложение 492563

@Irenika :
Посмотреть вложение 492564

@Varvara mimo krokodila :Посмотреть вложение 492565

МОЛОДЦЫ!!! Так держать!

Спасибо

 

[_Лина]

Юбилярам поздравляшки-вкусняшки!

 

[Ann_FoXy]

Ребята, ох хочется курить((( уже в голове рисую как сейчас пойду возьму сигарету, пойду с собакой гулять и.... Хоть из дома не выходи(((

 

[Jed Cooper]

Ребята, ох хочется курить((( уже в голове рисую как сейчас пойду возьму сигарету, пойду с собакой гулять и.... Хоть из дома не выходи(((

вот кстати прогулки помогают, с собакой погулять, в магазин зайти, купить себе что-нибудь недорогое но вкусное или приятное.. такие мелочи. прогулки очень помогают когда тяга. главное чтобы нервов небыло. а от нервов можно успокоительный сбор попить. расслабиться.

 

[Ивушка]

Ребята, ох хочется курить((( уже в голове рисую как сейчас пойду возьму сигарету, пойду с собакой гулять и.... Хоть из дома не выходи(((

Держимся!!!!!.... Тоже всякие каки с сигаретами в голову приходят(.... Надо ещё потерпеть!!! Ни шагу назад!!! Это просто минутное желание, сейчас все пройдёт!!! Выпей водички и гордись собой!

 

[Ann_FoXy]

вот кстати прогулки помогают, с собакой погулять, в магазин зайти, купить себе что-нибудь недорогое но вкусное или приятное.. такие мелочи. прогулки очень помогают когда тяга. главное чтобы нервов небыло. а от нервов можно успокоительный сбор попить. расслабиться.

Мне очень плакать щас хочется и уж точно не до расслабона и обычных полезных прогулок(((

 

[Ann_FoXy]

Держимся!!!!!.... Тоже всякие каки с сигаретами в голову приходят(.... Надо ещё потерпеть!!! Ни шагу назад!!! Это просто минутное желание, сейчас все пройдёт!!! Выпей водички и гордись собой!

Не, мне сейчас надо наверное в душ свинтить и поплакать(((

 

[Ивушка]

Не, мне сейчас надо наверное в душ свинтить и поплакать(((

Поплачь!!! И простись с этой "вонючий какой"...это организм очищается!!

Не, мне сейчас надо наверное в душ свинтить и поплакать(((

Поплачь!!! Если это облегчит твоё состояние, то плачь!!!... Сейчас все методы хороши!!!

 

[Ann_FoXy]

Поплачь!!! И простись с этой "вонючий какой"...это организм очищается!!

Поплачь!!! Если это облегчит твоё состояние, то плачь!!!... Сейчас все методы хороши!!!

Не при ребенке и родителях(

 

[Ивушка]

@Ann_FoXy, как обстановочка? Горячего чайку попила... С мёдом! Мммммм, вот это было вкусно! Гораздо вкуснее перекура

 

[Ann_FoXy]

Ребята, спасибо за поддержку, без вас бы я сорвалась. Особенно благодарю @SvetikСветик - без тебя я бы не дотерпела и сорвалась. Теперь я проревелась, меня отпустило и я держусь) Ещё я поняла, что посторонние люди поддержат тебя гораздо сильнее, чем близкие)

 

[Julia liski]

Не при ребенке и родителях(

Первый день? Вспомнить бы, что мне помогало)))
Табекс пьешь? Я ещё глицин с витамином б( для настроения). А ещё тоже пряталась в ванной, наливалась себе бокал воды с лимоном, и хвали себя, а хочешь сделай вид, что куришь- присланяй два пальца и дыши!!! Снимает тягу и морально легче!
Продержись вечер, на спорт сходи, фильм посмотри!!! Прорвёмся!!!

 

[Ann_FoXy]

Первый день? Вспомнить бы, что мне помогало)))
Табекс пьешь? Я ещё глицин с витамином б( для настроения). А ещё тоже пряталась в ванной, наливалась себе бокал воды с лимоном, и хвали себя, а хочешь сделай вид, что куришь- присланяй два пальца и дыши!!! Снимает тягу и морально легче!
Продержись вечер, на спорт сходи, фильм посмотри!!! Прорвёмся!!!

Я не пью табекс - просто так бросаю.

 

[Julia liski]

Я не пью табекс - просто так бросаю.

Молодец!!! Тут не советчик, но мне больше морально помогал и тягу снижал в первые дни. И " старички" советовали допить,( а то срывались и после полугода((( А вообще, читай дневники в Эвересте, например ( Владимир Файб, наша Зайчиха, ещё тех, кто оптимизм несёт))) Очень от "накатов' помогают, я бежала и читала, вот и время пробежало и уже и не хотелось)))) и веришь, что справишься и от многих ошибок уберегают!!! Мне легчает)

 

[Ann_FoXy]

Молодец!!! Тут не советчик, но мне больше морально помогал и тягу снижал в первые дни. И " старички" советовали допить,( а то срывались и после полугода((( А вообще, читай дневники в Эвересте, например ( Владимир Файб, наша Зайчиха, ещё тех, кто оптимизм несёт))) Очень от "накатов' помогают, я бежала и читала, вот и время пробежало и уже и не хотелось)))) и веришь, что справишься и от многих ошибок уберегают!!! Мне легчает)

Я уже бросала просто так и не курила 2 месяца, а потом нервы личной жизни и закурила опять. Теперь надеюсь что личная жизнь меня не расстроит.