25 #25_1 Дверь в лето

ЯНаталИЯ · 29 Янв 2018

Olga Shmojlova написал(а):
А если серьезно, почему разночтения по времени?

Да почему разночтения?) У меня сейчас 13.55 ) через 5 мин. стартуем)

ЯНаталИЯ · 29 Янв 2018

Вовочка написал(а):
Страшно, наверное? И мне было страшно. Но это ненадолго. Потом появляется азарт и желание дойти, победить и добиться результата) Все связки и мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.
Могут быть накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство.
В первом случае кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу. И Вы не успеете оглянуться, как Вы снова курите. Вам снова нужно проходить через сложности бросания. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной...
Но с Вами же этого всего не будет, правда?) А по сему ...

От всей души желаю Вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и Вас ничто и никогда не остановит на пути к Вашей заветной мечте!

Покажите всем и друг другу, что Вами не управляет эта никотиновая зараза, что Вы сильнее ее, что Вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 100 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности.
Будьте друг другу поддержкой и опорой!

Ты где это достал?)) Архивы читаешь?

Юльчик_Пепе · 29 Янв 2018

Вовочка написал(а):
Страшно, наверное? И мне было страшно. Но это ненадолго. Потом появляется азарт и желание дойти, победить и добиться результата) Все связки и мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.
Могут быть накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство.
В первом случае кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу. И Вы не успеете оглянуться, как Вы снова курите. Вам снова нужно проходить через сложности бросания. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной...
Но с Вами же этого всего не будет, правда?) А по сему ...

От всей души желаю Вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и Вас ничто и никогда не остановит на пути к Вашей заветной мечте!

Покажите всем и друг другу, что Вами не управляет эта никотиновая зараза, что Вы сильнее ее, что Вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 100 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности.
Будьте друг другу поддержкой и опорой!

Вот меня все выходные преследовали подлые мысли. Не могу сказать, что прям сильно-сильно хотелось, но эта дебильная мысль об удовольствии, связанном с сигой - она как незаметный зуд в голове.

Вовочка · 29 Янв 2018

ЯНаталИЯ написал(а):
Ты где это достал?)) Архивы читаешь?

~~Ага,классиков цитирую~~ Готовился всю ночь

ЯНаталИЯ · 29 Янв 2018

Вовочка написал(а):
Ага,классиков цитирую

Не стоит, это в прошлом, у нас новый временной континуум

ЯНаталИЯ · 29 Янв 2018

На старт…Поехали!

Итак, вот план мероприятий на ближайшие 100 дней:

Мы, Администрация Некурительных Стодневок, приветствуем вас в наших рядах. Весь список Кураторов стодневки вы можете увидеть в первом посте раздевалки. Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и про линейки, про дневники и счетчики, в теме FAQ. Обязательно прочите правила стодневок, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Хранителей, мы всегда придем и поможем.

С момента старта (29.01.18 - 10:00) начались соревнования между командами.

Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду в группу Безупречные и старательно бросаете курить. Каждые 33 дня, заканчивая ⅓ стодневки, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.

Соревнование 2-е: в следующую субботу в полночь включится игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?

Соревнование 3-е: командные соревнования по общительности. Команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх по общительности. Соревнования проходят в темах команд. По итогам соревнований, еженедельно, команда победитель получает медаль “Гуру Общения” (синяя клякса). Соревнования начнутся вместе со стратом командного зачета (через 2 недели после старта)

ВАЖНО:

На основе соревнований между командами (флуд, игровые, без потерь), вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства, по 4-бальной системе. Та команда, которая по итогу стодневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды стодневки". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки под кнопкой зеленой галочки.

Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!

Дополнительное межкомандное соревнование:

Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!

Так же хочу напомнить:

В первом посте вашей раздевалке сразу под названием есть кнопка, там находится таблица для отметок, еженедельно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь две недели подряд - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 100 дней!

Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - жмите кнопку SOS в правом верхнем углу и/или пишите здесь, в группе. Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat

Ну а в остальном все в ваших руках! Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!

lorik-0405 · 29 Янв 2018

l_1750-otkritki-Otkritka-kartinka-dobroe-utro-kofe-zerna.webp

Всегда-Клёво Клёвый · 29 Янв 2018

ЯНаталИЯ написал(а):
На старт…Поехали!

Итак, вот план мероприятий на ближайшие 100 дней:

Мы, Администрация Некурительных Стодневок, приветствуем вас в наших рядах. Весь список Кураторов стодневки вы можете увидеть в первом посте раздевалки. Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и про линейки, про дневники и счетчики, в теме FAQ. Обязательно прочите правила стодневок, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Хранителей, мы всегда придем и поможем.

С момента старта (29.01.18 - 10:00) начались соревнования между командами.

Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду в группу Безупречные и старательно бросаете курить. Каждые 33 дня, заканчивая ⅓ стодневки, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.

Соревнование 2-е: в следующую субботу в полночь включится игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?

Соревнование 3-е: командные соревнования по общительности. Команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх по общительности. Соревнования проходят в темах команд. По итогам соревнований, еженедельно, команда победитель получает медаль “Гуру Общения” (синяя клякса). Соревнования начнутся вместе со стратом командного зачета (через 2 недели после старта)

ВАЖНО:

На основе соревнований между командами (флуд, игровые, без потерь), вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства, по 4-бальной системе. Та команда, которая по итогу стодневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды стодневки". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки под кнопкой зеленой галочки.

Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!

Дополнительное межкомандное соревнование:

Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!

Так же хочу напомнить:

В первом посте вашей раздевалке сразу под названием есть кнопка, там находится таблица для отметок, еженедельно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь две недели подряд - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 100 дней!

Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - жмите кнопку SOS в правом верхнем углу и/или пишите здесь, в группе. Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat

Ну а в остальном все в ваших руках! Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!

@Дарьюшка
@Алена Максимова
@Гал-ка
@Koles
@SerezhaEvil
@Юльчик_Пепе
@Глючка
@Андрей Тренкунов
@Larusik
@Any199rus
@Елена Лапина
@Всегда-Клёво Клёвый
@Маргарита Горелик
@no pain no game
@Juletta&
@Марина Максимова
@Iramiska
@Ann_FoXy
@Vii
@Любознательная
@Heleno4ka
@Girnyi kot
@Любfdf
@Motorhead
@Mango
@Varvara mimo krokodila
@Тарда
@Сенсей
@SvetikСветик
@Tajna
@вьюга
@Maximalist
@Жарок
@Иринка1961
@Светлана Лобова
@Andrey_NU
@Вовочка
@Alela
@_Лина
@Вамбр
@Алексей Клинков
@Alrosa
@lorik-0405
@Olga Shmojlova
@dinozawrrex
@Florily
@tandem_4x4
@ЯНаталИЯ
@tehniks
@edvard-uz

Поехали ,значит)))

Olga Shmojlova · 29 Янв 2018

ЯНаталИЯ написал(а):
Да почему разночтения?) У меня сейчас 13.55 ) через 5 мин. стартуем)

Хорошо, видимо я туплю

у меня на часах 10,05 и если стартует с 00.00 - то это уже взрыв моего мозга получается

Olga Shmojlova · 29 Янв 2018

@Вовочка отметь меня пожалуйста - я не курю

Ann_FoXy · 29 Янв 2018

Всем утро!!! И сразу @Вовочка @Mango. 29.01 - не курю!!!

Юльчик_Пепе · 29 Янв 2018

Ребята, а где взять линейку эту в подпись? С названием нашей группы и ско до конца стодневки осталось

Ann_FoXy · 29 Янв 2018

В генераторе линеек. Ссылка на него на первой странице в ФАК

Юльчик_Пепе · 29 Янв 2018

Ann_FoXy написал(а):
В генераторе линеек. Ссылка на него на первой странице в ФАК

Блин, не могу найти :facepalm:

А что такое ФАК? Простите меня, глупую

Дайте ссылку плииииз!

Сенсей · 29 Янв 2018

Дорогая команда!

Ну вот и настал этот волнительный момент, честно сказать, для меня даже очень. Столько много новых лиц, есть и знакомые (салют!) из разных уголков России и даже планеты, но всех нас объединяет твердое намерение стать за эти 100 дней лучше: здоровыми, бодрыми, активными, примером для других. Поверьте наслово человеку, прошедшему прошлую стодневку, вы узнаете много нового о себе, своих возможностях, а самое главное, найдете давно забытых себя самих и откроете источник молодости и красоты. Прошу вас, не останавливайтесь на достигнутом, не давайте себе поблажек, иначе многого можете и не узнать. Но уверен, что это не про вас :smug:

Желаю скорейшего выздоровления, легкого старта, жизни без накатов, жить дружно и позитивно.

Дверь в лето, поехали! :thumbsup:

Ann_FoXy · 29 Янв 2018

Юльчик_Пепе написал(а):
Блин, не могу найти А что такое ФАК? Простите меня, глупую Дайте ссылку плииииз!

https://ne-kurim.ru/lines/

Вовочка · 29 Янв 2018

Olga Shmojlova написал(а):
Хорошо, видимо я туплю у меня на часах 10,05 и если стартует с 00.00 - то это уже взрыв моего мозга получается

Оль, прости , это я тебя обманул. Старт в 10.00

Вовочка · 29 Янв 2018

Olga Shmojlova написал(а):
@Вовочка отметь меня пожалуйста - я не курю

Так держать, Оля!

Алена Максимова · 29 Янв 2018

Всем доброго утра!
Отметьте и меня Не Курю! 29.01.18 г

Ann_FoXy · 29 Янв 2018

Ну чтож, у меня опять 0 и опять засыпает снегом)))

25 #25_1 Дверь в лето

Что снимает стресс лучше?

Чтение

Музыка

Чай или кофе

Прогулка

Секс

Рыбалка

Наркотики и рок-н-ролл

Отстаньте от меня в конце концов

ЯНаталИЯ

ЯНаталИЯ

Писатель

Гуру

ЯНаталИЯ

ЯНаталИЯ

Колючая вредина!

Наиклевейший

Olga Shmojlova

Olga Shmojlova

Писатель

Писатель

Рефакторинг привычек

Гуру

Гуру

хорошая

Сейчас в теме:

Похожие темы