Я не сдамся!!!

[koav]

Бросишь и пожалеешь, что не сделала этого раньше! Держись!

 

[Владимир Файб]

Soni,

Поздравляю!

 

[Soni]

Искренне желаю победы!!!! Очень похожая на меня история! Я обычно тоже просто заканчиваю борьбу и разрешаю себе потравиться сама! И так по кругу - до психушки не дойти бы!

Спасибо! У нас всё обязательно получится!!!

Бросишь и пожалеешь, что не сделала этого раньше! Держись!

Это точно!!! Год назад регистрировалась на сайте, но так и не бросила(((( Стоило просто не закурить однажды опять «первую сигарету», уже год не курила бы!!!
Спасибо, настрой боевой, держусь!!!

 

[Soni]

Soni,

Поздравляю!

Спасибо!!!!

 

[Soni]

Первый день.
Т.к. Бросать я пытаюсь постоянно, день не курить - легко!!! Много сил, есть настрой, вдохновение, эйфория, очень счастлива, что решилась!!!
Второй день.
Пару раз были навязчивые мысли и желание. Ночью плохой сон, днём головокружение иногда. Проблемы с дыханием (около минуты) ощущение, что трудно дышать.
Третий день.
Держусь. Есть такое понимание, чтобы не случилось, будет желание или нет, тяжело или легко, даже если придётся плакать - я просто больше не буду курить.
Четвёртый день.
Это срок, на котором обычно я сдаюсь. В голове настоящая атака, желание закурить первый раз за четыре дня настолько сильное ((( очень ((( Пошла сразу на форум, как советовали! Я хотела описать насколько мне тяжело, но тут увлеклась одним дневником, другим... и отпустило... желание утихло...

 

[Владимир Файб]

Я хотела описать насколько мне тяжело, но тут увлеклась одним дневником, другим... и отпустило... желание утихло...

Привет! Многие отмечают, что когда невмоготу очень помогает общение с другим бросающим

 

[Soni]

Привет! Многие отмечают, что когда невмоготу очень помогает общение с другим бросающим

Это точно!!!
Спасибо, что Вы всегда рядом )))

 

[Soni]

Пятый день
Алкоголь и сигареты для меня прочная связь. Вся моя воля улетучилась куда-то.... (((((((((((
Я подвела свою команду....
Шестой день
Сожаление, грусть, слезы.....
Смотрю на написанные ребятами #не курю, вспоминаю с какой радостью я начинала день с такого же Сообщения. Какая я дура(((
Каждое утро было полно надежды , гордости за себя!!!
День шестой - он же первый снова не курю!!! Не сдаюсь!!!

 

[Владимир Файб]

@Soni, Не падайте духом. Просто Вы, как и многие другие курильщики, решили на своем опыте проверить правильность двух аксиом некурящего курильщика:

1. Одной сигареты не бывает...
2. Ни при каких условиях - ни одной затяжки!

Убедились? Вот и хорошо. Осталось лишь сделать правильный вывод, и с новыми силами начать свой путь в некурящую жизнь и идти по ней, желательно - не останавливаясь и не сворачивая.

В добрый путь!

 

[Владимир Файб]

Не сдаюсь!!!

1. Я четко усвоила для себя, что как и все люди, родилась естественным трезвенником и некурящим, полностью свободным от тяги к спиртному, табаку и другим наркотикам.
2. Однако, с годами внешние недобрые силы подчинили меня, сделали рабом наркотиков, спиртного, табака, лишили свободного права распоряжаться своей судьбой, толкнули под власть дурных наклонностей.
3. Мне долго казалось, что я сама, по своей воле, для своего удовольствия и облегчения жизни принимаю наркотики, пью и курю, вдыхаю, глотаю другие гадости.
4. Прошло время и на смену призрачным удовольствиям на меня лавиной обрушились дурные последствия моего дикого образа жизни. Я смирилась с этим ужасным состоянием, считая его карой за мою личную вину и даже судьбу, которую нельзя преодолеть.
5. Как я счастлива сейчас, когда моя жизнь полностью переменилась. Я узнала, что злые силы моей страсти не всесильны. От них можно избавиться путём ведения дневника перед сном, помощи другим людям и покаяния за всю прошлую жизнь.
6. В реальности того, что я прекратила отравлять свой организм наркотиками, алкоголем, табаком, убеждает меня опыт других людей.
7. Мне хорошо и я буду свободна от наркотиков, алкоголя, табака. Каждый день буду начинать и заканчивать трезвой и некурящей. Я буду свободна от денежных затрат на покупку ядов для отравления собственного организма и жизни родных и близких.
8. Мне хорошо, меня перестал мучить стыд, когда смотрю в глаза мужу, детям, родителям и близким. Меня перестали бояться дети, перестали избегать общения со мной и стыдиться за меня перед сверстниками.
9. Мне хорошо, я счастлива, я радуюсь жизни, потому что каждый день свободен от обмана, наркотиков, алкоголя и табака.
10. Мне хорошо, потому что выгляжу моложе и симпатичней. Потому что мой организм окреп, ушли болезни, плохое самочувствие, головные боли и недомогание.
11. С чистым сознанием я живу трезво и помогаю людям, как умею, в переходе к новой светлой жизни. Теперь у меня всё хорошо, мой сегодняшний и завтрашний день будет таким же светлым и красивым. Жизнь прекрасна! Я радуюсь жизни!

Жизнь! Жизнь! Жизнь!

 

[nachtigal]

@Soni, я Лена.
Если нужна помощь и мотивация,приходи в скорую помощь.
Кричи:спасите,помогите!
Мы всегда там.не сдавайся!

 

[nachtigal]

@Soni, ты не уходи из команды. Не раскуривайся.

 

[Soni]

@Soni, я Лена.
Если нужна помощь и мотивация,приходи в скорую помощь.
Кричи:спасите,помогите!
Мы всегда там.не сдавайся!

Спасибо!!!

@Soni, ты не уходи из команды. Не раскуривайся.

Нет нет!!! Не уйду! ))))) Не сдамся!!!

 

[Владимир Файб]

@Soni, не бойся! Мы с тобой!

 

[Inverno]

Soni, читая тебя -вижу себя. Держись, я тоже держусь. И тоже пытаюсь. Также как и ты думала, что сойду с ума,схожу с ума. Единственный выход - не курить.

 

[Soni]

Второй раз (после срыва) вроде легче не курить, т.к. организм физически уже готов, однако морально тяжелее ...
Нет той веры в себя, мотивации все туманны и расплывчаты, нет того радостного азарта... Да и вообще какая-то грусть и печаль, жизнь серыми красками раскрашена. Вот и думаю, это на 2й недели так грустно становится, или это связанно непосредственно с моей ситуацией (второго бросания)... ?!!?
Сегодня пошла на 3х дневные курсы по медитации (вообще люблю йогу). Немного появилось бодрости. С нетерпением жду завтрашнего курса.

 

[Soni]

Сегодня поздравили на форуме - 7 дней! С одной стороны это много, результат неделя. С другой - я так стараюсь, столько усилий приложила, а всего-то неделя (((
Вчера заметила, что злюсь (не раздражение, а именно злость) на близких, как будто они виноваты... что мне приходится бросать.
Сегодня снилось, что мы с друзьями собираемся на вечеринку, я во сне так боялась сорваться и закурить .

 

[Дим-Саныч]

Приветствую на форуме!!! Так и продолжай свой путь легкого дыхания без сигарет!!! Удачи!!!

 

[GALINA.]

Сегодня поздравили на форуме - 7 дней! С одной стороны это много, результат неделя. С другой - я так стараюсь, столько усилий приложила, а всего-то неделя (((
Вчера заметила, что злюсь (не раздражение, а именно злость) на близких, как будто они виноваты... что мне приходится бросать.
Сегодня снилось, что мы с друзьями собираемся на вечеринку, я во сне так боялась сорваться и закурить .

Приветик! Постарайся выбрать для себя, что-то одно, либо курить, либо не курить! Лучше конечно же второе!
Качели очень вредны для организма! Почитай вот здесь!

https://papirosamnet.ru/vliyanie/skolko-sigaret-mozhno-kurit-v-den-bez-vreda-dlya-zdorovya

 

[nachtigal]

Сегодня поздравили на форуме - 7 дней! С одной стороны это много, результат неделя. С другой - я так стараюсь, столько усилий приложила, а всего-то неделя (((
Вчера заметила, что злюсь (не раздражение, а именно злость) на близких, как будто они виноваты... что мне приходится бросать.
Сегодня снилось, что мы с друзьями собираемся на вечеринку, я во сне так боялась сорваться и закурить .

Не волнуйся.
Это пройдет.
Возьми какой нибудь чай успокаивающий. Или валериану.
Всё получится.