24 #24_3 Снеговики Шредингера

[Женя 123]

Мне эта Ава больше нравится! В отказе! Тяжко! Не привыкать! Плохо или хорошо не поймешь! Все путается! ВЫдюжу!

Забей на все. Просто не кури. Ничего летального не случится за три дня. А дальше будет все пучком!

 

[xomo]

и да, @LexusV и @Алексей64 на завтра задание будет - неоткликнувшихся сегодня проверить на последнюю активность, она отображается при клике по аватарке, и тем, кого не было отправить личные сообщения, если списки нужны, к завтра утру смогу подготовить

 

[Любавa]

Мне эта Ава больше нравится! В отказе! Тяжко! Не привыкать! Плохо или хорошо не поймешь! Все путается! ВЫдюжу!

@Алексей64 Держииись!! Дерррррржисссь!
Где наша не пропадала!
Нужно держаться. Крепко крепко- изо всех сил.
Пока не понял - плохо или хорошо, большая просьба- не делай резких движений.
Время пройдет, там уж посмотрим чего делать. ОК
Читаешь то что приношу? смотришь?
Пьешь? Ешь? Дышишь?
Что хочешь делай- только не кури

ХОЧЕТСЯ ЗАКУРИТЬ? ДЫШИ!!!
НЕ ПЛАНИРУЙ НЕУДАЧУ
ВЧЕРА, СЕГОДНЯ, ЗАВТРА
Как не сорваться?
Две аксиомы некурящего курильщика
Шичко, Фахреев, Батраков
Видео
Практическое знакомство с Нейрографикой

 

[natik0506]

Завтра У нас могут начать выполнять свои приятные обязанности наши доброделы:
Отряд добрых дел: @Ангелочек,@АтомиК
, краткий экскурсс..
Заходите на первой страничке этой темы- нашей раздевалки. Находите бОЛьшую синюю кнопку
"ОТМЕЧАЕМСЯ В ТАБЛИЦЕ"
https://docs.google.com/spreadsheet...86_L9r8a9joiyRe6gQX6Vp-5w/edit#gid=1982744006
Нажимаем- попадаем в Таблицу нашего командного зачета.
Там вы увидите, столбиком Имена, Не курит с - Даты отказа. И следующий столбик - колличество дней некурения.
Поздравляем с какими нибудь значимыми датами. Вообще первую неделю поздравляем за каждый день. После недельки обычно начинаем Поздравлять по круглым датам. 10,15,20 и тд.
Можно назвать ребят через собачку по ИМени. Можно от себя , от души поздравить их- очень хорошо, когда подкрепляется это красивой открыткой. Это на самом деле очень приятно, когда кто то тебя вот так с твоей маленькой победой поздравил.

Я все ещё надеюсь увидеть @Ангелочек в активе вместе с нами. И напоминаю- открыта ВАКАНСИЯ ТРЕТЬЕГО ДОБРОДЕЛА. Неужали никто не хочет поделиться своим добром??))

А сегодня я поздравляю нашего заместителя @natik0506 - у неё красивейшая дата 80 дней
Образец для подражания!!

Поздравляю @ReditInVitam 10 ДНЕЙ! Верный курс! Лучшее впереди- не сворачивай!!!

Поздравляю @Okaziyao Ты не куришь 20 дней!!! Приходи поделись с нами впечатлениями??

Спасибо огромное. Так приятно)))

 

[xomo]

@ReditInVitam - приветствую

 

[ReditInVitam]

Уточнение по отметкам
На первой странице доступна таблица с отметками (синяя кнопка) -все могут зайти и посмотреть на себя, отмечать могу я и замы, для отметки нужно явно попросить, чтобы вас отметили.
И у меня просьба, заходим в раздевалку и радуем остальных вашим некурением каждый день(ну по возможности) это недолго, а все остальные за вас порадуются.

Добрый вечер ! Отмечаюсь , не курю ,спасибо !)

 

[xomo]

Добрый вечер ! Отмечаюсь , не курю ,спасибо !)

Отметили, не куришь, молодец!

 

[Любавa]

@Алексей64 и все все все- напоминаю, про волшебную кнопку СОС наверху форума.
Чтобы ей воспользоваться- у вас должен быть дневник, в который прийдут люди вас спасать.
Это действительно помогает. Меня ни раз спасали так саму.
Прежде чем сорваться- прийдите, нажмите, поговорите с людьми- не бойтесь, не стесняйтесь. Просто попробуйте послушать, что вам скажут, а потом уже с чистой совестью срывайтесь... Потому что не видела я ни одного срыва после нажатой кнопки СОС

 

[Любавa]

Спасибо огромное. Так приятно)))

 

[xomo]

@Алексей64 и все все все- напоминаю, про волшебную кнопку СОС наверху форума.
Чтобы ей воспользоваться- у вас должен быть дневник, в который прийдут люди вас спасать.
Это действительно помогает. Меня ни раз спасали так саму.
Прежде чем сорваться- прийдите, нажмите, поговорите с людьми- не бойтесь, не стесняйтесь. Просто попробуйте послушать, что вам скажут, а потом уже с чистой совестью срывайтесь... Потому что не видела я ни одного срыва после нажатой кнопки СОС

И дневник у Алексея теперь есть с прикольной музыкой и видео)

 

[Благослав88]

Мне эта Ава больше нравится! В отказе! Тяжко! Не привыкать! Плохо или хорошо не поймешь! Все путается! ВЫдюжу!

Есть одно средство - помогает верняк)))
Вода - желательно фильтрованная, не кипячёная!
Тупо пьёшь, пока не отпадёт желание курить!
Организм хочет заполнить пустоту дымом? Заполни её водой и всё пройдёт)))

 

[NT96]

Есть одно средство - помогает верняк)))
Вода - желательно фильтрованная, не кипячёная!
Тупо пьёшь, пока не отпадёт желание курить!
Организм хочет заполнить пустоту дымом? Заполни её водой и всё пройдёт)))

У меня такой обман организма проходит на" Ура!" когда не понятно чего хочется - курить или поесть. Только нужно заставить себя выпить воды, мне хватает 0,5 литра залпом.

 

[Stepasha]

Надо тоже попробовать, а то только пирожные пока в меня летят. А это уже мне не нравится вообще. Буду воду пить

 

[Любавa]

Я так привыкла, что до сих пор хлебаю. И стала чувствовать настоящую жажду- и вот теперь я точно норму воды получаю в день. Больше 2-х литров пью.
Если случаются стрессовые ситуации с криками и трясущимися руками- я параллельно наливаю себе стакан ледяной воды, чтобы горло обжигал и пью его мааааленькими глоточками. И уже так привыкла к этому- как собачка Павлова... Чуть нервничать - сразу со стаканом к раковине мечусь

 

[Любавa]

Надо тоже попробовать, а то только пирожные пока в меня летят. А это уже мне не нравится вообще. Буду воду пить

7 дней- я официально запрещаю тебе перставать есть вкусняшки)
Перестанешь когда будет 15 дней. Ок:?

 

[Любавa]

Доброй ночи, команда!
Доброй ночи, капитан!

Вы молодцы!
Не курим!

 

[Благослав88]

Я так привыкла, что до сих пор хлебаю. И уже так привыкла к этому- как собачка Павлова... Чуть нервничать - сразу со стаканом к раковине мечусь

Это ведь приятнее, чем сразу за сигареты хвататься!
Я ничего не имею против Табака - это священное растение Матушки-Земли!
Но человеческий организм - это 80% воды, а не огня (дыма), от сюда и выводы...

 

[Агнушка]

Хотела поделиться тем,что я сегодня мало продуктивности проявила и большую часть дня тюленила,отнимала руки ото рта и пыталась отследить переходы накатов из одного в другой,т.к. заменитель теперь у компаньона,а значит надо новую привычку выстраивать.
Собственно,на фоне общего слегка унылого настроения я заделала себе день "для себя" и ещё начала пить валерианку в капсулах по расслабляющие видео на ютубе.
В целом жёсткого желания не было(кроме желания сожрать всё на свете),а продуктивность вернётся чуть позже,я думаю.
Пойду ещё видео посмотрю,поваляюсь в ванной,а там и спать скоро

 

[Благослав88]

Царица - Водица желает с Вами поделиться своими секретами:
Кому сколько надо воды (расчёты приблизительные и служат как ориентиры, на деле-же прислушивайтесь к своему организму, он знает всё и даже больше):

 

[xomo]

Доброй ночи, команда!
Доброй ночи, капитан!
Посмотреть вложение 512893

Вы молодцы!
Не курим!

Доброй ночи, самая быстрая