Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Хе хе кубики это генетика, строение, короче сложный процесс. Вариаций проработки брюшных мышц очень много, например обычный пресс он же но при подьеме наклоны в стороны, скручивания, подьем ног вместе, зигзагом, удержание ног под углом. Но понятно ли это эсли про это писать?