23 #23_1 Рассвет Пня

  • Автор темы Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
А у нас сегодня есть юбиляры!
Давайте их поздравим!

@Андрей 251 , @Challenger :
day00708.webp


@Валерьан :

day01001.webp


@ZLoY :
day01404.webp


@ЕЛГРЕЙ :
day02006.webp


@Любознательная , @Yaroslav_sk :
day04004.webp


@Irenika :
day03006.webp


@Varvara mimo krokodila :
day07006.webp


МОЛОДЦЫ!!! Так держать!
 
Последнее редактирование:

Поздравляю юбиляров!:thumbup: С каждым днем вы становитесь сильнее, здоровее, радостней, успешнее! Каждый день это маленькая победа! Вы молодцы, так держать! :thumbsup::thumbsup::thumbsup:

@Varvara mimo krokodila 70 дней это круто! Супер!:thumbup:
 
Красавцы все кто не курит!
Кто курит - фуфуфуфуфу!
Плюньте срочно гадость!

Чтобы не хотелось ЖРАТЬ, надо резкие кардионагиузки в быстром темпе, например, бегом на 7ой этаж или присед с прыжком. Печень при такой нагрузке дает выхлоп сахара в кровь, голод отступает. Хотя бы вечером не есть.
Шеф научил, который сам никогда не курил!)
И алкоголь! Будьте внимательны! Жор!

Побеждаем!
 
Ребята, ох хочется курить((( уже в голове рисую как сейчас пойду возьму сигарету, пойду с собакой гулять и.... Хоть из дома не выходи((( :cry:
 
Ребята, ох хочется курить((( уже в голове рисую как сейчас пойду возьму сигарету, пойду с собакой гулять и.... Хоть из дома не выходи((( :cry:
вот кстати прогулки помогают, с собакой погулять, в магазин зайти, купить себе что-нибудь недорогое но вкусное или приятное.. такие мелочи. прогулки очень помогают когда тяга. главное чтобы нервов небыло. а от нервов можно успокоительный сбор попить. расслабиться. :)
 
Ребята, ох хочется курить((( уже в голове рисую как сейчас пойду возьму сигарету, пойду с собакой гулять и.... Хоть из дома не выходи((( :cry:
Держимся!!!!!.... Тоже всякие каки с сигаретами в голову приходят(.... Надо ещё потерпеть!!! Ни шагу назад!!! Это просто минутное желание, сейчас все пройдёт!!! Выпей водички и гордись собой! :thumbsup:;)
 
вот кстати прогулки помогают, с собакой погулять, в магазин зайти, купить себе что-нибудь недорогое но вкусное или приятное.. такие мелочи. прогулки очень помогают когда тяга. главное чтобы нервов небыло. а от нервов можно успокоительный сбор попить. расслабиться. :)
Мне очень плакать щас хочется и уж точно не до расслабона и обычных полезных прогулок(((
 
Держимся!!!!!.... Тоже всякие каки с сигаретами в голову приходят(.... Надо ещё потерпеть!!! Ни шагу назад!!! Это просто минутное желание, сейчас все пройдёт!!! Выпей водички и гордись собой! :thumbsup:;)
Не, мне сейчас надо наверное в душ свинтить и поплакать(((
 
Не, мне сейчас надо наверное в душ свинтить и поплакать(((
Поплачь!!! И простись с этой "вонючий какой"...это организм очищается!!
Не, мне сейчас надо наверное в душ свинтить и поплакать(((
Поплачь!!! Если это облегчит твоё состояние, то плачь!!!... Сейчас все методы хороши!!! :kiss:
 
Поплачь!!! И простись с этой "вонючий какой"...это организм очищается!!

Поплачь!!! Если это облегчит твоё состояние, то плачь!!!... Сейчас все методы хороши!!! :kiss:
Не при ребенке и родителях(
 
Ребята, спасибо за поддержку, без вас бы я сорвалась. Особенно благодарю @SvetikСветик - без тебя я бы не дотерпела и сорвалась. Теперь я проревелась, меня отпустило и я держусь) Ещё я поняла, что посторонние люди поддержат тебя гораздо сильнее, чем близкие)
 
Не при ребенке и родителях(
Первый день? Вспомнить бы, что мне помогало)))
Табекс пьешь? Я ещё глицин с витамином б( для настроения). А ещё тоже пряталась в ванной, наливалась себе бокал воды с лимоном, и хвали себя, а хочешь сделай вид, что куришь- присланяй два пальца и дыши!!! Снимает тягу и морально легче!
Продержись вечер, на спорт сходи, фильм посмотри!!! Прорвёмся!!!
 
Первый день? Вспомнить бы, что мне помогало)))
Табекс пьешь? Я ещё глицин с витамином б( для настроения). А ещё тоже пряталась в ванной, наливалась себе бокал воды с лимоном, и хвали себя, а хочешь сделай вид, что куришь- присланяй два пальца и дыши!!! Снимает тягу и морально легче!
Продержись вечер, на спорт сходи, фильм посмотри!!! Прорвёмся!!!
Я не пью табекс - просто так бросаю.
 
Я не пью табекс - просто так бросаю.
Молодец!!! Тут не советчик, но мне больше морально помогал и тягу снижал в первые дни. И " старички" советовали допить,( а то срывались и после полугода((( А вообще, читай дневники в Эвересте, например ( Владимир Файб, наша Зайчиха, ещё тех, кто оптимизм несёт))) Очень от "накатов' помогают, я бежала и читала, вот и время пробежало и уже и не хотелось)))) и веришь, что справишься и от многих ошибок уберегают!!! Мне легчает)
 
Молодец!!! Тут не советчик, но мне больше морально помогал и тягу снижал в первые дни. И " старички" советовали допить,( а то срывались и после полугода((( А вообще, читай дневники в Эвересте, например ( Владимир Файб, наша Зайчиха, ещё тех, кто оптимизм несёт))) Очень от "накатов' помогают, я бежала и читала, вот и время пробежало и уже и не хотелось)))) и веришь, что справишься и от многих ошибок уберегают!!! Мне легчает)
Я уже бросала просто так и не курила 2 месяца, а потом нервы личной жизни и закурила опять. Теперь надеюсь что личная жизнь меня не расстроит.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу