5 #5_4 Квант удачи

[Начкар]

Нелюбишь красавца Ди Каприо?

Не очень)))

 

[Пуся!]

я люблю рок и только рок. не признаю жругую музыку. Обожая Найтилус Помпилиус, Кино, Агата Кристи, Кукрыниксы, КиШ. Из зарубежного: Lacrimosa.

Фильмы. Детективы и триллеры. Только не кровавые, а именно психологические триллеры. Про псих.больницы например.

Такие триллеры я тоже люблю!!!!

 

[Начкар]

Для меня фильмы делятся на:
1. Включил, через 5 мин. отмотал не много, через 10 мин. много, выключил.
2. Посмотрел весь фильм, ничего так, через час спросили, про что фильм? да х.з
3. Посмотрел, офигел, весь день под впечатлением, думки всякие)))

 

[gydrocrop]

А мне еще очень нравятся фильмы , где мутки со временем происходят , например фильм "связь", кому интересно посмотрите ,взрыв мозга просто

 

[Пуся!]

Ага, но концовка прикольная, такие обожаю)))

Вот такие фильмы затягивают, что забываешь, чем занят был. Залип и все.
Я просто смотрю только вечером, когда работаю, другого времени смотреть что-то нет, то это плохо заканчивается для работы)))

 

[Magdalena]

Всем привет!
#не курю

 

[michail krd]

Ну что, про любимые фильмы и музыку сказать больше некому??

Фильмы смотрю любые,главное чтоб на сказку меньше походило, музыка тоже разная от Клуба до частушек. предпочтение отечественному року 00-х
Современную музыку(Тимати, Бузова, Фараон, Гнойнй, Мирон итд.итп.) вообще не признаю или не понимаю.

 

[Начкар]

Всем привет!
#не курю

Привет! Умница! Отметил)

 

[gydrocrop]

Всем привет!
#не курю

Привет!!

 

[Пуся!]

Фараон, Гнойнй, Мирон итд.итп.)

Таких не знаю даже

 

[Magdalena]

@Zaйcom Зоенька, золотой мой человек
Наша Хранительница замечательная, поздравляю тебя с потрясающей датой отказа от этой гадости -
5 месяцев!!!!

УРА! УРА! УРА!

 

[Сосновец]

А че не играем в игровой?????

 

[Начкар]

Таких не знаю даже

Врага, надо знать в лицо))

 

[Magdalena]

Привет! Умница! Отметил)

спасибо
.... я не смогла все пересмотреть со вчерашнего что понаписали, некогда пока)))

 

[Начкар]

@Zaйcom Зоя, от всей души!))

 

[MKU]

Сейчас не модно это. В тренде спорт) поэтому курящих школьников и студентов станет меньше)

Да движение пошло, практически во всех регионах ведется строительство мини спортивных открытых площадок. И посещаемость у построенных приличная

 

[MKU]

Ну вот я пока держусь без сигарет.Ощущения пока как обычно бывает.Радость от того что отказался от сигарет,иногда на короткое время сменяющаяся не большой тягой.Но вот зная себя самый сложный период без вспомогательных веществ(Табекс и т.д) начинается на 3-5 день.А я в этот раз решился без таблеток бросить.Мама предлагала заказать какие то тайские шарики,но че то я без энтузиазма отнесся. )Пошел все вещи которые могут вызвать ассоциацию убрал.Будем бороться)

Держись, прорвемся

 

[Сосновец]

кто назад к такому расписанию????

 

[Начкар]

Вот со Скорой от Лены @nachtigal
Как не сорваться?

Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».

С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствовуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.

Обращайте меньше внимание на эти «провокации». Они вскоре утихнут сами собой.

В англоязычном сообществе есть метод 5D:

1. Delay - отложить закуривание
2. Distract - отвлечь себя чем-то
3. Discuss - обсудить с кем своё состояние, поболтать
4. Drink water - пить воду, вообще пить больше воды
5. Deep breath - глубоко подышать, "продышать"

 

[Сосновец]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/pokorjaem-ehverest-vmeste.38954/page-43#post-6029261 вот сдесь еще можно почитать- рекомендую