2 #2_2 Восход

[Zaйcom]

Я хоть не из Хабаровска, но у нас снега дофига в Москве/Подмосковье-))
И холодно чего-то сегодня-(

Ну да вас там чуть не завалило в этом году, но тоже же пол зимы -5, -6 вроде было?

 

[Zaйcom]

Не курю)

Молодечик отмечаю

 

[Shipulya87]

Привет. Все некогда общаться. Только успеваю сообщения почитать)

 

[Але]

@screamerss, Вика, а ты от нас коньки и санки записала? А то я не увидела от тебя подтверждение-)

 

[Zaйcom]

Привет. Все некогда общаться. Только успеваю сообщения почитать)

Привет, ну да бывает, но ты не теряйся все равно

 

[Махоуни]

Але, у меня есть план питания на 5 недель с точными цифрами, если интересно могу на электронку кинуть или куда будет удобно

 

[Zaйcom]

Але, у меня есть план питания на 5 недель с точными цифрами, если интересно могу на электронку кинуть или куда будет удобно

Мне тоже интересно, это диета или меню ПП?

 

[Але]

Але, у меня есть план питания на 5 недель с точными цифрами, если интересно могу на электронку кинуть или куда будет удобно

Ого!! Сейчас в Личке свою почту дам-)

 

[Але]

Зоя Суворова, Зоечка, сверху все поменяла-)

 

[Махоуни]

Мне тоже интересно, это диета или меню ПП?

это именно пп с рассчитанными БЖУ

 

[Shipulya87]

@screamerss
ТракторПосмотреть вложение 573734

Зоя ты такая молодец. Все слова найдешь)

 

[Але]

Ну все заметанно , скачай себе дневник с плей маркета, любой у меня похудеть без диет
И начинаем есть 5-6 раз в день, по не многу, во сколько ты встаешь? и че ты ешь из каш? молочные продукты ешь? без соли как?

так, а картинку дашьэтого дневника? А то вдруг там их дофига, поставлю такой же как у тебя.
Встаю поздно, часов в 10-))
Редко рано, если по врачам скакать надо.
Каши ем все кроме манной и перловой.
Молочные ем немного, в основном сыры, активию твороженную и молоко пью (может нельзя?)
Без соли фиговато... но что-то могу и без нее-))
Сейчас чай и кофе 2 недели пью без сахара вообще...

 

[Але]

это именно пп с рассчитанными БЖУ

ВАХ... мне все надо и все интересно..
А то я просто тумбочка на ножках

 

[Shipulya87]

У меня было 45 дней, юбилей, 45 баба ягодка опять и т.д. и т.п.
и никто не поздравил даже.

Зоечка, я тебя поздравляю. Ты умочка!

 

[volgogradka]

Magdalena,

С треми недельками тебя!!!​

 

[Zaйcom]

Зоя Суворова, Зоечка, сверху все поменяла-)

Спасибо

 

[Але]

У меня было 45 дней, юбилей, 45 баба ягодка опять и т.д. и т.п.
и никто не поздравил даже.

Ой... прости меня такую вот нехорошую... совсем выпала ихз жизни..

С прошедшим тебя!!!!

 

[Zaйcom]

Зоечка, я тебя поздравляю. Ты умочка!

Спасибочки

 

[Zaйcom]

Ой... прости меня такую вот нехорошую... совсем выпала ихз жизни..

С прошедшим тебя!!!!

Посмотреть вложение 573943

Спасибочки

 

[Але]

А вот вчера был день 5... я многих не поздравила-((
Буду поздравлять тогда с 6-)))