Lastochka
Старожил
А мне и то и тоУ меня та же проблема… хотя мне сложнее рано спать лечь, чем рано вставать))))
Хотя заметила приятный побочный эффект от бросания курить - стала легче засыпать и вставать тоже легче физически, а то раньше как побитая вставала и мерзла под утро сильно 
. В первый месяц бросания очень много запустила - ничего не могла делать 


