Во-первых тут есть шанс. Не переживай.
По поводу решений. "это сплошной диалог с собой и с собой минуту назад." как сказала Радмира.
Моей мотивацей, как ни странно стал современный сериал о Шерлоке Холмсе, там где Ватсон женщина. Там отлично показана внутренняя борьба против наркоты, чтобы не сорваться, те же группы поддержки. Советую к просмотру, мотивирует.
В процессе просмотра я осознавала, а ведь это действительно так. Нужно понять, что само по себе всё не рассосется и всегда будет момент, когда нужно ловить себя за руку и убеждать себя не делать это.
Я вот уже табекс не принимаю, хотя вроде курсом надо. А мне он нужен был скорее для перенастройки. Три дня его пила и все три дня смалила. На четвертый выкурила последнюю сигу в пачке и больше за свеженькими не пошла. Ещё день попила, теперь вот в свободном полёте. Пластина ещё с таблетками лежит, на случай "опухания" или "требования организма".