4 #4_1 Белки-улетяги

[Sergio2000]

Какие успокоительные? Для себя интересуюсь

 

[Але]

помогаю другим бросить курить , вывожу людей из депрессии , а у самой такая зависимость, что стыдно .

Ну ничего страшного... Чего стыдиться то? Все мы тут или нынешние или уже прошлые никотиновые наркоманы...
И зависимость вещь такая....
Ты на чем бросаешь? (используешь что-то в помощь?)

 

[nachtigal]

Всем привет !
Я Лена. У нас на форуме есть раздел скорой помощи. Приходите.
Ребята,участнице вашей команды нужна помощь
https://ne-kurim.ru/forum/threads/xochu-brosit-kurit.50772/

 

[Ann_FoXy]

Нет, но не дома)) а что?

Ревнует наверное)))

 

[Ann_FoXy]

помогаю другим бросить курить , вывожу людей из депрессии , а у самой такая зависимость, что стыдно .

Ничего постыдного в этом нет - мы коллективно бросаем курить. Иногда кто-то срывается. Главное - найти свой стимул!) И все получится)

 

[E-katerinas]

Встречайте пополнение!
Привет @Jahan
Проходи, расскажи немного о себе.
Как тебя зовут:
Стаж курения:
Кол-во попыток бросить:
С какими способами бросали:
Максимальный срок без сигарет:
Почему по вашему срывались:

 

[Irzhik]

Новое
Встречайте пополнение!
Привет @Irzhik
Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:

Привет, команда! Курю по серьезному лет 15. Около пачки в день. Бросал много раз, максимум без нескольких дней на год, в прошлом году на два с половиной месяца, крайняя попытка на неделю. Способы - никотиновая жвачка и усилие воли. Срывался по глупости, "одна сижка, да че с нее будет?", каждый раз покупал пачку на следующий день.

 

[Italina]

Ничего постыдного в этом нет - мы коллективно бросаем курить. Иногда кто-то срывается. Главное - найти свой стимул!) И все получится)

Аллен Карр мне так промыл мозги, и я поняла , что это мне просто не нужно , и замену сигарете искать не надо даже в еде. Я полюбила спорт . Но вот чертовы перекуры которые украшают рабочее время перечеркнули всё. ...

 

[Ann_FoXy]

Аллен Карр мне так промыл мозги, и я поняла , что это мне просто не нужно , и замену сигарете искать не надо даже в еде. Я полюбила спорт . Но вот чертовы перекуры которые украшают рабочее время перечеркнули всё. ...

Я обычно курила дома в обед (обедать домой хожу). Чтоб бросить - перестала домой на обед ходить на полтора месяца! С друзьями не виделась 3 месяца, чтоб не провоцировать.
А ты, как только мысль пришла в голову такая, яблочко ешь))) я наверное мешок яблок съела, пока бросала)

 

[Viktor82]

Меня зовут Виктор. Курю немногим более 15 лет. Пытался бросить курить раза 4: на силе воли, по книге, на пластырях, на табексе, на чампиксе. Максимально не курил 1 день . Начинал потому , что когда бросал, то все мысли были только о сигарете. Это ужасно достаёт.

 

[Italina]

Ну ничего страшного... Чего стыдиться то? Все мы тут или нынешние или уже прошлые никотиновые наркоманы...
И зависимость вещь такая....
Ты на чем бросаешь? (используешь что-то в помощь?)

Нет , я не ищу заменителей типо жвачек никотиновых это яд ядом заменить. И постепенно тоже не мой случай , бросаю сразу .... В один день и потом держусь , вспоминаю черный фильтр...дым которым дышала и вырабатывала в себе неприязнь к сигаретам. Дышала воздухом и радовалась..... а потом бах и приперло ...и мне плевать что это яд . Кофе и сигарету хочу

 

[Ann_FoXy]

Меня зовут Виктор. Курю немногим более 15 лет. Пытался бросить курить раза 4: на силе воли, по книге, на пластырях, на табексе, на чампиксе. Максимально не курил 1 день . Начинал потому , что когда бросал, то все мысли были только о сигарете. Это ужасно достаёт.

Привет. А у тебя увлечения есть? Или в работу с головой можешь окунуться?

 

[Ann_FoXy]

Нет , я не ищу заменителей типо жвачек никотиновых это яд ядом заменить. И постепенно тоже не мой случай , бросаю сразу .... В один день и потом держусь , вспоминаю черный фильтр...дым которым дышала и вырабатывала в себе неприязнь к сигаретам. Дышала воздухом и радовалась..... а потом бах и приперло ...и мне плевать что это яд . Кофе и сигарету хочу

Как припрет - заходи сюда. Наверху есть кнопочка СОС! Только надо чтоб у тебя был дневничек. Иначе кнопка не сработает)
А ещё есть отделение скорой помощи у нас)

 

[Shun]

Комааандочка!
Командочка уруру, ты прикинь, я сейчас так хотела есть, что чуть не закурила
"Накат, - сказал мозг. - Дай никотина, а то помру".
Хорошо, что я уже была безмозглая

Не закурила.

 

[Jahan]

Доброй ночи! Курю с 18 лет. Недавно мне стукнуло 40. Бросала мнооого раз. Ненадолго. Исключение - 2 беременности, которые проходили без сигарет. 9 месяцев без курения - думаешь, что никогда больше не притронешься к этой гадости, чувствуешь вонь от других курильщиков..... И ......при первых проблемах с грудным вскармливание начинала курить. Причём, гораздо больше чем до бросания. Это что-то в голове? Ведь первая сигарета после длительного перерыва ужасно мерзкая!!! Последний раз (месяц назад)продержалась 2 дня! Первый день накрывало, были жуткие накаты, до тошноты, но это- секунды. На второй - все прошло. Но......как бы перенервничала. Да я прнимаю

 

[Jahan]

Понимаю, что просто искала повод закурить.

 

[Jahan]

Какие все молодцы в команде, думаю с вами все получится!

 

[Але]

Нет , я не ищу заменителей типо жвачек никотиновых это яд ядом заменить. И постепенно тоже не мой случай , бросаю сразу .... В один день и потом держусь , вспоминаю черный фильтр...дым которым дышала и вырабатывала в себе неприязнь к сигаретам. Дышала воздухом и радовалась..... а потом бах и приперло ...и мне плевать что это яд . Кофе и сигарету хочу

так есть же препараты которые не содержат никотин.
Вот у меня тоже очень большой стаж, почти как у тебя. Я смогла бросить только на Табексе...
Ну это я на всякий случай тебе пишу.
Просто если есть что-то что облегчает бросание, то почему бы не воспользоваться этим-)
Но в любом случае - тебе удачи!

 

[Viktor82]

Привет. А у тебя увлечения есть? Или в работу с головой можешь окунуться?

Читаю, занимаюсь физкультурой. В работу наврядли смогу окунуться: слишком нервная и часто не интересная. Про отвлекающий маневр уже не раз думал, не нашёл пока такого.

 

[Italina]

так есть же препараты которые не содержат никотин.
Вот у меня тоже очень большой стаж, почти как у тебя. Я смогла бросить только на Табексе...
Ну это я на всякий случай тебе пишу.
Просто если есть что-то что облегчает бросание, то почему бы не воспользоваться этим-)
Но в любом случае - тебе удачи!

Я поняла , что это всё на психологическом уровне , ни какие заменители не помогут избавиться ведь нам нужен не никатин а это действие (ритуал) .наш организм не страдает от нехватки н никотина , мы не испытываем боли , нас не ломает ... ломает мозг который восполяется от желания ..