Камни/грабли или дневник слабовольного

[sazik.rzn]

Ты молодец! 7 дней это очень круто! Ты уже герой, скоро должны дать медальку!
У меня с раздражительностью тоже проблемы. Я буду все таки пить валериану/пустырник и чай травяной, а то от более сильных у меня может аллерия начаться.

Вообще все ферментированные чаи хорошо успокаивают. Только из-за способа и условий заваривания это не очень удобно делать на работе.

 

[zjevoglotik]

Вообще все ферментированные чаи хорошо успокаивают. Только из-за способа и условий заваривания это не очень удобно делать на работе.

Я покупаю в аптеке фасованные, поэтому проблем нет.

 

[sazik.rzn]

Я покупаю в аптеке фасованные, поэтому проблем нет.

Ну тогда тебе проще, а я вот не могу так, если покупаю чай то только в одном магазине, а там он только на развес. Да и держать на работе отдельный чайник не очень удобно, не говоря уж о промывке самого чая перед завариванием.

 

[zjevoglotik]

Это тоже верно, мне в этом отношении проще, я с японцами работаю, а у них чайная традиция и все такое, поэтому у меня нет проблем заварить чай.

 

[sazik.rzn]

Это тоже верно, мне в этом отношении проще, я с японцами работаю, а у них чайная традиция и все такое, поэтому у меня нет проблем заварить чай.

Фартануло тебе завидую белой завистью

 

[sazik.rzn]

Ну что сказать, снюс закончился еще часов в 11 утра, но пока не покупал.
Если честно, то сейчас есть большой соблазн купить ещё упаковку, но я держусь.
Вечер всё покажет

 

[zjevoglotik]

Держись, все получится! Если без снюса будет не в моготу, упражнения СТОП, и бегом на форум за поддержкой.

 

[sazik.rzn]

Держись, все получится! Если без снюса будет не в моготу, упражнения СТОП, и бегом на форум за поддержкой.

Спасибо за веру в мои силы. Пока всё получается

 

[zjevoglotik]

Доброе утро! Как дела без снюса? Как твоя раздражительность?

 

[sazik.rzn]

Доброе утро! Как дела без снюса? Как твоя раздражительность?

Добрый день) Дела без снюса хорошо. Раздражительность присутствует, но это не из-за отказа, а из-за спины - погода меняется вот и спина болит.

 

[zjevoglotik]

Молодец! Держись!

 

[zjevoglotik]

Привет! С тобой все хорошо?

 

[sazik.rzn]

Привет! С тобой все хорошо?

Привет! Да, все норм) Развязался только еще в конце апреля.

 

[sazik.rzn]

Всем кто следит или следил за моим дневником, а так же тем кто только начал следить - огромный привет!
Попытка 2017 года оказалась не слишком удачной и я погнал курить, курил до конца года, но решил бросить снова с 1 января.

Что для себя я вынес из предыдущего опыта:

• Табачным изделиям НЕТ! Табак есть табак и зависимость не уйдет пока он есть!
• Сила воли у меня в плане никотина вообще ни какая - надежды на нее нет.
• Выбирать из множества средств сложно и малоэффективно, точнее, любое средство малоэффективно если нет должного настроя и не у кого спросить совета.

Что я сделал в этой попытке и как бросаю:

• Не курю с новогодней ночи;
• Первую неделю держался только на жвачках никоретте максимальной крепкости - начал болеть желудок, а желание курить не уменьшилось;
• Вторую неделю "страдал" на силе воли, был готов закурить опять, жрал ириски и леденцы пакетами - тяжкая неделя была, очень тяжкая, решил сходить к знакомому врачу, вдруг поможет..
• С начала 3-й недели(с 15-го числа) и по сей день сижу на чае "тибетский сбор", который мне посоветовал врач, эффект приятный, тонус в норме, курить не хочу, правда немного сложнее стало заснуть, как будто шило в мягком месте под вечер, хочется что ни будь делать.

Про чай:
Мне показалось средство сомнительным для того что бы покупать его за деньги, прочитав состав я понял что смогу сделать такое же сам, отправился в аптеку за травами , закупился всяких коробочек (Тысячелистник, Эхинацея, Хвощ полевой, Пустырник, Корни дягиля, Календула, Ромашка, Сушеница ,Кукурузные рыльца, Череда), но первой моей ошибкой было незнание пропорций и невозможность узнать их, так что я накидал в пакетик всего поровну (по щепотке), залил кипятком и оставил на 8 часов настаиваться, пить это было, мягко говоря, противненько. Потом я рассказал врачу, который посоветовал мне этот чай, что это бред и пить я не могу это варево, рассказал ему как я готовил и из чего, он посмеялся, спросил сколько я отдал за травы (всё вместе вышло 1620р), оказывается само средство стоит намного дешевле так как там каких-то трав меньше, а каких-то больше, так же на вкус настой должен быть более-менее приятным, сказал что бы я заказал в интернете одну пачку (больше не понадобится) и не парил себе мозг. Так я и сделал в этот же день - заказал себе чай на сайте, пока доставка происходила, пару дней помучился на своем "отваре".
Действительно чай оказался приятнее на вкус, сильно тонизирует, отбивает желание.
Вот фото:


Надеюсь в этот раз я не распущусь и всё же достигну цели! Спасибо за внимание, за поддержку и переживания. Главное помнить - не важно как, а важно что мы делаем, а делаем мы великие вещи для себя и окружающих!

Я снова с вами, мои друзья, и собираюсь тут не задерживаться, а остаться!

 

[zjevoglotik]

Всем кто следит или следил за моим дневником, а так же тем кто только начал следить - огромный привет!
Попытка 2017 года оказалась не слишком удачной и я погнал курить, курил до конца года, но решил бросить снова с 1 января.

Что для себя я вынес из предыдущего опыта:

• Табачным изделиям НЕТ! Табак есть табак и зависимость не уйдет пока он есть!
• Сила воли у меня в плане никотина вообще ни какая - надежды на нее нет.
• Выбирать из множества средств сложно и малоэффективно, точнее, любое средство малоэффективно если нет должного настроя и не у кого спросить совета.

Что я сделал в этой попытке и как бросаю:

• Не курю с новогодней ночи;
• Первую неделю держался только на жвачках никоретте максимальной крепкости - начал болеть желудок, а желание курить не уменьшилось;
• Вторую неделю "страдал" на силе воли, был готов закурить опять, жрал ириски и леденцы пакетами - тяжкая неделя была, очень тяжкая, решил сходить к знакомому врачу, вдруг поможет..
• С начала 3-й недели(с 15-го числа) и по сей день сижу на чае "тибетский сбор", который мне посоветовал врач, эффект приятный, тонус в норме, курить не хочу, правда немного сложнее стало заснуть, как будто шило в мягком месте под вечер, хочется что ни будь делать.

Про чай:
Мне показалось средство сомнительным для того что бы покупать его за деньги, прочитав состав я понял что смогу сделать такое же сам, отправился в аптеку за травами , закупился всяких коробочек (Тысячелистник, Эхинацея, Хвощ полевой, Пустырник, Корни дягиля, Календула, Ромашка, Сушеница ,Кукурузные рыльца, Череда), но первой моей ошибкой было незнание пропорций и невозможность узнать их, так что я накидал в пакетик всего поровну (по щепотке), залил кипятком и оставил на 8 часов настаиваться, пить это было, мягко говоря, противненько. Потом я рассказал врачу, который посоветовал мне этот чай, что это бред и пить я не могу это варево, рассказал ему как я готовил и из чего, он посмеялся, спросил сколько я отдал за травы (всё вместе вышло 1620р), оказывается само средство стоит намного дешевле так как там каких-то трав меньше, а каких-то больше, так же на вкус настой должен быть более-менее приятным, сказал что бы я заказал в интернете одну пачку (больше не понадобится) и не парил себе мозг. Так я и сделал в этот же день - заказал себе чай на сайте, пока доставка происходила, пару дней помучился на своем "отваре".
Действительно чай оказался приятнее на вкус, сильно тонизирует, отбивает желание.
Вот фото:
Посмотреть вложение 557612 Посмотреть вложение 557614

Надеюсь в этот раз я не распущусь и всё же достигну цели! Спасибо за внимание, за поддержку и переживания. Главное помнить - не важно как, а важно что мы делаем, а делаем мы великие вещи для себя и окружающих!

Я снова с вами, мои друзья, и собираюсь тут не задерживаться, а остаться!

Привет! Очень рада тебя здесь видеть. Рада, что не куришь. Очень нравится твой осознанный подход. Уверена, что у тебя все получится!!!

 

[sazik.rzn]

Привет! Очень рада тебя здесь видеть. Рада, что не куришь. Очень нравится твой осознанный подход. Уверена, что у тебя все получится!!!

Хотел бы я сказать что рад вернуться, но это не так)
Но я очень рад что есть куда вернуться и что кто-то поддерживает!
Как твои успехи?

 

[zjevoglotik]

Хотел бы я сказать что рад вернуться, но это не так)
Но я очень рад что есть куда вернуться и что кто-то поддерживает!
Как твои успехи?

Почему не рад возвращению? В смысле сейчас сложно или что?
У меня все хорошо, в субботу 10 месяцев как не курю. Помог на первых порах форум, очень сильно, ну и настрой, без него сам знаешь, никуда. Где-то в пол года отказа стало совсем совсем легко без сигарет, ни одного наката или мысли. Ушла в реал, там очень круто без сигарет, как оказалось. Сейчас участвую в стодневке, чтобы год отказа тут провести. Бегаю уже по 10 км, тут еще и в стодневке по бегу.

 

[sazik.rzn]

Почему не рад возвращению? В смысле сейчас сложно или что?
У меня все хорошо, в субботу 10 месяцев как не курю. Помог на первых порах форум, очень сильно, ну и настрой, без него сам знаешь, никуда. Где-то в пол года отказа стало совсем совсем легко без сигарет, ни одного наката или мысли. Ушла в реал, там очень круто без сигарет, как оказалось. Сейчас участвую в стодневке, чтобы год отказа тут провести. Бегаю уже по 10 км, тут еще и в стодневке по бегу.

Не рад в том смысле что вообще пришлось вернуться, что возникла такая необходимость, но теперь я полон боевого настроя и всё круто!

Ты большая молодец что так хорошо держишься и идешь к своей цели!

 

[zjevoglotik]

Не рад в том смысле что вообще пришлось вернуться, что возникла такая необходимость, но теперь я полон боевого настроя и всё круто!

Ты большая молодец что так хорошо держишься и идешь к своей цели!

Молодец! Форум действительно очень помогает. Ну как минимум это поддерживать настрой.